Frukost ok?
Hej igen!
Ännu en nybörjar fråga här 
Är det här en ok frukost?
2 kokta ägg med 30g räkost på?
Räkosten jag köpte har per 100g :
210kcal, 16g protein, 1g kolhydrater och 16g fett.
Ingredienser: Hårdost, vatten, räkor (10%), smältsalter?, smör och konserveringsmedel
Jag försöker få in allt i cal counter…hoppas jag får rätt på det bara.
Hur gör man om man vill få in en hel måltid i programmet?
Måste jag då lägga in alla ingredienser för hela ugnsformen och sen dela per portion???
Petra
Hej Petra - ja så gör du i Cal counter. Jag personligen skulle vara avvaktande med räkosten - vet inte vad smältsatser är och är inte förtjust i konserverings medel. Kanske också lite mycket kolhydrater i… men det är individuellt hnur mycket man tål.
Pröva dig fram. Lycka till!
Tack! Ska försöka få in recepten…
Vet du vad 3 dl vispgrädde blir i gram?
Petra
Brukar man inte säga att 100 g vätska = 1 dl?
Okej, då skriver jag in 300g för 3 dl grädde…tack igen!
Jag tycker nog 1% kolhydrater är en helt OK nivå… Vad gäller konserveringsmedel så citerar jag Margareta, och hennes uttryck "sila elefanter och inte mygg". Vad man tycker är elefanter kontra mygg, det får man avgöra själv. 
Starta ny diskussion