Good luck!

Undvik kolhydrater så mycket du kan och då absolut light läsken först och främst! Mjölk produkterna är inte lika farliga tänk bara så fett som möjligt hellre lite grädde än mjölk hellre turkisk yogurt (TY) än fill mm.

Rapportera här hur det går och vad du äter så ska du se att du får hjälp, sedan kanske du inte blir av med allt i vikt men din kropp kommer att förändras!

Tack!

Jag ska försöka uppdatera måtten varje vecka

Självklart håller vi tummarna för att klänningen passar när det är dags!

Självklart håller jag tummarna för dig.

Lycka till!

Tänk bara på att muskler väger mer än fett - så gråt inte om du slutar på typ 61-62… och fortfarande kommer i klänningen!

Lycka till!

Åh vad roligt med bröllop! Och då särskilt ens eget!!

Du kommer alldeles säkert att klara av det om du håller dig till dina uppsatta direktiv. Se det som ett projekt med tillhörande direktiv, delmål och belöna dig då och då med något roligt. Typ ansiktsbehandling, nya skor, manikyr eller vad det nu kan vara (bara det inte är lightläsk! )

Så all världens pepp till dig och lycka till!

Tusen tack för all peppning!! Nu ska jag ta stavarna på en prommo och köpa kvällens middag - fläskfilé med vitlökssmör :-)

Lycka till säger jag också. Och om du kör så hårt före bröllopet får du förstås se till att du trappar upp inför den stora dagen så att du inte mår dåligt om du äter kolhydrater då…

Mitt heta förslag är att du håller dig under fem gram kolhydrater om dagen och då blir det inte mycket mjölkprodukter. Kött och smör, och härliga omeletter stekta i kokosfett, med lite ost i. Det är gott det.

Tänkte lite på det också…. ingen höjdare om man blir tokfull på ett glas champagne eller får spendera hela dagen eller hela bröllopsresan på toaletten :-(

Drick mycket vatten!

// Shintaida

Lycka till…Håller alla tummar att du fixar det. Brukar vara lite lättare när man har en stor dag som mål  

Helgen har varit väldigt bra! Fick med blivande mannen på ett LCHF försök och han som i vanliga fall lever på mackor och Redbull har klarat en hel helg :-) I dag har vi också varit ute i det fina vädret och prommenerat i två timmar.

Köpte en digitalvåg på Clas Ohlson i helgen så jag kan hålla reda lite på om jag går upp eller ner…. ska dock försöka att inte hänga upp mig allt för mycket på den.

I morgon börjar en ny vecka och nya tag! Ska försöka ta mig iväg och simma lite.

Ikväll blir det vitlökscampi med chili aioli till middag - mums!

Detta följer jag med spänning nu! Lycka till. :D

Hoppas du har en sömmerska till hands om du måste ta in klänningen.

Tack! Klänningen kommer hem idag med bud!! Har bara tagit mina mått (lite snålt) och skickat till dem som gör klänningen så det kan bli hur som helst det här… väldigt nervös!!!

#15 Oj! Det var modigt! Så efter den här perioden ska den sitta perfekt?

Japp! Det kan gå åt skogen eller så kan det bli fantastiskt! Köpte klänningen från en producent i Kina. Tog de måtten jag hade nu fast med ca 1 cm mindre… då MÅSTE jag gå ned  

Skulle det gå käpprätt åt h-vete så hinner jag köpa/hyra ny klänning…

Klänningen kom idag och den satt nästan perfekt!!! Det var ca 2 cm kvar för att kunna stäna den i ryggen och den skulle absolut sitta bättre om jag gick ned några kilo, men jag behöver inte gå ned mina 7 kg för att den ska sitta bra - VILKEN LÄTTNAD!!!

Jag kommer dock ändå att kämpa på för att gå ned de 7 kg som jag har "till övers" och försöka tona musklerna lite. Skulle vara fantastisk att få sy in den lite!

Bild kommer senare idag…

Det ser ut som du skulle fixa det. Grattis och lycka till!

Låt någon ta ett kort på hur den ser ut i ryggen nu (öppen) och sedan ett kort när du är klar. Det kan vara kul att ha!!!

Vad roligt att det går att beställa på det viset! Jag har funderat på att beställa en dräkt eftersom jag är så kort att inget egentligen sitter perfekt på mig. Om du vill får du gärna PMa var du hittat skräddaren

#18 Härligt!

Vi måste få en bröllopsbild sedan så vi får se klänningen! :)

Å, vad roligt! Det kommer säkert att gå bra för dig, särskilt med alla råd och peppning härifrån. Även om bröllopsdagen egentligen ska handla om andra saker än att vara snygg på bild så blir det ju roligare om man får känna sig extra vacker och strålande just den dagen. Ser också fram emot bilder på klänningen.

Men framför allt önskar jag er ett långt och lyckligt liv tillsammans!

Absolut! Jag skulle kunna gifta mig borgeligt i en sopsäck bara jag fick gifta mig med min blivande, men visst är det kul att få sväva ut lite med prinsessklänning, vit vinterpäls och flödande champagene

Här kommer bilderna i alla fall. Den är lite tight och skulle absolut sitta bättre om jag gick ner några kilon + att på bilden med öppen rygg så är det så långt som den går utan våld. Med våld går den att dra upp så det är typ 3 cm kvar…

Hoppas att bilderna från den 28:e februari kommer se lite bättre ut!

Oj, missade en bild

Vilken underbar klänning!

Vilken fantastiskt vacker klänning. Kan det bero på den som bär den, månne…..!

Lycka till med fakiren. Hoppas ni får en underbar bröllopsdag!!

Så snygg klännng och du har en jättesnygg figur. Ett riktigt timglas

Åh, nu vill jag gifta mig igen. Vilken snygg klänning!

Jättetjusig redan nu! Och lyckas du tappa de där sista centimetrarna kommer du att se helt fantastisk ut.

Åh vad snälla ni är! Tusen tack!

Nu ska jag gå och rensa ur skafferiet på några gamla ostbågar som blivande maken lämnat kvar… annars kanske jag äter upp dem!

Sen ska jag köra en stund på crosstraner! Nu jäklar!!!

