Tips: sök på alkohol via google istället: "site:kolhydrater.ifokus.se alkohol", så får du lättare fram trådarna om alkohol.

Jag tror inte det spelar nån roll om man äter eller inte till supandet. Möjligtvis behövs det mindre alkohol för att nå ett häftigt rus på tom mage, vilket troligen även resulterar i kortare baksmälla och mindre biverkningar.:-)

Det jag märkt är att dels tål jag mindre i största allmänhet, dels smakar inte ens gott rödvin gott längre efter säg första halva-hela glaset. Får man det påfyllt är det svårt att dricka upp.

Alltså, här äter vi bra mat för kroppens och hälsans skull och förbannar "det traditionella" - och så fortsätter vi att dricka alkohol som hur man än vrider och vänder på det är ett gift! Baksmälla och andra biverkningar talar väl sitt tydliga språk.

Alkohol är inte medicin, det är bara media som har förvrängt studierna som gjorts och som egentligen inte bevisat nånting i den vägen (läs på lite grann så får ni se), alkohol är inget annat än ett gift och en drog. Punkt.

Tänk såhär: Jag sveper i mig lite natriumglutamat (också ett gift som påverkar hjärnan när det tillsätts utifrån), får en kraftig glutamatchock dagen efter (=det är skadligt för kroppen!), men väljer ändå att göra likadant nästa helg…

Du får ursäkta att jag raljerar lite över ditt inlägg Orange, men skulle man då anse att glutamat-intag var en mänsklig rättighet?

Snälla ni lchf-are som verkar ha mer vett än andra; späd inte på alkohol-romantiseringen som breder ut sig som en löpeld överallt, utan gör din kropp och omgivning en tjänst och avstå från giftet alkohol! Alkoholindustrin är dessutom en extremt "smutsig" industri som ju lever på andras olycka!

Men vad är det då som gör, att viktnedgången stannar upp om jag tar ett par glas vin, när kolhydraterna fortfarande håller sig under 15 och kaloriintaget ca 1500. Vad sker i kroppen?

#5 Det kan man fråga sig, då min vikt inte påverkas av alkohol. Det finns inte heller något konkret i alkoholförbränningen som borde påverka/hindra viktnedgång, om man nu inte tar sig en så pass grov fylla att man får förhöjda kortisolvärden. Möjligt att inte alla behöver en grovfylla för att få förhöjda värden!?

#4 håller med dig, men det är ett kulturellt fenomen som inte lär försvinna i första taget… jag gillar att dricka, det är gott och kul, och jag diskuterar det hellre än att hålla tyst för att det är tabu.

#6 berätta mer om kortisolvärden och alkohol!

#7 En riktigt rejäl fylla verkar kunna belasta levern så pass mycket att man erhåller lågt blodsocker (fyllehunger ni vet!?)….det låga blodsockret leder ofta till en kortisolrespons.
Ofta ser grava vodkaalkoholister ganska utmärglade och omusklade ut, troligen delvis ett resultat av kortisolet (men även undernäring såklart). Man vet att det kan gå så pass långt att njurarna får problem (ta hand om allt protein), men jag har även läst att det delvis kan vara effekten av att sova på alkoholrus, då stillaliggandet (man vänder sig för sällan) ger för dålig blodcirkulation vilket även det bidrar till muskelförtviningen (läste det på någon myndighets sida för ett par år sedan, socialstyrelsen kanske…minns ej *gör som mikaelj - flaxar med armarna i vild gest*,  och vet ej om det stämmer eller om det är nån påhittad teori:-D).

# Verkligen intressanat. Jag har just undrat hur det kan vara att en del, som dricker och har druckit både länge och mycket, är så smala, även om de äter som vanligt. Tack Du har rätat ut ett frågetecken för mej.

Jag tycker inte att jag blir mer berusad eller mer bakfull när jag dricker alkohol nu efter åtta månader med LCHF. Jag tycker heller inte att det smakar illa som Greensis menar . Tvärtom … tycker fortfarande det är en njutning att dricka ett schysst glas vin.

För mig är det så att när jag dricker vin så är det oftast i samband med en måltid där jag äter avsevärt mer kolisar än vad jag normalt gör (inkluderande typ bröd, efterrätt etc). Därför blir det ofta en planerad viktuppgång direkt efteråt.

#4 Varför detta besinningslösa hat? Orange vill som jag fattade det få ett stilla seröst kring LCHF och alkohol. Jag tycker det är jätteintressant. Jag har pågrund av vad läst valt att avstå nu under initialskedet. Vår stora dag är fredagskvällen - sabbaten, då tar jag gärna ett eller två glas vin tillsammans  med min kära hustru, berusar mig aldrig sedan över tio år, skulle se det som ett enormt misslyckande. Vad vill jag säga med detta? Jo att det går att ha ett avspänt och ansvarsfullt förhållande relation till alkohol, det är såväl avkopplande, festligt och trivselhöjande i måttliga mängder.

