Lycka till Vibeka! :D

Tack så jättemycket!!! Amiechan

Det gäller att vara uthållig och det är juh det svåra…

Ju mer du läser och ju mer du inser hur "rätt" den här kosten är så går det bara lättare. Snedsteg, javisst blir det det ibland men OK då. Bara att fortsätta i morgon.

Kolla trådsamlingen för nybörjare. Finns massor med bra information där och säkert svar på frågor du har.

Lycka till och här finns det alltid nån som svarar på frågor.

Jag tror du kommer trivas bra med lågkolhydratkost :) När man väl börjat upplever många (de flesta) inget sug efter kolhydrater och då finns det heller ingen anledning att äta dessa :)

Under den tid jag ätit lågkolhydratkost (5 månader) har jag varit "lydig" 95% av tiden. Inget sug över huvud taget, så ordet "självdisciplin" som oftast används med lågkaloridiet slipper du förmodligen här :) Kosten kirrar biffen ;)

Lycka till!

Välkommen och lycka till :-)

Hej och välkommen hit. Hoppas du ska trivas här.

Räcker sju år med LCHF som referens? inklusive alla blodfetter inom lägsta normala intervall? Finns ingen anledning att byta livsstil, jag vill överleva länge till och må bra.

#7 överlevnad är väl inte så viktigt? Första prioritet är ju att äta som SLV säger åt oss. De skulle väl aldrig har fel? :)

Hur som, välkomen Vibeka. :)
Försök att inte tänka för mycket på vikten bara. När den första inkörningstiden är över (viss abstinens kan finnas) så tycker jag att det är bättre att fokusera på måttbandet och hur man egentligen mår.

Välkommen Vibeka! :D

Välkommen hit önskar jag med!

Välkommen!

Välkommen och lycka till!

Välkommen, Jag är inne på min tredje vecka nu men det känns längre eftersom jag läst en massa om detta , både här och där. Har köpt Skaldemans nya bok, GI-noll, den är jättebra!

Tack allihopa för ert välkomnande och lyckönskningar!!

Ja jag tror stenhårt på detta jag har oxå köpt skaldemans bok

Välkommen o ycka till! Inne på min 3:e v nu…

Jag är också rätt så ny här. Reistrerade mig visserligen för en tid sedan men det är först detta år jag börjat läsa allt möjligt. Här finns åtminstone inspiration!

Välkommen hit !!

Från en som nyss börjat också.

Välkommen! Är också inne på tredje veckan……!Känner mej helmotiverad.Här får du massa bra tips och peppning.

Välkommen!

Åhhh tack igen!!! just nu känns det rätt så okey…men skulle vilja känna mig lättare oxå! Hahahah men det kommer väl…

Kram på er alla!!

Välkommen! Jag vill bara säga: När man väl upplevt känslan av att må bra som man bara kan på LCHF så vill man aldrig gå tillbaka!

#21 Tack!! Ja jag känner mig piggare och har fått en mycket bättre mage!!!! behöver inte springa akut längre på mornarna

# 22 Det där känner jag igen! Jag har haft magproblem hela mitt liv, men  inte på LCHF :-)

En fungerande mage är värt mycket

Men när fasen ska kilona ramla av?!?!?!?!!?

Dom ramlar när kroppen stabiliserat sig och blivit trygg i din nya kost. Ibland behöver man justera lite i vad man äter - alla kan inte äta allt.

Då längtar jag till "stabiliseringen" :) JAg har varit rätt så strikt nu i 4 veckor men men den som väntar på nåt gott ;)

Om man inser och fokuserar på vilken god hälsa och välmående man fått så blir det lättare med tålamodet.

Jo sant men kan man köpa tålamod på burk?!!?!? *Ler*

Haha nu har jag minskat!!! Har ingen våg så jag har mätt mig med måttband

6 cm runt midjan och 7 cm runt stussen!!! Är såååååå glad för det

Grattis, det var rejält.

Tack Mervi!!! Var det rejält???? tycker itne det va sååå mycket men blev så glad att det hänt nåt i allafall! Det märkliga är att jag inte känner mig tunnare Hmmmmm nåja bara det fortsätter åt det hållet så blir det bra

6 cm tycker jag är rejält och även 7. Då har du många kläder som känns stora i midjan.

NÄ men det är juh just det jag märker ingen skillnad…

Välkommen hit Vibeka och grattis till din minskning! Det börjar nog kännas snart, ska du se, även om du inte tycker det just nu!

Tack Babz :) Det ser jag fram emot!! Du vet man vill juh ha stora resultat snabbt ås man kan känna det ordentligt! Sa jag att tålamod itne är min starka sida? ;)