Köpte en digital våg efter jag skrivit mitt första inlägg och insåg att vikten inte alls var 67kg utan 68,8kg!!! Detta innebär att jag har nu 7 veckor på mig att gå ned 8,8kg… Det konstiga är att det känns som att det kommer att gå. Jag är jättepeppad och upptäckte till min förtjusning att jag kunde få i mig köttfärsbiff igår  Har varit vegetarian och sen ökat med att äta fisk och kyckling och nu fungerar både fläskfilé och köttfärs, så nu ska det bli fakirbiff för hela slanten! Klarade också 5 minuter längre på crosstrainern än vad jag gjort förut vilket kändes som en liten vinst… Än så länge hänger blivande mannen med också och har redan börjat se slankare ut om magen. Vilken skillnad det är att hålla sig till en "diet" när man har stöd från någon!

I helgen ska jag mäta och väga igen och se vad denna vecka har gjort (trots lite fusk i form av vin)

Ha en bra dag alla LCHF:are!

OJ vilken vacker klänning. Håller tummarna för att den går att knäppa helt till den stora dagen =)

Nu har det gått en vecka och det är dags att se om det har hänt något. Jag har inte kört stenhård fakir utan tillåtit mig lite mjölkprodukter och lite grönsaker. Har även fuskat en del och druckit vin. Ändå är jag ganska nöjd med resultatet! Jag är mest förvånade över hur mycket jag gått ned under hakan… det verkar som om det är där jag går ned först… Om det fortsätter så här så kommer jag klara målet!!

Vecka 1

Vecka 2

Förändring

Vikt:

68,8

66,3

-2,5 kg

Lår:

55

52

-3 cm

Rumpa:

105

103

-2 cm

Badring:

103

100

-3 cm

Under Byst:

80

79

-1 cm

Byst:

94

92

-2 cm

Överarm:

30

29

-1 cm

Under haka:

38

32

-6 cm

Kul att det går bra för dig!

Håller tummarna för resten av tiden också

Vilken tjusig klänning!

Följer dig med spänning.

Ha det så gott.

Det ser ju jätte bra ut. Och måtten minskar, de är väl de som gäller, vikten kan vara lite lurigare. Man kan står still och ändå krympa i omfåget. Grattis! Du kommer säkert vara jättetjusig i klänningen, bara den inte blir för stor. Men det kanske är lätt att fixa.

Vilket härligt projekt och vilken vacker klänning, lycka till med alltihop!!!

Tack för alla positiva ord!!

Nu ska jag åka in till stan och köpa ett cyklop för vi ska ta dykcert på bröllopsresan. Åhh, vad jag längtar!

Vilken härlig brudklänning du har. Och jag håller tummarna för dej att det kommer att lyckas. Det är inte dåligt med de måtten du redan tappar. Bra kämmpat Och kram till dej och och din blivande man. //jejjja

Ja, ni man får vad man förtjänar… denna vecka har jag i och för sig hållit mig väldigt bra med maten, men träningen har gått käpprätt och vinet har flödat…. detta har resulterat i nedan resultat. Ingen höjdare

Kommande vecka ska jag på affärsresa och då brukar det ju också bli lite problematiskt med maten. Hoppas att det ska inte ska spåra totalt för nu är det bara 6 veckor kvar. Inget mer vin och mer träning!!!

Vecka 2

Vecka 3

Förändring

Vikt:

66,3

65,9

-0,4 kg

Lår:

52

52

-0 cm

Rumpa:

103

99

-4 cm

Badring:

100

98

-2 cm

Under Byst:

79

78

-1 cm

Byst:

92

92

-0 cm

Överarm:

29

28

-1 cm

Under haka:

32

34

+ 2 cm

Ja, så här trist ser veckans resultat ut… till och med + under hakan…

Hoppas på bättre resultat nästa vecka!

Det ser ju jätte bra ut du har ju jättemånga minus och där det + ska ju klänningen inte sitta ändå

Jag hann med att läsa inlägg # 40 innan du skrivit # 41 och trodde du gått upp i vikt, du skrämdes lite där

Med maten nästa vecka tänk på att ta bort det mest kolhydrat stinna och lägg till mer fett så ska du se att fet går bra!

Lycka till!

Hej jag hittade din tråd nu. Oj vad spännande! Din klänning är verkligen vacker, och jag riktigt känner din förväntan och glädje i dina inlägg.

Du har ju kämpaglöd för ett helt kompani, så det här fixar du lätt!

Jag har också en crosstrainer, och den träningen är ju helt suverän, mer tid där och som du sa mindre kolisar så är du i hamn.

Lycka till!

Är på affärsresa fortfarande och det går ganska bra med maten. Äter ägg och korv till frukost och hoppar över potatisen och pastan till lunch och middag. Blir dock dåligt med träningen vilket gör att hullet börjar bli lite slappt pga av viktnedgången. Ska trappa upp på träningen ordentlige de här sista veckorna, men jag har också en annan fundering - olja? När jag smörjer huden med tex. mandelolja så blir den väldigt mjuk och ändå lite fastare.

Någon som har något tips på bra kroppsolja så man blir slät och fin till bröllopet?

Just mandelolja är väl väldigt bra att smörja in sig med. Finns även jordnötsolja på Apoteket.

Sedan finns det nog finfina och dyyyra oljor av kosmetikatillverkarna också… :-)

Skrubbvantar i duschen och olja efteråt är nog inte dumt…

AD-droppar (se inlägg #5) är fantastiska. F.ö. har jag hört att avocadoolja är den olja som bäst tränger in i huden. Alltså borde det vara dubbelt så nyttigt att äta - smörja innifrån och ut :)

Är det AD-droppars som man åt på tesked när man var liten? Ska man ha det i ansiktet? Låter knasigt nog att vara fantastiskt :)

Vart köper man avokado-olja?

ååh vilken rolig tråd =) lycka till!!

Vägde och mätte mig imorse och insåg att jag gått upp mellan 1 och 3 centimeter på hela kroppen… Känner mig helt knäckt och börjar nu få panik . Bröllopet är bara 5 veckor bort!!!!!!!

Börjar smygtänka lite på scarsdale och typ svält…

Vad ska jag göra????