Så åter till the point! Kan man kombinera ett måttligt intag av alkohol och LCHF?

Jag får nog hålla med Greensis, alkohol smakar inte lika gott i min mun längre samtidigt som begäret att dricka minskat radikalt….vilket är bra.

Har bara druckit ett par gånger på dessa 10 månader jag ätit lchf. Tycker inte att jag tål alkoholen vare sig bätte eller sämre än tidigare men inbillar mig att den fruktansvärda halsbränna jag får hela natten beror på vinet. Tror jag håller mig till tequilan fortsättningsvis…

#11 En diskussion om ett måttligt intag av gift och LCHF?

Har tonåringar hemma och märker tydligt hur de anammat alkoholromantiseringen i samhället. Vi vuxna har ett ansvar att inte få detta gift att framstå som "tillhörande livets nödtorft", utan att visa att livet har så mycket mer att erbjuda om man så långt det är möjligt undviker att dricka alkohol. Det är jättebra att vissa kan hantera alkohol, men de flesta jag känner som är under 40 år har stora problem med hanterandet på olika sätt. Har varit nykter bland folk som dricker i hela mitt liv och sett alldeles på tok för mycket, sånt som de berusade inte ser (eller kanske inte vill se?).

För den delen är det inget hat, det är en sorgsenhet över att vi så ofta hyllar detta gift att det till och med har fått egna lovsånger! (Ja, jag vet att de heter snapsvisor .)

Tänkte bara att man här skulle hitta människor som insett att vi bl.a inte är biologiskt skapta för att dricka alkohol eller att allt alkoholintag på många olika sätt gör mer skada än nytta. Det är i grunden samma diskussion som vi LCHF-are har angående fett gentemot etablissemanget - fast tvärtom!

#14 Jag håller med om allt, utom om slutsatsen absolutism. Man kan inte sätta förbudsskyltar på allt.

Jag håller även med dig om lovsångerna, aldrig i mitt liv att jag skulle lovsjunga något eller någon annan än himmelens och jodens skapare - Abrahams, Isaks och Jakobs Gud.

Som jag skrev tidigare skulle det aldrig falla mig in att berusa mig. Men samtidigt anser jag att något glas vin kan vara trivselhöjande. Och att det går att visa våra tonåringar en restriktiv hållning och vara ett gott föredöme.

Väljer att svara på trådämnet istället för sidodiskussionen om huruvida man alls ska dricka eller inte.

Sedan jag började med LCHF dricker jag mer sällan, kanske varannan månad. Lite oftare i somras. Jag har blivit mer lättpåverkad, och mår ibland dåligt - oftast då redan efter ett glas vin. (Öl dricker jag inte alls, starksprit har jag aldrig gillat.) Men jag var känslig redan innan pga min systemsjukdom.

En annan anledning till att jag undviker alkohol är att det ger mig ett väldigt kolhydratsug. Jag tror inte att det bara handlar om vanans makt eftersom suget sitter i nästa dag, och nästan blir värre då. Börjar nästan längta efter den där gamla dagen-efter-pizzan med cola till! Misstänker snarare det där med levern - trots att jag alltså inte alls dricker några stora mängder?

Jag håller mig till ett glas rödvin och det är inte heller så ofta. Jag blir helt klart lättare berusad på LCHF. Jag uppfattar inte något större sug, men det är kanske för att jag ofta äter ost till. Jag påverkas av att jag samlar vätska någon dag efteråt.

Tack Margareta och andra. Det är sådana erfarenheter jag är nyfiken, och jag tror Orange var ute efter.

Det har inte ännu blivit av att prova min reaktion, har använt druvjuice så här långt. Och det har inte varit mycket att stå efter ½glas har varit för mycket.

helt rätt, jag ser helst att det här blir en diskussion om erfarenheter av alkohol, inte dess vara eller icke-vara.

just att samla på sig vätska verkar vanligt. Jag uppfattar det som att man samlar på sig MER vätska som tar LÄNGRE tid på sig att försvinna, än om man äter kolhydratsbaserad kost.

I för sig brukar jag ta en resorb före sänggående och en morgonen efter (hjälper) som ju är vätskebindande…

Mamski, varför inte skapa en ny tråd, din infallsvinkel är är verkligen värd att diskutera. Alkohol är ett gift som på ett helt sjukt sätt blivit accepterat i vårt samhälle. I den här tråden ska diskuteras hur giftet (som många inte kan vara utan) påverkar kroppen.

