Kolhydrater

Är en 29-årig tjej som kört LCHF sedan i Augusti 2009. Har dock försökt sluta med pasta & bröd i flera år. Har äntligen lyckats & mår bättre än någonsin;) Både jag & min sambo(34år) kör så kolhydratfattigt vi kan när det gäller maten, dock är vi inte maniska. Helgerna blir ju lite sisådär;)

Har tidigare ätiti väldigt strikt, Idag är jag inte längre lika strikt när det gäller att äta kolhydratfattigt. Har insett att man inte behöver äta så minimalt med kolhydrater som jag gjort för att må bra.

Pasta, ris, potatis & bröd kommer dock fortfarande inte innanför våra dörrar ofta;)

Jag löptränar en hel del också. Vilket går utmärkt!!! Orkar mer än någonsin & jag försöker få folk att inse.. att man kan faktiskt träna utan kolhydrater. Det brukar annars vara en anledning till varför folk inte kan sluta med kolhydrater. Själv känns det skönt att vara ett levande bevis på att det går alldeles utmärkt!!!

Jag tror att det är viktigt att vi som äter enligt Lchf, tänker på hur vi uttrycker oss & hur vi förmedlar denna livsstil. Att det tex inte är en bantningsmetod, inte en diet osv. Vi som äter enligt Lchf, ser ju detta som en ny livsstil!!!

Viktigt också att vi inte ratar andras sätt & leva & blir maniska!!!