#49 Stress är en förädisk viktbromsare. Ät, träna och fokusera på att må bra så ska du se att det lossnar!

Få inte panik - lugn och fin nu.

Fakir pratar du om i rubriken. Testa det någon vecka eller två. Alltså ät kött, kyckling, fisk, smör, kokosfett. Ja ungefär det. Inga mejerier, inget vin, ingen gräddsås osv.

Till frukost kan man tex ta kokta ägg mosade i smör, stekta ägg, omelett gjord på ägg smör och vatten med kanske något fett kött till.

Till lunch kanske en bit lax med smält smör.

TIll middag kanske stekt entecote med vitlökssmör, stekt fläskkarre eller något annat.

Antagligen behöver du inte äta tre gånger om dagen varje dag, ät när du är hungrig och sluta när du inte är hungrig längre. Tillsätt gärna lite kokosfett ex i morgonkaffet.

Träna lugnt ex med promenader.

Hade jag varit som du hade jag testat i två veckor, stenhård fakir (då har du ändå tid till någon pulverkur om det inte går…)

Glitterfisk - du har rätt! En två veckors stenhård fakir utan fusk och om det ändå inte funkar så har jag tre veckor på mig att svälta…

Jag har precis stått och stekt ca ett kilo köttfärs till fakirbiffar. Ingen ost, ingen grädde - bara köttfärs och ägg och det får helt enkelt bli biffar, ägg och lax i två veckor… och INGET vin!!!

Jag SKA känna mig snygg till bröllopet!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Du KOMMER vara jättesnygg!!!!!!!!!!!

Nu är det endast fem veckor kvar till bröllopet och måtten ser väl sisådär ut… har nu hängt på ägg-deff tråden och det fungerar jättebra än så länge! Håller mig mätt hur länge som helst!!!

Idag blev det två ägg till frukost med massor med smör och till lunch blir det fakirbiffar med lite kolhydratsfattig beanaise.

Vad tror ni är en vettig kalorinivå att ligga på?

Jag är 160cm lång och väger 66 kg.

Inte under 1300-1500 kal om jag minns rätt.

Annars äter du av musklerna när kroppen går i svält och det vill du väl inte

Önskar dig all lycka till och förljer denna tråden 

titta! Det är visst mode att inte kunna knäppa klänningen…

foto direkt från mode veckan…

#56 Fin bild

Vilken rolig tråd och grattis till att det går så bra.

Själv ska jag gifta mig om 8 månader och kör stenhårt på lchf, jag har ungefär 12 kg som jag vill gå ner.

#51 tack för bra tips gällande fakirmaten. Jag trodde fakir bara var köttfärs, skönt att se att man kan variera lite.

Hur länge är rekommendationen att man ska hålla på med fakir?

#56 Åh, tänk om min rygg såg ut så där! Förhoppningsvis gör den det om 5 veckor :-)

Håller tummarna för dej

Det kommer säkert att gå bra, hoppas på mer bilder sen !!

 Följer du bara LCHF så kommer du få en helt annan slankare kropp, utan att gå ner i vikt så ta det bara lugnt. Just stress är en stor bov!

Sen tror jag din blivande make föredrar att du lever o är glad när ni vigs. Lycka till o klänningen ser så klart underbar ut!!!!

Kul tråd! Håller tummarna för att det ska funka bra för dig, men håller med de andra som skrivit om stress; stress stoppar gärna en viktminskning och ger gärna även viktökning! Försök att tänka så lite som möjligt på vikten; ät strikt och rör på dig måttligt så ska det nog gå vägen!

Jag säger: INGET VIN! Så är det för mig i alla fall och jag lagrar på mig en massa vätska. Håller jag mig till 1 glas går det dock fint. Försök hålla dig helt undan mjölkprodukter också (förutom smör).

**** Man kan faktiskt dra ner lite på matmängderna utan att kroppen börjar äta muskler - om man redan är i fettdrift! Har du ätit lchf ett tag, är det alltså ingen fara under en kortare period.****

Hoppas kläningen sitter fint när du skall gifta dig.

Lycka till!!

#63 - precis vad jag behövde höra!!! Är påväg från jobbet för att köpa sex flaskor vin som ska provas av innan bröllopet (inte hela alltså) . Tänkte att jag kunde smaka lite på något vin ikväll tillsammans med blivande mannen och toastmadame, men nu ska jag försöka avstå… vin är verkligen min största last! Jag bor ihop med en kock och har själv jobbat inom restuarang + bott "på kontinenten" några år. Att dricka ett glas vin per kväll, tre kvällar i veckan är inget främmande för oss (spare me the lecture), men jag blir också både fetare och mer svullen! Kroppen liksom absorberar vatten efter att man har druckit några glas.

Näpp, ikväll blir det ägg och smör!!

Tack för peppet alla ni som är inne och läser och pushar på! Jag lovar att lägga ut maaaassssor av bröllopsbilder om ynka fem veckor!

Spännande att se hur det går för dig! Håller alla tummar förstås! Men motionera så både mår och ser du bättre ut, promenader är bra både för kropp och knopp!! Ha det gott

Åh, vilken rolig tråd! Och vilken fin klänning. Du kommer vara supersnygg i den.

Håller tummarna för dig! :-)

Säger som de övriga här i tråden..va spännande och så roligt att följa dig i hur de går.

Håller tummar o tår för att allt ska gå bra till bröllopet ;0)

Ska man bli fin får man lida pin, brukar inte gälla LCHF men ska du i den klänningen så avstå från vinet så mkt du kan. Sen bara måste jag ju tillägga att vinprovare  dom spottar hahahahaha………..

Inget vin blev det igår! Mycket stolt över mig själv  Åt ägg, med kalkon och smör. Dagens intag såg ut så här på minmat.net

Kanske lite lite kalorier, men jag var ändå mätt.

Hej!

Jättefin klänning , det är så lite kvar så det tror jag att du fixar,  när jag gifte mig

bantade jag ner från 98 till 72 kg från januari-juni och den sista veckan tappade jag 2 kg av ren nervositet och stress av allt som skulle fixas, så det ordnar sig nog. ett annat tips är att du  tränar lite hemma på mattan eller  annan träning

men gör du nog redan antar jag.

lycka till /lena

Hur går det med måtten? *nyf*

Undrar lite vad du mäter när du mäter "under hakan"?

