Hej hej! Vad kul att du också börjat skriva igen. Och grattis till minuset och att du hittat ett bra sätt att handetra kosten.

Det är väl det att jag äter för mycket som hindrar min viktminskning. Är så van med 3 mål mat. Men för två veckor sedan ändrade jag detta och det började röra på sig.

Hoppas du kommer att skriva mer.

Oj, nu blev jag lite inspirerad igen, av din berättelse. Har en egen tråd jag också, men den präglas just nu av lite tvivel (till kosten), men det ska väl gå över med tiden.

Trevligt att läsa din berättelse och du, grattis till midjans återkomst! Härligt va! :o)

Hej Bookjones!

Trevlig läsning om hur du kommit underfund om hur LCHF fungerar!

Jag har själv gått ned 10 kg på 2 år (bra med tanke på att jag inte har kunnat minska på insulinet till den nivå som behövs)

Jag har en son som det går sämre för tyvärr! Han gör som du gjort förut: FUSKAR! "Jamen det var bara"……………..

"Allt annat har jag ju dragit bort, typ pasta/potatis/alla mjölsorter och grönsaker växande under jord"………………………..åsså tar han några starköl på helgen + några korvar + en och annan pizza som han äter bara mitten av brödet på osv. Klart han inte går ner i vikt?

Du är ett föredöme! Grattis säger jag och applåder till dig Bookjones!

Hejhej Mervi. Har varit inne och läst så gott som dagligen men inte skrivit mycket på sistone. Har jobbat ganska mycket dubbelskift och försökt hjälpa min ex (som bor på soffan) att hitta ett jobb. Han fick ett igår WOOOHOOO! Så har jag ju lillgrabben i highschool och han ska skjutsas till träning och bandpractice och allt det där så det har inte blivit tid. Hoppas du får flyt på nedgången med. Bryt gamla vanor… det går!

Birma hej. Har läst i din tråd med. Tvivla inte på kosten. Den funkar!!! Experimentera med dig själv bara och gör lite själssökande och se var du kommer upp med. Det var aldrig kostens fel att jag inte gick ner förut. Det var jag!

Gullilla. Hej på dig med. Grattis till dig. Du har tydligen fixat hur det funkar du med. Att sonen fuskar kan du ju inte göra så mycket åt. Annat än att vara stöd för honom. Precis som en som är beroende av annat måste man ju bestämma sig själv. Tack för grattisen också.

Hej! Intressant att få läsa om dina erfarenheter!

Jag håller med dig i det där om att inte äta så "battans mycket". Det är det jag försöker lära mig nu! Att lära sig hitta hunger/mättnadskänslorna.

Härligt bookjones! Själv börjar jag ana att jag möjligen har ett par nyckelben…

Uttelille det kommer sökert. Som sagt det tog ett år innan det klickade för mig.

Clajo… Grattis till nyckelbenen!

Har precis kommit hem från jobbet och dricker en äggmjölk med kakao. Det är min rutin. Sen ska jag försöka sova så jag kan kvista tillbaka till jobbet klockan 15.00 och jobba ett dubbelskift. Ska sitta här och läsa i en halvtimme eller så.

Är det nån annan som upplevt att vikten gått UPP nåt halvkilo eller så efter ett stadigt gympass? Kan det vara vatten tro?

Puh!

16-timmarsskift avklarat. Var inte så farligt faktiskt, trivs ju på jobbet. Men… dök in i duschen i morse och sitter nu och njuter lite frukost. Det är Cinko de mayo (sp) idag så massor med partaj överallt. Dos Equis och carne asada.

Hade inte med mig nån middag igår så jag köpte en dubbel cheeseburger på McDonalds och skalade av bullen. Var mätt hela kvällen då vart jag sugen igen och hittade en skink och ost macka som vi får från köket. Skalade av brödet och åt innehållet nedskjöljt med en balja kaffe.

Nu ska jag soooova!

Godnatt Bookjones. Sov så gott. Vilket långt arbetspass! Vilken tuffing du är att jobba så många timmar i sträck! Tänkte på det du skriver om cheesburgaren på McDonalds. Har flera gånger läst i forumet om många som gör som du. Kan gälla pizza eller hamburgare eller liknande - man "skalar bort" brödet. Blir så imponerad av det. Själv tror jag inte jag skulle kunna det, inte när det serveras ihop i alla fall. Imponerad blir jag - att bara lämna det till sidan, brödet.

#9 Ännu roligare att skala hamburgaren inför icke-LCHF-vittnen. (Vad gör man inte för att fylla sin dag med glädje?)

Jag kan dock tipsa om att dubbelburgare är mindre kladdiga för man brukar kunna vända hamburgerskivorna så att det finns okladdiga yttersidor att hålla i.

#7 Det är vatten. Jag brukade ofta öka efter styrketräningen men det försvann sedan. Sov gott säger jag med.

