Sida med Matdagbok till LCHF
Jag har snurrat runt på många sidor, har provat GIviktkolls sida, Wellnet Life och MåBra bland andra. Men går det inte att skapa en liknande sida för LCHF
En sida där du har en dagbok och man registrerar och får koll på hur mycekt kolhydrater, fett, protein, kcal som du stoppar i dig. Där du får tips och ideer på hur du ska gå till väga.
Vet att många jobbar och har annat för sig Men hur ska man gå tillväga för att skapa en sådan sajt. Är det så att man vill det kan man kanske blanda in gi men det känns onödigt när en sådan sajt redan finns. Jag saknar just tillgång till matdagbok etc för lchf.
Någon som har idé på hur man skapar en sådan sida, vad som krävs. tjäna pengar åt sidan görs nog oftast via reklam, så mycket vet jag. Admin personer till sidan tror jag inte heller skulle vara omöjliga.
tror ni det är fysiskt möjligt att skapa en sådan sida, eller finns det kanske redan en och jag bara har missat det.
Den här saknar vissa grejer, men har samtidigt mycekt bra saker. Jag har märkt att många verkar vilja ha en för att se hur mycket av allt de egentlgien stoppar i sig.
Jag hade varit berädd att betala en månadsavgift för ett medlemskap och vet många med mig som skulle kunna göra likadant.
kom gärna med kommentarer och tankar kring detta. Idéer på hur man kan få det möjligt, tips på vart man kan vända sig för hjälp med att göra det möjligt.
Tycker ni iden är skit säg det också ;-)
(visste itne var jag skulle lägga inlägget så jag la det på om sajten)
// Nadia
mnl.blogg.se
Någon som
Minmat finns ju, där kan man ju registrera det man äter o se hur många procent man äter av vad.. Det räcker för mig iaf :)
Hejsan!
Jag har varit med i GI Viktkoll och håller med om att deras Matdabok är bra. Har Du kollat in Min Mat, www.minmat.net Jag tycker att den räcker bra ……
För min del trivs jag bra med upplägget här och har inget behov av den typ av sajt du beskriver.
Jag håller verkligen med om att en sådan site vore toppen.
Tycker att minmat är bökig och tar tid och saknar en massa livsmedel.
Har funderat att gå med i viktklubb bara för att ha tillgång till matdagboken och alla kurvor som visar vikt och intag.
Jag skulle med gärna betala en avgift för den tjänsten.
Har du kollat kostcoachen.se med bl.a. Annika Dahlqvist och Bitten Jonsson?
annars finns ju alltid Hälsovakten
Den finns en LCHF-kalkylator i inlägg #17 av vispop på den här tråden
i form av ett excel-ark man kan ladda ner för att hålla koll på gram kolhydrater och procent. Till det har jag laddat ner livsmedelsverkets lista i ett annat excel-ark så jag alltid har den tillgänglig även offline. Där har jag lagt till en flik där jag bara lagt de livsmedel jag äter mest av så är de lätta att hitta.
I LCHF-kalkylatorn finns ingen funktion som automatiskt räknar ut kalorierna, men vill man så gör man det lätt själv. 1 gram protein eller kolhydrater ger 4 kcal o 1 gram fett är 9 kcal.
Jag har provat minmat.se men den är trassligare, än de andra att använda.
Kostkoachen visste jag inte om, men kollade priserna och det var väl i överkant över 1000:- för 12 månader.
Kanske ska försöka finna en bättre sida med ett humant pris, som viktklubb, eller så fortsätter jag med måbra, där jag även får tidningen eller stegräknarsidan på köpet, för 400kr /år.
Får väl fortsätta leta efter någon som kanske akn hjälpa till att skapa en enkel sida att registrera i där man får se sina kurvor etc.
#6 Hur laddar du ner livsmedelsverkets lista?
#8 Först söker man fram det man vill. Dvs vill du ha allting så fyller du inte i några sökkriterier utan trycker på sök direkt. Jag har inte spalten Protein per default utan den måste jag välja fram varje gång jag använder sökfunktionen. Vet inte om det är så för alla.
När du sökt fram listan du vill ha så trycker du på länken Spara fil på höger sida i samma höjd som Sökresultat. Du får upp en ruta där du får välja på att Öppna eller Spara. Jag brukar välja Öppna och då kommer listan upp i Excel. Sen gör jag Arkiv - Spara som och ändrar filformatet till Microsoft Excel (*.xls) och döper filen till lämpligt namn.
Japp, jag skulle intressera mig för en sådan sida iaf. Gillade VK och även VV när jag var med där. Minmat uppfyller tyvärr inte mina behov
Det är väl "bara" att sätta sig ner och koda? ;)
Jag har skrivit den här, men har inte lagt till någon inloggning. Borde göra det jag vet. Kanske ska ta itu med den så småningom.
Helt gratis och utan reklam är den i vliket fall. Tänker fortsätta hålla all min info gratis, så länge det bara gåt. Ser en poäng med att man slipper både betala och ladda ner en massa skit på sidan som man egentligen vill sippa se.
Tipsar om en ny sida www.matdagboken.se man får en egen matdagbok.
ska kolla in och se vad det kan vara för nått. =)
Matdagboken var inte speciellt lchf vänlig i alla fall. Läste alldeles kort vad de skriver om kolhydrater. De rekommenderar 30 - 40 % kolhydrater och varnar för mättat fett 
Inte så konstigt då mättat fett är livsfarligt!
Jag gillar Matdagboken. Tack för tipset lchfmor!
Jag struntar förstås högaktningsfullt i deras rekommendationer. 
Jag uppfattar sidan som enklare och tydligare än Min Mat, och jag har verkligen saknat CalCounter.
*stay calm - be brave - wait for the signs*
Är jätte bra och ju fler vi LCHF:are vi blir desto mer utbyte av den får vi ju.
#11
http://www.markazits.com/diet/livs/
Tackar för sidan! Den här matdagboken kommer nog jag att använda mig av då och då :)
//Suss
Medarbetare på sajten irishcob
Markazits. Jag var precis in och kollade på din matdagbok. Den verkade ju vara kanon. Tack för att du delar med dig. :-).
Har för mig att LCHF.se har någon sorts matdagbok. Fast det kostar en del att vara medlem där.
Starta ny diskussion