#71 Blev också nyfiken på vart exakt "under hakan" är när man mäter… Halsen…?

#69: Duktigt att avstå frå vinet!

För mig funkar det utmärkt att gå ner i vikt om jag äter lite mindre portioner, men i stället oftare. Som sagt, intagsrestriktion under begränsad tid är ihögst sannolikt inget farligt om kroppen redan är inställd på fettdrift. 900 kcal verkar dock lite väääääl lite….

#71 och 72 måtten tas varje lördag, men förra lördag valde jag att inte publicera dem för det var så pinsam läsning…

Hade gått upp 2 centimeter på hela kroppn och 1,5 kg. Det kan i o f s bero på att jag svängde mina lurviga på ett dansgolv hela natten med en vodka lime soda i handen… Ett REJÄLT avhalk från banan!

Under hakan mäter jag helt enkelt dubbelhakan precis under käkbenet och bak runt nacken. Tar dock inte så allvarligt på detta mått för jag misstänker att jag mäter lite olika varje gång…

Stay tuned! På lördag kommer nya mått och förhoppningsvis åt rätt håll!

#74 Vodka soda lime… Mmmmm!

Förstår att du avstod rapport då. Inte kul att rapportera år det hållet, men vodka soda lime kan vara värt det. Extravätskan man samlar på sig efter en partykväll brukar ju faktiskt försvinna efter ett par dagar.

Ser med spänning fram mot lördagens rapport! Heja heja! :-)

Ikväll ska jag unna mig att testa några munnar av de vita vinerna vi ska prova inför bröllopet. Vi har tänkt ha västerbottenpaj med löjrom och aiolikräftsjärtar till… det nästan vattnas i munnen på mig när jag tänker på det

Är det någon som har något bra LCHF recept på västebotten paj utan botten?

#76 Jag gjorde västerbottenomelett i ugn till kräftorna i somras, tyckte det var jättegott.

Åh vad roligt att läsa den här tråden! DU har verkligen köpt en helt fantastiskt vacker klänning och jag ser fram emot att se hur det går för dig. Givetvis önskar jag också att ni får ett långt och lyckligt liv tillsammans.

Lycka till och när du mäter jämför inte bara med senaste veckan utan även från starten, det är ju det som är det viktiga. Kroppen kan ju variera lite på egen hand kortsiktigt, det långsiktiga är ju det intressant.

Alkohol bör du nog hålla dig borta ifrån under den tid då du verkligen vill gå ner mycket.

TUSEN TACK alla ni som peppar och tycker att det är rolig tråd och berömmer min klänning och mina "efforts"  

Ha en fantastisk helg och njut av ledighet och sovmornar och frostiga prommenader i skog och mark!

Kram

Lina

Ja vänner, nu har det gått mer än halva tiden och det är dags för att kolla resultaten. Började med ägg-deff och förra veckan och har även ökat på träningen efter ett besök hos naprapaten.

Ägg-deffen innebär för mig ägg till frukost, biff till lunch och sen ägg, men kanske med någon grönsak till middag. Ligger på ca 1000 - 1300 kcal om dagen och försöker att träna ca 30 min om dagen.

Fuskade en del i helgen och vågen sköt i höjden med + 2kg, men jag tror att jag är tillbaka på fredagens vikt imorgon. Drack några glas torrt vitt vin i på fredagn och det brukar dra på sig kilon, plus att det är dags för mens strax vilket också brukar öka vikten.

Allt som allt så såg det i fredag ut så här efter 5 veckors test:

Totalt v1 - v5

Vecka 1

Vecka 5

Förändring

Vikt:

68,8

64,8

-4

Lår:

55

52,5

-2,5

Rumpa:

105

101

-4

Badring:

103

98,5

-4,5

Under Byst:

80

77,5

-2,5

Byst:

94

92

-2

Överarm:

30

27,5

-2,5

Under haka:

38

33,5

-4,5

Allt är ju minus-tecken framför så jag måste nog säga att jag är ganska nöjd…

Tänker på programmet "Du är vad du äter" där brukar de ju alltid göra det bästa resultatet de sista 4 veckorna så jag hoppas att det blir samma för mig

Grattis till de fina sifrorna!

Oj vad duktig du har varit, har gått riktigt bra!!

Bra kämpat!!

Vilken rolig tråd. Fortsätt att kämpa så ska du se att det går vägen! =)

 Bra resultat, Grattis o håll dig på banan!!!!!

Heja på! Nu är det slutspurt som gäller, inget mer vin förrän på den stora dagen! (Ok, kanske ett glas på möhippan om det blir en sån.)

Men du… om du ska ha mens nu strax, kommer du inte att vara i den fasen på bröllopet också? Hur har ni planerat egentligen? Vätskedrivande kanske blir en bra nödlösning i så fall?

Bra jobbat! Kör på nu och håll huvudet kallt i stressen!

Oj, vad bra det går! Hurra för dig!

Vad kul det är att se att måtten minskar mer på "badringen" (bästa benämningen ever!) än runt bysten. Roligare att ha kvar sina kilon i behagen istället för på magen! :-)

Tack för alla peppande ord! Var uppe 04:30 (kunde inte sova) i morse och körde yoga och ryggövningar. Efter jobbet ska jag köra orbitrecen och trots att jag ska ut på födelsedagkalas ikväll så blir det nyktert!

#86 Snabbtänkt tjej du  Själv kom jag inte på det förrän alledels nyligen. Jag har hämtat ut tabletter som skjuter på mensen. Vi ska iväg och dyka på bröllopsresan så då vill man inte hålla på å dona med det där…

#88 Haha! Ja, badringen min den går inte av för hackor! Om du skulle se den skulle du förstå för det ser verkligen ut som en badring som man försökt trycka ned över höften… alla i min familj har en

Badring….hmfrp jag har en airbag som jag vill bli av med…

Lycka till!!! ska följa din resa.

Oj, vad bra det går! Håll nu ut några veckor till, så skall du se att klänningen sitter som en smäck!