Det finns numera forskning som visar att ett måttligt intag av (främst) rödvin, verkar minska risken att få hjärtinfarkt/stroke. Med "måttligt intag"  menas då ca 1-2 glas vin per dag, inte mer. Mindre mängden för kvinnor, större mängden för män. Det verkar vara helt klarlagt att det inte bara är alkoholen som ger den positiva effekten, utan något i vinet (typ flavonoider).

Vill man leva "hälsosamt" är alltså inte ett glas vin på tvärs mot LCHF-tänket.

#21 Det kanske är nyttigt med vin när man äter en kost med mycket kolhydrater, men man kanske kan ifrågasätta nyttan med vin när man äter LCHF-kost som många anser vara bättre för hjärtat och blodkärlen.

Om man ser frågan mer globalt så tror jag att skadeverkningarna är betydligt större än nyttan..

Jag har också hört att antioxidanterna i vinet kommer från druvskalen, och att det i så fall är bra mycket bättre att äta vindruvorna direkt utan att blanda in alkohol i det hela. Fast då får man ju i sig en massa socker istället…

Jag tror att medierna gärna framhäver forskning som säger det folk vill höra. Om en studie visar att lite vin är korrelerat till något hälsomått, men 53 studier inte visar något sådant samband, så kommer bara en av dem att få uppmärksamhet. Då blir folk glada och kan känna sig nyttiga när de dricker sitt glas vin på fredagen. (Ett glas är den officiella versionen.)

En sak som jag funderar över när jag hör att nykterister löper lite större risk än måttlighetskonsumenter är hur många av dem som avstår från alkohol pga någon sjukdom, att de tar mediciner, eller möjligen tidigare alkoholism. Det kanske inte är så konstigt om de i så fall har sämre hälsa än smådrickarna?

Fast nu är vi mer inne på den där andra tråden som inte blivit startat än, så jag slutar filosofera här!

Och jag känner mig också mer svullen när jag har druckit alkohol (och väger mer), men jag är osäker på hur stor del av det som beror på att jag sällan dricker alkohol utan att samtidigt (eller dagen efter) få i mig mer av saker som jag normalt sett håller nere!

Jag upplever att det inte smkar lika gott längre. Öl, som jag annars älskar, tycker jag smakar så sött numera. Inte alls lika svalkande och törstsläckande som förr.  Det känns lite tråkigt faktiskt, men egentligen borde jag ju vara tacksam att det "flytande brödet" inte smakar lika gott längre.

läste fettskrämd för någon vecka sedan. och har för mig att litsfeldt säger att levern hamnar i "koma" när man dricker alkohol. därför kan viktnedgången avstanna.

jag känner inte att jag blivit mer eller mindre lättpåverkad. lite mer av huvudvärk efterråt möjligtvis.

Lyckades för närmare två år sedan med konststycket att för första gången i mitt liv bli bakfull. Vid 37 års ålder . Van som jag var att tåla mycket tänkte jag mig inte för… Det var första sista gången jag drack på LCHF. Nyttjar endast förhållandevis små mängder alkohol på midsommarafton och inget årets övriga dagar. Efter min dåliga erfarenhet tillåter jag mig lite mer kolisar dagen innan och under midsommarafton och funkar då som jag är van vid!

För övrigt sällar jag mig till mamski i frågan. Vi anser oss veta bättre än andra när det gäller kosten och höjer forskningsresultat som stöder vår tro till skyarna samtidigt som vi dissar allt annat. Bör man då inte också kunna se kritiskt på sambanden i annan forskning och hur den framställs i media?

Man får ta med sig sina erfarenheter från ett område även till andra!

Jag ställde en fråga om ämnet i en egen tråd tidigare då jag upptäckt att jag vid flera tillfällen blivit jättedålig (diaré, kräkningar och konstiga kramper m.m.) efter ett par tre glas vin till middagen. Nu törs jag inte dricka mer än ett halvt glas och knappt det. Har sippat lite whiskey utan problem dock. Upplever inte att jag blir mer berusad. Bara lättare sjuk.

Håller med övriga talare om att diskussionen om alkoholens betydelse är intressant och viktig. Så kanske dyker det upp en sån tråd också snart?

Själv är jag ju inte alls nykterist, som väl framgått ;) Jag dricker mig sällan eller aldrig berusad, men tycker mycket om att dricka både vin till maten och osten och god sprit en kulen kväll eller i gott sällskap. Och måste erkänna att det känns lite trist att det inte verkar gå att förena med den här kosten…. (Visst. Jag borde se det som positivt…men ändå) Och det skulle också vara intresant att veta om det till och med är så att det är mer skadligt än vid vanlig kost?

jag jobbar på restaurang/nattklubb som har målgruppen 30+ och sedan en tid tillbaka har jag nästan slutat dricka helt just för att jag ser med nyktra ögon när jag jobbar vad alkoholen gör med människor.

