Det enklaste tycker jag är att göra en extraportion till middagen, som man sen kan stoppa i matlåda och ta med till jobbet. Mellanmål kan bestå av ostkuber, skinkrullar fyllda med t ex fetaost. Finns många tips till vänster här på sidan under mat. Lycka till! Detär ju inte meningen att gå hungrig. Tvärtom!

Jag gör som dina - lagar extra mycket till middag och tar med mig i en matlåda. Har också en förpackning Bregott i kylen. Jag har lite svårt fortfararnde att visa alla hur mycket fett jag äter, så jag går ut i köket innan och äter smör med sked till lagom mängd. Dricker sedan kaffe med vispgrädde och kokosfett……..

Fungerar bra