Ett stort GRATTIS till från mej KRAM jejjja

 Födelsedagsfesten och avhållsamheten gick åt h-vete… drack en dagens med soda och en appeltini 4cl. Kanske inte något överflöd, men ändå heeeeeelt å h-vete!!! Varför har jag ingen karaktär när det kommer till vin och goda drinkar. Jag blir sällan full och dricker nästan aldrig mer än två tre glas på en hel kväll, men ÄNDÅ! Det är ju knappast ett behov jag har så då borde jag bara kunna säga nej tack… men det är så svårt när alla andra mumsar på goda tapas eller meze efter jobbet och tar ett glas vin… jag får helt enkelt sluta följa med fram till bröllopet!

Jag börjar få lite panik. Min vikt och mina mått står helt stilla fast jag äter endast följande:

2 ägg med smör till frukost

SSS fakirbiff med smör till lunch

2 ägg med majonäs, krätstjärtar och citron till middag

Kan verkligen alkohol en gång i veckan bromsa nedgången så mycket? Jag tycker att jag äter minimalt med kolhydrater (minmat visar noll) och lagom ration med fett och proteiner. Kaloriintatget ligger mellan 1000-1300.

Vad tror ni? Är det dags att börja självsvälten nu och sluta med fettet och bara köra proteiner?

När jag har gjort ett avsteg och lagt på mig ett par kilo vatten brukar det ta minst en vecka innan det släpper, ja.

Om du svälter dig i en månad fram till bröllopet kommer du att må skit och hur kul är det att vara skakig, frusen, deprimerad och förbannad på alla när man gifter sig? (ok, skakig kanske man får acceptera ) Dessutom kommer din mage att få spunk av bröllopsmiddagen och du kommer att bli dyngrak efter första glaset champagne. Låter det lockande?

Du får välja vilket som är viktigast, att få dricka drinkar då och då eller att kunna stänga klänningen. Kom igen, du klarar det!

Jag tror det vore bättre om du ökade på fettet, så att du kan äta mindre, men ändå bli mätt - för du vill väl inte vara ett darrande vrak på din stora dag?

skulle du inte ha mens snart??? Jag går alltid upp i vikt innan det. omöjligt att gå ner i vikt iallafall innan mensen. Ge inte upp!!! Och jag är övertygad om att du kommer vara jätte fin på ditt bröllop hur som… lycka till.

Nu har även jag hittat din roliga tråd. Vilken vacker klänning! Helt underbar!!

Håll dig borta från alkoholen kvinna!! :D Seriöst!! Du missar ju de roliga resultaten med din superbraiga kost. Heja dig!!

Ni är för härliga!  Det är skönt att kunna få fördomsfri peppning!!

Jo, mensen kom en dag och försvann sedan (hoppas jag inte är gravid!!). Tror att den kommer komma snart ordentligt och då kanske några kilon lossnar.

# 95 Vad skulle du rekommendera? Jag äter redan mycket majonäs och smör och kokosfett i teet. Hur ska ration se ut fett vs. protein? Tänkte du mer som en "fettfasta"?

#98 - Liten köttbit med mycket kryddsmör, tex.
Min grundtanke var väl "mer fett så blir det mindre plats till annat".

Jag håller med de övriga här som skrivit om detta; låt bli alkohol HELT om du vill minska i vikt! Du har ju ett bestämt mål; ditt bröllop! efter det kan du ju avnjuta vinet bäst du vill!

Dricker jag vin varje helg står vikten stilla överlag, så är det nog för de allra flesta. jag är rätt säker på att det är vinet som gör att du inte går ner som du vill!

Vad synd att ni alla är så eniga…  Nu  måste jag helt enkelt leva upp till det!

Jag lovar att försöka hålla mig till att endast dricka på möhippan (om det blir någon) och på bröllopet - allt annat alkoholinmundigande är förbjudet!!!

Så ska det låta!! :)

Bra jobbat! Här kommer peppkramar så du klarar dig från vinet tills det.

Jag tycker heller absolut inte att du skall äta mindre än du gör; du ligger på gränsen redan. Läs Aniaras inlägg #94, så blir du nog avskräckt för självsvält…

Du kan äta mer fett om du inte håller dig mätt på maten. Du äter smör till äggen, men hur mycket - 1 tesked eller 3 matskedar?

Nolltolerans för alkohol är bra!

Typ 3 matskedar…. smör är mums, samma med majonäs

Håller tummarna åt Dig!

Bra jobbat

Hej Jag följer din tråd och håller fortfarande tummarna. (min man får mata mig hehe)Du är så duktig. Och låt bli vinet ett tag till.

Ni är sötast! Lovar att maila eller lägga upp bröllopsbilder till alla er som peppat när allt är över :-)))

 Rocka Fett så släpper det mesta!!!!

Hejjar på dig. Läser här och önskar dig all lycka i viktnedgången.

Men det viktigaste är ju ändå att du ska få din man och han ska få dig!  LOVE!

Gud vad spännande detta är, och vad duktig du är som bestämt dig för att ge upp vinet!

*pepp pepp*    

Vilket datum är det den stora dagen ??

#108 JAAAA! Det måste du göra!

#112 Den stora dagen är 28:e februari…. såååå spännande

Är ni alla gifta?

#114 Nej jag är inte gift men bor ihop med min blivande man… :-)

Jepp, jag är gift!

Håller tummarna för dig fram till och under din stora dag!!

Ja, gift sen -95, även om han inte riktigt är inne på LCHF så är det härligt !!

Lycka till !!

Jag är gift sen skärtorsdagen 2007. Bästa jag någonsin gjort! I mitt fotoalbum ligger bild från bröllopsdagen, jag vägde då 68 kg till mina 1.72. (idag väger jag 72 ungefär)

Håller alla tummar på att det kommer att gå jätte bra för dej. DU FÅR FLERA STORA KRAMAR AV MEJ.

Jag har varit gift i sex på midsommar

Inte gift, men förlovad sen 1992. Man ska ju inte ta förhastade beslut och gå och gifta sig så där med första bästa. Måste ju ta sig lite tid och fundera om detta verkligen är den rätte… ;-)

Har du provat klänningen igen på sistone? Känns det nån skillnad?

