Hej och välkommen hit!

Börja med att läsa t.ex artikeln "LCHF för nybörjare" på startsidan, och även foldern är bra. I vänstermarginalen kan du scrolla ner en bit och hitta "LC-kost för nybörjare", tips på mat och recept m.m. I vänstermarginalens överkant har du en sök-knapp. Den kan du använda om du funderar på något speciellt - de flesta frågor är nog redan ställda och besvarade.

Lycka till!

Välkommen hit! 

Välkommen

Tackar så mycket för ditt råd Babz och tackar så mycket för välkomnandet.

Välkommen hit! :)

Fast jag själv är alldeles ny så säger jag välkommen hit!! Alla här är så snälla och hjälpsamma…känns som en stor familj!!

Kram till er alla!

Välkommen säger jag med . Bodde 10 år i Medelpad så hjärtat klappar lite extra när trakterna kommer på tal.

Välkommen!

Välkommen hit, från en Timråbo, kul att vi blir fler från trakten!

Välkommen! Tips o råd, ta det lugnt o ha tålamod!

Hej o välkommen säger en Västerbottning!

Välkommen, mitt ex bodde på Alnö under ett par år. *skrattar* Undrar om du känner någon av mina gamla kompisar därifrån! =)

Hej och välkommen!

Välkommen!

Kom att tänka på att det är bra många av er som är bosatta på "svältskäret" kanske ni rent av känner varrandra!

tex Gullilla och Immer samt dojjan

Välkommen hit !

Immer och dojjan känner jag sen tidigare.
Vi bor på kvarter.

Välkommen hit! Jag kallar mig Mia och har hållit på med LCHF i ca 3 månader. Har fått en massa hälsovinster samt gått ner 8kg.

Det här forumet är fantastiskt. Förrutom väldigt snälla personer som stöttar är den med sökfunktionen en fantastisk kunskapsbas.

Det jag har märkt är att jag har fått metallsmak i munnen..
och att jag får  dricka mera nu än tidigare.

Eftersom att jag inte tål mandel/nötter, så undrar jag om de finns några bra bakrecept på typ tårta eller någe annat ?
Har gjort matbrödet polar express och de vart jättegott..

Idag har jag varit och promenerat/joggat spåret runt

Jag joggar i uppförsbackar och går resten.
Så det tar ca 55 min 2.5 km.

Välkommen!! som sagt använd sökfunktionen vet att det har kommit upp mycket efterrätter och tårtor och liknande på sistonde

Tack Karro. De ska jag göra.
Får kolla upp detta med tårtor och sånt när jag får besök.

Välkommen!

Lustigt nog läste jag om Alnö för första gången just idag…..de har ju funnit de svenska diamanterna där.:-P

Tackar.Aha.
Ja Alnö har ju uppstått från en vulkan.
Och de märks kan jag lova.
För åt vilket håll man än vänder sig så har man uppförsbackar. :)

Jippiiii.. jag har tappat en hel klädstorlek nu…

Flera som jag jobbar med har regagerat….och säger "du måste ha gått ner mycket"

Har nu även börjat dansa Line dance .. snacka om rejält motionspass på 90 min men kul.

Wow vad kul! Grattis! Bra jobbat!

Grattis till viktmiskningen. Alltid roligt när kläderna sitter bättre.

#26 0ch #27  Tackar så mycket.
De är dom på jobbet som tycker att de är strongt gjort av mig. :)
Börjar fundera vart kläderna ska med mig..hihi..när jag nu tagit fram en del höst/vinterkläder..

Lite uppdatering kanske är dags..
Har nu ätit LCHF sen måndas skiftet maj/juni-08.

Kan tala om att dagens midjemått är 86 cm,låg innan på ca 105-109cm.

Är inte så mycket för att stå på vågen men den visar på en ca 93 kg. Vägde innan bortåt ca 105 kg

Har smått börjat med att byta ut min garderob..

Nu är det kul att köpa kläder.. 
Känner att jag har en helt annan ork när jag är ute och går.
Känner mig betydligt piggare dessutom. Har inget som helst sötsug. Kan istället bli sugen på choklad.

Men de är ju så gott att äta mat när man får äta goda grädd såser.

Åh vad KUL att höra om dina framgångar!

Wälkomen och gratis till viktminskningen !

Grattis till dina fina resultat! Känns väl kul med ny vårgarderob?

Tackar önskar alla andra lycka till med viktminskningen.
#32 Jo det känns jätte kul att kunna köpa en ny vårgarderob.

Vad kul det låter!

Lycka till i fortsättningen

#34 Ja de är jättekul. Kan inte låta bli att gå in i en klädaffär idag..

Tackar så mycket.