Välkommen hit :) och va trevligt att få en koppling till Lasselars! Han är vi många mycket imponerade av :)

Att tillägga alla är välkomna även snackisar :D

Välkommen! Visst är det kul att söra!

Välkommen och grattis till viktnedgången

Tackar

Smör är nästan farligt gott, är glad att jag äntligen funnit ett sätt som fungerar för mig både när det gäller att gå ner i vikt och att må bättre. Eftersom jag lider av PCOS så har jag alltid haft svårt för att gå ner i vikt men inte nu längre. Man får nästan akta sig för man vill helst ut och frälsa alla andra till att börja med LCHF när det går bra.

Välkommen och gratulerar till viktnedgången!

Så härligt det "måste" kännas… Att tappa 10-15 kilo på ett år. För mig känns det fortfarande som en dröm (som jag tänker göra det jag kan för att uppnå)

Välkommen!

Jag låter nästan lite sträng när du berättar 

Det är mitt sug efter grädde som talar Lasselars

Vad är PCOS?

*ber om ursäkt TS för jag ställer min fråga i din tråd*

kul att höra, grattis!

Tizia! Læste att du næmnde att du led av PCOS. Hur fick du den diagnosen? Jag har misstænkt att jag kanske har  det ett par år (har i princip alla symptom) men vet inte riktigt var jag ska vænda mig? Tycker också det kænns lite pinsamt att ta upp det.. tøntigt jag vet. Men men.. Jættetacksam før svar!

#9 ingen fara , PCOS är ett annat namn för cystor på äggstockarna. Det finns många olika symptom som man får av detta, bland annat att man kan få svårt att bli gravid, svårt att gå ner i vikt, tappar hår eller har mycket hårväxt.

Finns rätt mycket information om PCOS på http://www.pco-s.com

#11 Royal, jag fick diagnosen PCOS för 6 år sen när jag hade problem med min menstruation, gick 11 månader med blödningar och någon dags mellanrum om jag hade tur. Jag tog kontakt med min läkare som skrev remiss till sjukhuset där kvinnokliniken väldigt fort konstaterade att jag hade PCOS.

 Tyckte också att det var väldigt pinsamt men det är lika bra att ta tjuren vid hornen och kolla med en läkare, det känns tryggare att veta vad som bråkar med ens kropp. Och man är inte ensam, det finns många som lider av PCOS som man kan prata med.

 Kan även tillägga att min PCOS har blivit bättre med LCHF så det finns hopp

Jag kommer ihåg första gången vi var och handlade lchf mat. Vi fyllde vi en hel kundvagn med smör, grädde, ost, kött av alla slag med fin fettandel, bacon och så lite broccoli och sparris. 

Min nyfikne  men betydligt mindre runde bror skulle också hänga  med på kosten, då han för tillfället bodde hos oss. Han gick bokstavligt talat fram till personalen och bad om ursäkt över hur mycket fett vi hade i vagnen. Vi skulle börja nån slags ny diet.

Jag skulle tro att man kan beteckna det som en total fettchock.  Även han var ju fettskrämd.

Tilläggas bör att han fortsätter med lchf och faktiskt har gått ner runt en 20-25 kilo och att han har dragit med vår far i LCHF kosten.

Vilken underbar solskenshistoria.

Välkommen!

Snart får ni skriva en släktkrönika som vi kan lägga in som artikel med bilder och allt!

#15 Släktkrönika vet jag inte . Men Gi-noll boken som julklapp till min svärmor har fått upp hennes ögon för det här ordentligt, och hon och hennes sambo har nu satt igång med den här kosten enligt GI-Noll.

De säger att ett leende smittar och likaså gör LCHF.

Det finns fler trådar om PCOS här på KiF. Sök på ordet PCO eller PCOS. Här är en tråd jag startat i ämnet.

Margareta! Jag vet att det är många som lider av PCOS och att det inte verkar finnas något bot. Man har dock konstaterat att många av de bekymmer man dras med blir bättre om man går ner i vikt. Saken är den, precis som Tizia berättar, att det nästan är omöjligt att just gå ner i vikt med PCOS. Det är väl för att metabola syndromet är kopplat till syndromet.

Jag har fått väldigt lite hjälp med min PCOS och det mesta kring PCOS verkar kretsa kring infertilitet enligt min erfarenhet. Men det är ohälsan som hör till PCOS som skrämmer mig minst lika mycket. Skulle vara toppen om det var lättare att ha en kategori att gå till här på sidan för jag tror att The LCHF is Tha sh-t när det gäller PCOS. Jag har fler vänner och bekanta som skulle kunna hitta hit om de har en PCOS-rubrik att börja sondera terrängen i.

Ett annat alternativ skulle vara en ifokussida precis som sockereroende men personligen har jag inte någon som helst möjlighet att hinna med det för närvarande.

Roligt att läsa! :D

Jag äter 1,5 dl turkisk yoghurt till frukost varje dag och väljer gärna creme fraiche till maten samt vispgrädde som dessert.

Kan detta bidra till att jag just nu står stilla i vikt? Förstår att kroppen ändå når vissa platåer och att man måste vara tålmodig, men jag kanske får bättre resultat utan dessa livsmedel. I sådana fall, varför är det så?