Å vad roligt att gifta sig! Klänningen är jättefin och du kommer att vara en strålande brud!

Jag har varit gift i 20 år i sommar - kommer inte i min bruddräkt längre! Var supersmal då vid 20 års ålder, men ångrar nästan att jag inte var lite tjockare så att dräkten kanske hade kunnat användas lite mer efter bröllopet. Men 4 graviditeter sätter väl sina spår…

Men jag säger som de andra - gör inga avsteg! Alkohol är och förblir ett gift för kroppen, så det är inte så konstigt att det kan hindra viktnedgång.

Jag har varit gift i 20 år i sommar - kommer inte i min bruddräkt längre! Var supersmal då vid 20 års ålder, men ångrar nästan att jag inte var lite tjockare så att dräkten kanske hade kunnat användas lite mer efter bröllopet. Men 4 graviditeter sätter väl sina spår…

Men jag säger som de andra - gör inga avsteg! Alkohol är och förblir ett gift för kroppen, så det är inte så konstigt att det kan hindra viktnedgång.

Håller också tummarna för dig fortfarande och jag står still pendlar lite upp och ner när jag drukit alkohol och nu på lördag blir det tredje helgen på raken sedan blir det uppehåll lovarvin är gott

Jag har varit gift sedan juni -98  och det är fortfarande helt underbart

Jag är inte gift, men jag lever med min blivande man(kan inte bestämma efternamn)

Vad roligt att det är så många som är gifta eller ska gifta sig! Det ger hopp om framtiden

#118 jag hittar inte bilden! Så himla nyfiken!!

Marylojs, var det honom som du skulle laga en riktigt smarrig middag till?! Kommer ihåg en gammal kul tråd… 

Ursäkta humlan!

Är inte gift, men blir extremt sugen av att se bilderna på dig i den extremt vackra klänningen och av denna tråd! Är förlovad sedan -03, så det börjar bli dags för mig med.

Är gift sedan 11år tillbaka.

#120 Vilket roligt inlägg Ja det är roligt  att vara gift , jag har varit gift i 9 år i år, tiden går så fort .

Mumrikshumla, jag skickar bilden till dig, för jag hade visst slängt ut den ur albumet.

Hej Mumrikshumla!

Kul tråd, har kikat i smyg ett tag .

Vilket jättejobb du har gjort hittills. Klänningen är ursnygg och kommer att passa fint på den stora Dagen.

Det här med vin är knepigt, men alla som haft kloka inlägg har nog rätt: Låt bli! Men… det är ju så himla gott .

Själv är jag gift för andra gången sedan midsommar-07. Vi var dock sambo i 8 år innan vi slog till. Det gäller som sagt att inte förhasta sig .

#127 Men vilket minne! Jag är sjukt imponerad. Jajjamen, middagen måste fungerat för nu är vi sambos och ska t o m titta på hus på söndag. :-)

#132 inte förhasta sig säger du…. jag gifte mig efter 7 månader  och då hade vi ändå haft alla papper färdiga i 3 månader. Alla är vi olika.

#133 vad blev det för god mat? Måste varit något fantastisk eftersom han flyttade in

#132 välkommen hit! Jag är så tacksam för alla som kikar in och följer min väg och peppar! Jag lovar att lägga upp massa bilder från vår dag när vi kommer hem från bröllopsresan!

#131 Jättefint!!! Du är ju jätteslank och fin  Det är så härligt med bröllop för alla ser så glad och strålande ut! Fina kissar också! Jag har själv två små prinsar hemma.

#131, 134  Ååååh, nu vill ju jag också få se fina bilder!

#137 Men åhh, jag med!

#135 Jag är inte helt säker nu, men jag har för mig att det blev en fisk- och skaldjursgryta med pannacotta med hallon och blåbär till efterrätt.

#137 Jag la upp bilden igen + en till.

Jag har inga fina foton tagna av fotograf för vi gifte oss hemligt. Hade bara vittnen och pastor.

Inte förhasta sig?! Vi flyttade ihop samma dag som vi fann varann! Har varit gifta i nio år till midsommar. Det enda tråkiga är att det redan är gjort, skulle jättegärna gifta mig igen. Med samma gubbe, naturligtvis.

#141 - det finns ju de som förnyar sina bröllopslöften till varandra vid en ceremoni, som är i princip som en vigsel - det kanske vore nåt?

#142 Huvudsaken vi får vara vackra - maken var stilig som pingvin

#140 - åh, vad fina!

#132, 134, 141 Ha ha ha! Vi flyttade ihop efter en vecka, förlovade oss efter två månader men det är nu 17 år sen. Det är själva giftermålet man inte ska förhasta sig med.

Hur länge har du varit tillsammans med den blivande maken Mumrikshumla?

Hihi - vi flyttade ihop efter en vecka, köpte lägenhet och flyttade 50 mil efter tre månader. Det är nu lite mer än fyra år sedan och nu är det dags för giftemål. Ja, just det - han är fem år yngre än mig också så det blev ett väldigt rabalder

Kollar in här igen. Jag har varit gift sen augusti 2007. Det är speciellt att vara hustru, fru, maka, äkta hälft, på nåt vis. Det är mysigt och roligt!!! :D

Jag försökte verkligen gå in för att det skulle vara lite stress dagen innan men det gick ju inte så bra. Höll på och donade högintensivt fram till 9-10 på kvällen. Hoppas du klarar det bättre. Man behöver tid bara till att tänka och känna. :D

Ska ni åka på nån bröllopsresa?

#145

Vi flyttade också ihop efter en vecka;) Är förlovade och kommer att gifta oss dock är datum ej bestämt än. Han är 18 år yngre än mig ;) Men det är det ingen i varken vår familj eller vänskapskrets som reagerat nämnvärt på, och själva märker vi inte av det alls dom enda som kan reagera är okända personer ute på krogen och liknande.

Ang att du står still och stampar och till och med ökar på din vikt till och från, kan det vara som i en annan tråd här inne dvs du får i dig för lite kalorier?! Om man ligger lågt i näringsintaget så ställer kroppen automatiskt in sig på svält och därför så vill inte kroppen göra sig av med något fett i onödan. Kan var där det "felar"

Slutspurta nu de sista veckorna och svulla i dig av bra fetter och proteiner i massor!

