Nystart - omstart - kickstart - långt!
Nu är det nystart! Och nu vågar jag skriva om det eftersom jag verkligen har gjort det. Inte bara tänkt, funderat och försökt. Jag har verkligen startat om!
Nu har jag äntligen hittat motivationen igen. Jag har gjort halvhjärtade försök tidigare till omstart tidigare, men man måste ha orken att hitta motivationen.
Jag tillhör de som gick ner jättemycket med lowcarb, gick sedan upp en del igen. Mitt liv har väl de senaste åren inte varit precis som jag velat ha det. Jag måste samtidigt också funka i en vardag med heltidsjobb och ensam med dotter och hundar och jag vet att min stress har ställt till det i första hand vad det gäller vikten. Jag har ätit low carb sedan 2002. Det fungerade jättebra ända tills separationen drygt två år sedan. Min pappas bortgång förra året, har väl också bidragit till stress-bilden. Det var verkligen en jobbig tid.
Jag fortsatte med samma mat men efter separationen gick jag bara upp, upp, upp. För mycket mat och för mycket tröstätande. För mycket stillasittande i liten lägenhet efter att ha hållit koll på ett helt hus. Man kan bli tjock även av "bra" mat. Sprungit på gym och motionerat hundar har jag alltid gjort. Motivationen för att äta strikt fanns inte längre där. Eftersom jag är ensamstående så är uteätande en stor del av mitt sociala liv numera (ibland det enda…). Man blir lika sur varje gång man ska trassla med maten och kanske ändå inte blir mätt trots att man får betala mer för mindre mat. Och till slut blir man inte medbjuden för ens vänner tycker mest att man är "den där jobbiga som alltid ska tjata om maten".
När strikt mat inte funkar, börjar man fuska eftersom det ändå inte spelar någon roll och sedan är hela karusellen igång igen.
Jag bestämde i varje fall förra året att vi istället skulle köra GI härhemma. Både för min och dotterns skull. Och för ekonomins. Dottern påstår att jag inte lagat så god mat på länge, då plötsligt dinkelpasta och nybakat dinkelbröd även började dyka upp på bordet. Jag har saknat att kunna baka "på riktigt" och det är mysigt att mötas av doften av nybakat bröd när man kommer hem. Min vikt blev varken bättre eller sämre av GI. God och enkel mat som jag tror är bra, men för min vikt gjorde den inget alls.
Nu tycker jag i varje fall att jag har börjat hamna i något sorts läge där jag har accepterat hela situationen och hur livet blev och därmed fått tillbaka orken. Jag tycker just nu att jag lever ett riktigt bra liv och har hittat harmoni och balans. För ska man äta en "udda" kost som lowcarb, så krävs det energi, vilja och styrka.
Så nu är det tillbaka på banan igen. Jag har genomgått den traditionella starten som innebär att må absolut SKIT dag 3 och dag 4, men nu är kroppen helt rensad igen.
Det fina med omstart är väl att man redan nu vet vilka ens fällor är. Jag är ingen puritan och kan inte jaga extremdyra livsmedel över hela världen utan vill äta så praktiskt som möjligt. Det måste funka att äta ute eller hos bekanta utan några speciella förberedelser. Och jag vill absolut ha omväxling, för mat ska vara gott. Jag var precis som många andra "nyfrälsta" lite fanatisk när jag först hittade den här kosten, men tycker att jag numera har ett mer öppet sinne. Jag avskyr att få pekpinnar och försöker att inte ge andra det heller. Numera är ju kosten så etablerad, känd och accepterad att ingen lyfter ens på ögonbrynen då man tackar nej till kolhydraterna.
Precis som förra gång så äter jag grönsaker hur mycket jag vill. Jag dricker kaffe och den ofta avskydda light-colan.
Däremot så får jag hålla igen på mjölkprodukterna! Ost och smör går bra, men jag får vara lite försiktig med grädde, yoghurt, keso etc.
Och ja - det gör redan verkan. Min ärliga dotter kommenterade igår att det syntes, jeansen är vidare och jag känner mig lättare. Tänker strunta i vågen och bara gå på måtten/kläderna denna gång. Det viktiga är att må bra och hitta en viktbalans som fungerar. Kilona på vågen är rätt ointressanta.
Så lite peppning och stöd kan jag nog behöva!
Här kommer en kasse med pepp! 
Hade själv behövt en del, för jag har pga stress trillat av tåget… Försöker hinna ikapp det nu!
duktigt att hitta tillbaka igen! Låter bra i mina öron att tillåta sig alla grönsaker man vill, det får bli min melodi ett tag framöver!
Lycka till med din omstart. Du låter härligt motiverad, smittsamt! 
