berrocca
Vet nån hur det är som tillskott, bra eller dåligt?
Har för mig att den innehåller en massa socker, vet inte annars så mycket om den.
Jag undrar för jag har problem att få i mej c-vitmin läste nånstans att man kan ät askorbinsyra för att fylla på med c-vitamin är det riktigt tro. I så fall hur äter man det?
Askorbinsyra är C-vitaminets kemiska namn!
Ljuva dröm att som en svensk se ut, att få lära sig att veta hut.
#3 kan man äta det då eller, ska man blanda ut det med nåt. Är det bra att äta det då jag inte får i mej c-vitamin från annat håll. är lite vrång mot sk brustabletter
Det finns C-vitamin i vanliga tabletter som man sväljer, är bättre än brus för de avger vitaminet under en längre tid så kroppen hinner absorbera. Kolla även en tidigare tråd
Är du verkligen säker på att du inte äter saker som innehåller C-vitamin. På fineli kan du kolla näringsämnen i olika livsmedel, och jämföra med kolhydratmängd. T ex gul paprika har mycket C-vitamin, lite kolhydrater. Tror ändå det är bästa sättet att få i sig näringsämnen.
C vit -Brustabletter innehåller alldeles för mycket C vitamin vilket i sig kan skapa njurstensproblem. Ofta 10-15 gånger rekommenderat dgsbehov. Idiotiskt. Ta i så fall en 10-dels brustablett var dag…
Barocca innehåller en hel del annat som kan vara bra vid kostvarig stress eller om du varit sjuk en längre tid och vill boosta upp nivåerna igen. Men inte att äta jämt… fast det ska man inte men någon multivitamin.
En stor näve vitkål… så har du din c vitamin. Gör en god Cowl Slaw.
Eller ät blomkålsmos… med grädde kryddad med muskot
Eller grön parika och broccoli…. kanske i förma av grantäng med äggstanning och massa ost på.
äter just inga grönsaker alls, kanske 2ggr i veckan blir det squash eller broccoli
Här får du en lista på "Fruktogrönt" leta effter något med lite kolhydrater och mycket C-vitamin!
Typ Paprika!!
Ljuva dröm att som en svensk se ut, att få lära sig att veta hut.
tack zepp, sparat den nu
Starta ny diskussion