Mejeriprodukter har ett högt insulinindex, det utsöndras alltså relativt stora mängder insulin i förhållande till mängden man äter. (Smör undantaget.)

Både mjölksocker och mjölkprotein har kopplats till insulinresistens och det metabola syndromet/diabetes typ 2, men hur pass välunderbyggt det är kan jag inte svara på.

Hur fungerar det m laktosfria produkter i förhållande till "vanlig" mjölk? Döttrarna är ju laktosintoleranta o jag hänger gärna m på deras grädde…blir tokig av att köpa flera varianter av allt!

Välkommen Tizia och grattis till dina framgångar, hela familjens framgånga skulle jag skriva.

Jag har också märkt att grädde, yoghurt och creme-fraiche hindrar viktminskningen. Jag kämpar i motvind om jag änvänder dem. Duktigt av dig att kunnat skippa dem.

Lycka till i fortsättningen.

#18. Före jul hamnade jag också i ett viktnedgångsstillestånd, vilket är oerhört frustrerande. Fick rådet att ta det lugnt med grädde, creme fraiche och nötter. Det var nästan värst att sluta med nötterna eftersom de var min "belöning". Men faktum är att sedan jag slutat med dessa produkter har jag äntligen börjat gå ner i vikt igen och har dessutom färre attacker av sötsug. Kanske värt att prova!?

#18 #22  Tror de flesta har något som de har svårt för att slut med, det tog emot rejält att slut med grädden, turkiska youghurten och cremefraiche. Det var mot slutet jag fick min aha upplevelse att jag tog de tre som substitut och särskilt grädden som mitt godis.

Och det är alltid värt att sluta med det ett tag och se vad som händer om vågen står stilla. Det kan vara det som är boven som står mellan dig och vågen. Prova och se vad som händer och berätta sen för en nyfiken gräddmissbrukare hur det gick

Har ätit min första frukost utan yoghurten och det känns lite tungt faktiskt! Men om det bidrar till bättre viktnedgång får det vara värt det! Tog och stekte lite bacon och skivade några ägg. Varm frukost är ganska främmande för mig.. än så länge ;)

Förresten! Hur är det med sojamjölk? Brukar göra smoothie med linfrön för att få i mig mer fibrer.

#24 Kolla kolhydratinnehållet bara. Själv kan jag inte använda soja, magen reagerar negativt på det.

Välkommen Tizia och grattis till viktminskningen! Fantastiskt resultat!

#24 Har aldrig provat på sojamjölk sen jag började med LCHF men det beror nog lite på att jag tagit något glas av det innan och tyckte då att det varit sött. Så vill inte trigga mitt godismonster som ligger på lur i mig ;)

Sen har även min kära sambo sagt att soya protein inte är fullvärdigt protein och att soya produkter överhuvudtaget innehåller lite otrevliga onyttigheter.

Vad jag förstått så behöver man inte äta så mycket fibrer när man äter LCHF, vad jag märkt så har jag inte saknat dom, jag äter max 100g grönsaker om dagen, t ex broccoli eller lite gurka.

Ett citat från min Lasselars "Du är ingen kossa älskling"

#27:

Ok! Haft lite dåligt samvete där bara, men då ska jag inte nojja mig alltför mycket ang. fibrerna ;)

Hej Tizia.

Jaghar precis börjat med lchf kosten ,när du säger att du äter massor av smör, hur mycket är det ungefär? och hur får du det i dig?  Ja nyfiken är jag.

Grattis från mig med!Och välkommen!

Fibrer är inget man behöver eller får fördel av vad man än äter för diet, det är bara en myt som har blivit "sanning" eftersom den har funnits så länge.

Tack alla för ett varmt välkommnande

# 29 Till varje måltid så äter jag i princip 50g smör eller mer. Jag är inte så förtjust i kött så jag tar en smör med kött till istället för tvärtom. Har lagt till mig det på allt jag äter i princip, smörklicken är större än den bit mat som jag stoppar i mig.

I början var jag inte så förtjust i smör men däremot kokosfett så det tog gick jag och gotta mig med, smakade som ischocklad ;)

Vilken tur du har Tizia som gillar fett. Jag äter hellre köttbiten  och har lite svårt att få tillräckligt med fett…

Välkommen hit, och vilken härlig berättelse!

Tizia - Tack før ditt svar och tipset på hemsidan. Ska jag genast læsa. Jag børjade faktikst kika lite på LCHF efter jag læst att lågt GI skulle vara bra før PCOS. Men jag tænkte att ska man køra så ska man køra rejælt, så jag hittade detta forum och kørde igårng. Jag ær livrædd før att jag inte ska kunna få barn!

#35  Tycker att det bara blivit positivt med min PCOS nu när jag hållit på med LCHF ett bra tag

Jag tror men det är jag det att ju striktare man är när man har en sjukdom och särskilt med PCOS desto bättre går det. Min kropp har i alla fall fungrat bättre med att vara strikt även om huvudet ibland vill ha lite "syndigare" mat som grädde.

Håller tummarna att allt kommer att gå bra för dig Royal

Välkommen och tack för en inspirerande och härlig läsning!

Jättekul med bilden också… nu känner vi igen dig bättre!