Lycka till // Suss

#145 jag ligger nog kanske på lite för låg kalorimängd, men jag försöker att kompensera med en kokosfett i teet… glömmer ibland bara.

#146 japp, vi ska åka till sharm el sheik och ta dykcert. Sen blir det en längre resa i höst till Australien! Ang. stressen så ska jag och min syster bo på hotell kvällen före så vi tänkte lägga ned allt fix med lokalen etc. vid senast 19:00 och åka in och äta en god middag och ta EN drink med några vänner och sen hoppa i säng tidigt. Sen kommer smink och hår tjejen och fixar allt på hotellrumet dagen efter :-) Åhhhh vad jag längtar!

Åh vad underbart det låter!! :D Det är så härligt att gifta sig. Man får liksom skämma bort sig själv till max då!!

Här kommer veckans uppdatering i mått och vikt… lite blandad terräng kan man väl säga. Verkar som måtten går upp och ner varje vecka och även vikten… men huvudsaken är väl att totalen är med minustecken framför

Ha en bra helg allihopa!

Vikt:

64,8

65

+0,2

Lår:

52,5

50,5

-2

Rumpa:

101

100

-1

Badring:

98,5

97

-1,5

Under Byst:

77,5

76,5

-1

Byst:

92

91

-1

Överarm:

27,5

27,5

0

Under haka:

33,5

34

+0,5

Åh vad bra!!

Och: Du har tappat 5 cm på rumpan och 6 cm på "badringen" totalt!! Det är ju superbra!

Kan tänka mig att klänningen sitter snyggare och snyggare! :D

Grattis, Grattis Vikten är ju lite oväsentlig och precis under hakan ska du inte ha klänningen ( som är SÅ vacker).

Det går ju nedåt! Grattis!

Härligt!

 Gift sedan 4 år med världens härligaste man, vi fikade ihop i många år innan vi vart kära med en stor skräll. Sen dess har vi bott ihop o är lika kära ännu.

Lady o Lufsen kan slänga sig i väggen

=) rolig läsning… själv så kämpade jag vid samma tid förra året för att komma in i min klänning, fast det var på midsommar -08 men jag har gått ner lika mycket denna nystart än 4 månader förra året… men som sagt var så förstörde vinet mycket förra gången och nu är det noll tolerans ..lycka till med den stora dagen !! man får en liten flashback när man läser detta  så nu får jag gå in och krama om gubben lite

Möhippa igår…. trött och bakis, men lycklig idag

Kanelbulle, latte, nachos, french fries, potato skins, gucce, färskpotatis, rödbetor, lax fetaost, chips, vitt vin och bubbel, bubbel, bubbel, bubbel…

Vågen visar - 0,5 idag ändå… mycket märkligt!

Fast en viktökning på grund av att man "fuskar" visar sig ju inte omgående direkt dagen efter, utan "fusket" visar sig mer på resultatet under de dagar eller den vecka som kommer efter "fusket" Dvs: äter och dricker du så att du ökar på dina kolhydrater dag 1 så kommer du säkerligen inte att minska ett dugg de 3-4 närmaste dygnen, ev kommer du också att få en liten viktuppgång dessutom innan vågen går neråt igen. Olika för vissa men i stort sett fungerar kroppen på detta vis så om man tar en fuskdag här och där så kommer det kanske inte att hända så himla mkt alls med viktnedgången utan snarare så kommer man på sikt att hamna på några kg + i slutänden istället.

Alltså håll i nu de sista veckorna! gå gärna ner på under 10 kolhydrater och ge dig f-n på att klara detta :) Lycka till!

//Suss

Vad kul att det visar minus. Och hoppas på en fortsatt bra dag

Nu var det länge sen vi fick rapport Mumrikshumla!

Hur går det, hur går det? Sitter ju här och nästan dör av nyfikenhet.

Jaa jag håller med Solange, och när ska bröllopet stå, det är väl inte så långt kvar nu va?

ja nu måste du raportera till oss hur det går för dej. Vi dör av nyfikenhet

Hej alla! Det har varit lite dåligt med rapporter på slutet och jag kan endast skylla på bröllopspaniken! Hinner knappt äta eller sova… Nu är det bara två veckor kvar!!!!

På lördag åker jag hem till min hemstad för bröllopet och en mamma som också äter LCHF så då ska jag göra mina sista mätningar och ägna sista veckan åt träning och att stressa av lite….

Återkommer med mått och vikt  (och bilder) snart!

Det ser vi framemot,  Var rädd om dig , och ha det så bra. kram

Då får du ha det så gott den veckan och ta hand om dig ordentligt. Du har ju lite att se fram emot

Ska bli kul att se mått och vikt, och förstås bilderna  Har du fakirat sista tiden eller ätit vanlig LCHF?

Förstår absolut om du har lite annat att stå i än att hänga här på KiF och underhålla oss stackare som inte har ett bröllop att se fram emot. Ha ha!

Vilken tur att mamma också insett fördelarna m LCHF så du har support m de sista centimetrarna på hemmaplan.

Håller tummarna hårt för att klänningen ska sitta som ett smäck (eller heter det en smäck?) och känner mig helt övertygad om att du kommer bli den vackraste bruden som tänkas kan.

Heja heja!

 Lycka till o Grattis i förskott o ha en underbar bröllopsdag, var lycklig o glad oavsett för kärleken är det enda som är på riktigt o äkta.

Kram Luccy

VIlken rolig tråd! Jättelycka till den 28e!

Det är alltid något som går snett på ett bröllop (dyngrak vigselförättare som kommenterade min urringning, tex) - knepet är att skratta åt det och ta det som ett minne för livet.

Underbar klänning. Du är tuff som vågade dig på den skärningen - och ända från Kina! Jag fick min uppsydd lokalt, men ville ändå ha något symboliskt över axlarna.

Tack för alla förskottsgratulationer :-)

#168 - ASGARV!!! Fast kanske inte så kul just då, men vilken story!

