Hur länge har du hållit på med kosten? Kan ju vara omställningsbesvär…

3 veckor. Hur länge kan man ha omställningsbesvär?

Låter som att det är därför. I början är man inte van vid att äta så mycket fett.

Äter du till ordentligt? Jag blev illamående efter några veckor på LCHF. Jag tyckte att jag åt bra, men när jag matade in det jag ätit i min mat insåg jag att jag åt alldeles för lite. Så fort jag ökade på maten försvann illamåendet igen.

Har också börjat känna att jag inte vill äta mer fett! Är sugen på fräscha apelsiner! Har precis ätit lunch och det står upp i halsen på mig!  Har ju aldrig haft såna problem förut! Tvärtom, brukade alltid säga att "jag är alltid hungrig"… Har dessutom haft huvudvärk för är inte sugen på kaffe. Inser dock att jag får tvinga i mig det - annars får jag kaffeabstinens…

Jag känner mig som illamåendet personifierad på detta forum!

Har mått illa sedan en släng av magsjuka för ca 3 veckor sen snart. Fick bryta av ett par dagar och äta kolhydrater för att över huvudtaget få i mig mat. Hungrig var jag ju inte och fett äcklade mig.

Nu är jag dock på g igen men fett-smaken tar fortafarande emot.

Viktigt är att äta tillräckligt.

Tog en c-vitaminbrus… och ett glas vatten… Hjälpte lite…

#0 I början kunde jag uppleva hunger som illamående. Illamåendet gick över när jag "tvingade" i mig lite mat, trots att jag inte hade någon aptit.

Många, inkusive mig själv, brukar känna att man efter ett tag på den här kosten börjar uppleva hunger- och mättnadskänslor anoorlunda. Jag tror att det kan vara en fas i den utvecklingen, som gör att man mår illa, fast man egentligen är hungrig.

Jag hoppas att det bara är det, som det handlar om i ditt fall, för då går det över så småningom.

Det behöver inte heller vara kostrelaterat, det kan ju vara en släng av magsjuka.

Illamående efter fettintag brukar vara ett tecken på att gallan går igång och att gamla kolesterolstenar passerar gallgången. Ibland har man ont också - och ibland kan det vara så illa så man kräks. Det går över när stenarna passerat, men kan hålla på ett par månader.

Odezza,

Du som ätit såhär ganska länge: hur upplever du hungerskänslor?

Jag har också mått illa och varit yr i omgångar. En gång fick jag stå och hålla mig i skorstenen i nästan fem minuter när vi höll på att lägga om taket. Har ätit lchf i nästan en månad nu och det börjar ge med sig lite. Fast jag vet med mig att jag oftast äter för lite… har lite svårt att ändra på det bara. Blir ju så mätt hela tiden!

Jag håller med dig, jag mår också illa. Har ätit i 2 månader…

Oj jag menar förstås att jag har ätit enligt lchf i 2 månader. Annars skulle det ju inte vara konstigt om jag mår illa efter att ha ätit i 2 månader

Jag känner med er, lider också grymt mkt av illamående, speciellt efter frukosten!!! Vet inte riktigt vad jag ska äta, ägg och bacon är det absolut värsta jag kan sätta i mig (på morgonen alltså, resten av dagen är det lättare!). Yoghurt med hallon funkar inte alltid heller, surt….