Kul att höra av dig igen. Minns dig som en av de tongivande i ett annat forum från typ 2003 tillsammans med SSS och olivia. Lycka till på färden!
"Heja Heja" ! Tycker jag känner igen namnet "Markazits" sen jag började med GI för ett antal år sedan. Vill bara säga att din skrift "Mamma äter inget vitt" var en stor inspirationskälla mig och min överviktiga omgivning då vi aldrig hört talas om GI innan dess. Önskar dig all lycka i världen och hoppas att det går bra. Pepp Pepp!
Vad härligt att höra hur motiverad du är, det smittar av sig
Lycka till med omstarten
(OT: varför ska man inte dricka koffeindrycker? Såg det på din hemsidan, men det har jag aldrig hittat något svar på)
//Angelica
Medarbetare på Hundar iFokus
#5 Detta skrev jag en gång i tiden:
Jag tror att viktminskningen går snabbare om man avstår både från koffein och light-cola, men för egen del så tar jag nog omaket och behåller de sista lasterna. Vad vore livet utan en cappuccino på lördag morgon? Inte mycket! :)
Jag håller tummarna för dig, du var en av dem som via allt om hundar fick mig att börja titta på low carb. =)
"If someone ever says "-You don't need more aquariums."
Stop talking to them, you don't need that kind of negativity in your life." ;)
Medis på akvariefisk.
Tack alla. Jag är full av övertygelse om att det kommer att gå bara bra igen. Vi har alla dippar i livet men huvudsaken är väl att man kommer tillbaka igen med fötterna ner och huvudet upp.
Jag är nog glad att jag i varje fall tänkt i lowcarb-banor: Annars hade läget nog varit bra mycket sämre. För jag tillhör verkligen dem som har extremt lätt för att gå upp i vikt. Det är verkligen en kamp hela tiden.
Det roliga är att min omgivning är mer van vid att jag INTE äter kolhydrater än att jag äter dem. Den var nästan förvirrad när jag och kunde inte låta bli att kommentera att jag faktiskt tagit "fel" saker på min tallrik.
Så jag är tillbaka precis som vanligt! :) Det gäller "bara" att få bort det där lilla extra som jag inte vill ha längre. Någon pinnsmal halvanorektiker blir jag aldrig (det är inte min självbild), men lite fett ska bort!
Det känns riktigt bra faktiskt.
Önskar dig lycka till. Din hemsida och skriften "Mamma äter… var min första kontakt med Lowcarb och sedan kom majlingslistan.
Kul att du skriver här.
Himmlar vad härligt motiverad & glad du verkar!!!! Man blev glad av att läsa ditt inlägg;)
Helt klart det bästa inlägget jag hittills läst här, Du verkar ha en sund inställning till kosten, Lycka till!!!
Heja på säger jag också! Vi vet ju vad våra kroppar svarar på. Skönt att komma till den punkten då man liksom kapitulerar inför det.
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
La grammaire est une chanson douce. /Erik Orsenna
Hej! Jag tillhör också dem som har inspirerats av din skrift.
Vad tråkigt att du har haft det så besvärligt men skönt att du tar tag i det igen.
Får jag vara så ofin och fråga hur mycket du gick upp under denna period? Lite intressant att få veta vad som händer om man går över till "normal" kost igen…
#6 Tack för svaret! :)
Har din hemsida på favoriter sedan jag hittade den på ett hundforum för länge sedan. Men jag hade missat "Mamma äter bara vitt" Den är värdefull nu när jag börjat med LCHF.
Håller med om Cappuccinon, något ska man ju unna sig :)
//Angelica
Medarbetare på Hundar iFokus
#12 Ungefär hälften av det jag gått ner jämfört med då jag vägde som minst. Men då har jag inte heller hemfallit åt vare sig fettskräck eller ätit godis/kakor utan hållit mig till GI-mat. Hade jag ätit som "vanligt" folk hade jag gått upp precis allt och lite till - det är jag stensäker på.
Det är nästan otäckt hur jag känner att vikten "rinner" av mig nu efter att jag varit riktigt strikt de senaste veckorna. Otroligt så mycket vätska man lägger på sig av kolhydrater.
Men samtidigt är det väl skönt att känna att det fungerar. Grattis!
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
La grammaire est une chanson douce. /Erik Orsenna
![[cat_allis]](/images/avatar-dead.svg){kind=avatar}
Vad roligt att hitta dig här markazits, som för många andra här i tråden så har jag använt din sida och din skrift som inspiration på den tiden jag hittade den här kosten. Var också med på maillistan som nämns i tråden då för länge sen.
Härligt att du redan känner att det fungerar när du striktar till kosten!
Starta ny diskussion