Än så länge flyter allt på ganska bra. Några missar hit och dit, men ingen riktig katastrof än. Klänningen går igen med nöd och näppe och det kanske sticker ut lite hull här och där, men när jag tar på mig den känner jag mig ändå fin :-)

Tre dagar kvar nu… IIIIIIIHHHHH!!!!

Bilder kommer som utlovat efter bröllopsresan!

Ha det gott alla ni och TUSEN TACK för all pepp!!

Ska tänka på dig på lördag och hålla tummarna för att ni får en alldels underbar dag!

Önskar dig och din  blivande man allt det bästa i livet och abslout på lördag!

Skickar mina lyckoönskningar och hoppas du  och din blivande man får en dag att minnas tillbaka på med glädje och lycka.

Lyckönskningar från mig också!

Lycka till på lördag och hoppas ni får en underbar resa!

Åh så underbart! Mina varmaste lyckönskningar till er på den stora dagen.

och om du skulle känna dig sugen på att visa slutmåtten efter bröllopsresan vore det väldigt spännande att se!

*undrar hur det gick för Mumrikshumla i lördags*

Dom njuter nog av smekmånaden som bäst. Men är så nyfiken på hur det gick med klänningen.

Jaaaaaa, nu vill vi se bilder på den tjusiga bruden!

Hon och maken kanske är på bröllopsresa.

E humlan FORTFARANDE på bröllopsresa?

Nog för att det heter "smekMÅNAD" allt, men visst var det en veckas semester i Egypten dom skulle på?!

Vore kul att få se bilder och en liten uppdatering.

//Suss

#181 Dom kan ju fortsätta att ägna hela dagarna åt smek även efter en vecka i Egypten.

Vill åxå se lite bilder och höra om den stora dagen!

Sitter på tåget o slösurfar och ropade högt av glädje när jag såg nya inlägg i denna tråd. "Oooh!" Mina tåggrannar stirrar misstänksamt på mig.

Hoppas Mumrikshumlans frånvaro beror på mycket ljuvt liv, kärlek och svavande på små rosa moln.

Hej alla peppande underbara forumsvänner! :)

Jag är så HEMSKT ledsen att jag inte återkom efter bröllopet. Det har varit så sjukt mycket med bröllopsresa och tackkort och flytt mitt i alltiop. Jag är lycklig och kär och bröllopet blev fantastiskt :)

Jag kom i klänningen utan problem… den var till och med lite stor över bysten! Det var en helt UNDERBAR dag med släkt, vänner och mycket kärlek!

Dock så mätte jag mig aldrig dagarna innan bröllopet. Nöjde mig med att jag kände mig smal och kom i klänningen utan några problem :)

Jag är nu lycklig och nygift!

Den enda dåliga nyheten är att både jag och maken ätit rätt ordentligt efter bröllopet och ätit alldeles för mycket kolisar, men vad gör det när man är kär och lycklig? :)

Nu är det nya tag för mumriksFRU som gäller!

STORA KRAMAR OCH MASSOR MED TACK FÖR ERT STÖD!!!

PS: Om man är nyfiken på att se bilder från bröllopet så är det bara att kika in i mitt galleri :)

Kul tråd. Grattis till det lyckade resultatet inför brölloppet!

Förstår att kosten kanske inte är prio 1 när livet leker och man precis gift sig. Det kanske kan bli något att jobba på när man börjar få in vardagsrutinen igen?

Ja, vi har precis kommit in i nya lägenheten och ikväll blir det BLTs utan bröd och en långprommis. Mannen är också sugen på att komma igång nu :) Bäst man hinner går några kilo och få kroppen i balans igen för innan man vet ordet av så flyttar det in nån i magen :)

Ännu en anledning att gratulera då :).

Grattis mumrikshumla!  Jag ska själv gifta mig i augusti och är jättenyfiken på dina bilder! Men jag hittar inga…

Jättefina bilder.

Klänningen var jättevacker liksom brud och brudgum.

Faktisk tycker jag att du var väldigt lik Claudia Black från Farscape och Stargate sg-1.

Lycka till

Karin

Grattis Mumriksfru, att allt gick så bra och vad ni var vackra!! Vilket sagolikt vinterbröllop! Vi får hålla tummarna, snart "flyger" det snart in "nåt" i magen!  (? Är det vad jag tror?)

Grattis! Vilket snyggt brudpar och klänningen satt som ett andra skinn. Snygg som attan!!! :D

Tack alla :) Kände mig faktiskt fin den den dagen :) Än så länge har det inte "flyttat in någon", men man vet ju aldrig vad som händer till hösten :)

#188 Vad skumt att du inte kan se bilderna… jag har en hemsida med typ 250 bilder från bröllopet och du vil se :) Det är bara å inboxa så får du adress. Jag vet hur det är innan man ska gifta sig, man slukar allt som har med bröllop att göra ;)

#189 Jag vet inte vem hon är, men jag tackar och hoppas att det var en komplimang :)

Hon är skådespelerska och jättevacker precis som du

Vad roligt att "höra av" dig igen och att ni har det bra!  Grattis och lycka till med allt! Ska nu kika på bilderna!

NU kunde jag se bilderna!  (märkligt att det inte fungerade förra gången) HELT fantastiska! Du är otroligt vacker!

Jag ska ha en liknande bukett som du, fast med mörkröda kallor

Kallor är fantastiska!! :) Ska bli spännande att se dina bilder när ni är gifta :) Lycka till och njut av er stora dag :)

Tack!  Får se om jag vågar lägga ut bilder… Har fortfarande mååånga för många kilon

Så fin du är. Härliga bilder.

Grattis till giftermålet, ni ser jättefina ut på bilderna! Med bästa lyckönskningar för framtiden hälsar jag er. Pamina

Grattis, grattis. Jättefina bilder!

Hej alla snälla som peppade mig inför bröllopsfakiren!! Nu är jag igång igen med en gravidUFO

Ni andra som skulle gifta er - hur gick det?

Har ni vägarna förbi får ni gärna kika in och peppa mig lite i gravidUFO tråden!

Kram!

http://kolhydrater.ifokus.se/Forum/Read.aspx?ThreadId=0fbf55f8-73cc-4340-a2fd-bc2c756b9102&GroupType=Se.iFokus.Community.Board.ForumGroup