En vanlig lördagsnatt vid 2-tiden är i stort sett alla som är inne på klubben fullkomligt redlösa, skulle man flytta vem som helst av dem till plattan en tisdagsförmiddag i detta tillstånd skulle vem som helst döma dessa som "fyllgubbe" eller "alkokärring". Men det är helt "vanliga" människor som beter sig likadant i hela landet varje fredag o lördag.

Folk ramlar, tafsar på varann, hånglar, vräker ur sig dumma kommentarer, skriker, bråkar med vakterna när de blir utslängda.
Ibland hittar man även små spritflaskor och ölburkar som folk smygit med sig in. När vi stänger och tänder lamporna finns det alltid någon/några som tjafsar och vägrar gå.

Hur kan vuxna människor bete sig på detta sätt??

Kanske jag ska komma till deras arbetsplats och bete mig likadant? Stå på banken när de stänger kl 15 med en öl och säga "jag ska bara dricka upp först".
Ställa mig längst bak i kön på HM och skrika "hallå jag har väntat jättelänge".
Gå in på ICA med 5 kompisar, lägga upp alla varorna på bandet och när kassörskan dragit alla varor, säga att "jag ska betala för osten, fläskkarrén och grädden, hon ska betala för smöret, äggen och broccolin, han ska betala för..osv" Förstår ni? (be servitrisen dela notan är det värsta man kan göra på restaurang)

Ja nu tog jag visst i lite och tog upp lite andra grejer än spriten, men det finns så otroligt mycket grejer när folk går ut på restaurang/bar/nattklubb. Vad får normala människor att bli monster när de går ut? Varför bete sig som 2-åriga barnungar?

Det här har fått mig att helt avstå från att gå ut på krogen och tar högst 1-2 glas vin i veckan för att det är gott.

Jag har, precis som flera andra i tråden, märkt att jag inte tål, eller vill ha lika mycket alkohol längre.

Jag dricker inte så ofta, men något glas rödvin blir det ibland, förr gick lätt en hel flaska åt vid ett tillfälle. Nu är första glaset gott, andra går också bra om man har mat till, men sedan vill jag inte ha mer.  Det känns som om två inte allt för stora glas vin ger samma berusning nu som en hel flaska gav tidigare.

Och redan efter någon timma eller två börjar jag känna av baksmällan…

#14 Är det inte så att de ungdomar som lärt sig dricka hemma "här får du ett glas vin till maten, var så god", är de som också dricker mest när de är ute också och har lättare att sno med sig alkohol hemifrån. Tror det finns en hel del vuxna som inte har något emot att deras barn är fulla på stan eller privatfester. Kanske har de varit sådana själva, eller också är de livrädda för att deras ungdomar ska bli eller känna sig utanför. En person som kommer från ett nyktert hem har kanske lättare att säga nej och har referensramar som gör att inte behöver ha alkohol till allt.

För min del har det aldrig varit intressant att dricka mig berusad. Förstår inte varför man vill göra sig själv korkad, osmaklig och illamående. Lätt berusad på sin höjd, annars är det dumheter.

Med LCHF tål jag mindre än tidigare, blir berusad mycket fortare, på mycket mindre mängd. Ser alkohol som "godis" som jag konsumerar i små mängder, som om det vore choklad eller nötter eller annat "överkurs".

En sak som kanske har med LCHF att göra - Jag har förstås aldrig tyckt om lukten av ölfylla, men det har väl inte stört mig jättemycket heller. Numera tycker jag den är en rent vedervärdig äckelstank.

Jag tycker också att jag tål mycket mindre än tidigare. Tidigare drack jag gärna en gin och Bitter Lemon på fredagkvällen till matlagningen men avstår nu pga läsken. Vin dricker jag måttligt av men tycker det är mycket gott till en god köttbit som intas i trevligt sällskap. Jag ser inget problem med att dricka en mindre mängd alkohol precis som jag idag äter en mindre mängd kolhydrater.

Själv har jag aldrig märkt någon skillnad. Vinet smakar lika gott, jag tål lika mycket. Möjligen kan jag må sämre dagen efter, och framförallt känna sug efter kolhydrater.

Däremot svullnar jag alltid upp ytterligare en dag senare. Det slår aldrig fel.

Alkohol eller inte, visst är det ett gift. Men för de som kan hantera det får det väl ändå anses som ok. Det finns ju även de som kan äta kolhydrater på ett balanserat sätt. Jag kan det inte, därför undviker jag dem.