Hejsan.. Gudars skymning så bra jag sov. Vaknade av att yngsta grabben spelade gitarr i sitt rum vid 3-tiden. Glad att jag vågade prata med Tiki-mannen till slut. Han bor granne med mig och tillverkar Tikis för försäljning och han brukade köra igång sina elvektyg vid 12 tiden varje dag. Jag var lite återhållsam om att säga nånting för jag hade ju just flyttat in men till slut så pratade jag med honom och berättade att jag jobbar dubbelskift på helgerna och han var så snäll så. Han flyttade elverktygen till sin patio och gör bara målningen i garaget nu så jag slipper höra. SKa nog klämma in lite LCHF reklam till honom när vi lär känna varandra bättre. Han är från Tonga eller Samoa och väger säkert 4-500lbs.

Min ex var på läkarundersökning för sitt nya jobb idag. Måste vänta på resultaten från drogtestet (måste man med alla nya jobb här) och sen kan han komma igång med sitt liv. Kommer att sakna att ha en "hemmafru" han har lagat mat, tvättat och kört grabben från och till skolan, tvättat min bil och haft hand om hushållsgöromål. Men jag kommer att få tillbaka min soffa och kan ha "sällskap" igen.  

Väntar på att mittengrabben ska komma förbi med lite kaffe åt morsan (jobbar på Starbucks) sen ska jag och exen ut till reservatet och spela lite på casinot, äta buffet och fira att han fått jobb.

Det där med att "dyka i säng" känner jag igen från när jag jobbade natt. Har aldrig upplevt att jag somnar direkt när jag lägger huvudet på kudden annars!

Låter som du fick en skön dag!

PS: Är det i Californien du bor? DS

Jovisst. Lite utanför San Diego. Regnigt San Diego idag kan tilläggas. Halt och djäkligt blir det på vägarna då och mycket olyckor. Glad att jobba natt då för jag åker liksom emot trafiken åt bägge hållen.

Åt gott på buffen igår. Kyckling, räkor, prime rib med lite sallad och världens godaste bluecheese dressing. Dessertbordet var väldigt frestande men jag höll mig till en skiva plain cheesecake. Spelade lite på maskinerna och kom hem med $300.00 mer än jag kom dit med. Lyckad kväll! Var tvungna att sticka hem vid niotiden för jag skulle till jobbet förstås.

Idag ska jag njuta av en regnig dag. Ska lata mig, läsa och ikväll är det American Idol. Woohoo.

Oj - San Diego satt jag och letade upp på kartan häromdagen. Jag skäms som attan men jag visste inte var på världskartan det låg (jag är så oskolad och allt sånt). Sonen sa till mig att han skulle fara dit och vara borta i 2 månader nu från i lördags och jag höll på att få dåndimpen. Jag som inte ens tagit mig iväg till Norge (katten måste ta nästa utställningscertifikat där) och så drar han, sonen iväg så lååångt plötsligt. Inte går han i mammas försiktiga fotspår inte. Det är i sitt jobb som han ska dit och hjälpa till i något projekt (datorbranschen). Jaha - Bookjones! Då vet jag vad du och sonen har för väder nu! Här är det jättesoligt däremot, och varmt!

Vad kul. Ska PMa dig mitt telefonnummer så du kan ge till honom ifall han behöver nåt eller vill komma över och fika :).

Jo San Diego ligger ju allra allra längst ner på västkusten. Nästan i Mexico. El Cajon är ungefär ett par mil öst om San Diego. Har bott här sen -91 då föredetta maken och jag vart förflyttade hit av USMC från Hawaii. Hade hellre varit kvar där men var tvungna att flytta. Nu trivs jag här.

Tack! Jag har läst pm:et (och svarat) och ska ge telefonnumret nästa gång vi har kontakt. Ja, har studerat kartor och nu vet jag, världs-van som jag blev alldeles nyligen :o) var både El Cajon och San Diego ligger på vårt jordklot! Det är dryyygt ett par mil dit ser jag! Längre än till Norge faktiskt, från Skåne räknat. Ha det så bra!
=^..^=

Hejsan. Vädret har fixat till sig, solen skiner och det är precis lagom varmt ute. Allt blommar så vackert och kolibrierna slåss om blommorna utanför. Har precis vaknat och sitter och fikar.

Min soffliggare var ut och köpte mig en flaska Hennessy idag hehe… Brukar ta en whisky på min lediga dag men det får bli en conjagare idag. Lite alkohol nån gång i veckan har inte påverkat min viktminskning det minsta. Ska njutas till Survivor.. mitt favoritprogram. Bara fem deltagare kvar nu så vad i helsicke ska jag se fram emot på torsdagkvällarna SEN då.

Sitter och funderar på vad jag ska göra till middag… Har några fina italienska korvar ligger och tinar på bänken men vet inte vad det ska bli av dem. Några förslag?

Beror på hur de ser ut… Jag slantar fin köttrik korv och gör grillspett av - poppis bland barnen, med småplock och geggor till.

Eller också kan man snitta dem på längsen, hacka lite blandat (lök, rödbeta, saltgruka, lite lite äpple osv vad som passar) och fylla med. In i ugnen och ev lite creme fraiche uppepå sista 5 min.

Det där lät gott Greensis. Tyvärr läste jag det försent. Vart bara lite halvdant igår. Korvarna vart stekta i ugnen till de sprack och vart lite svartnade runt kanten (New Orleans och San Antonio spelade, satt fast framför dumburken). Avnjöts av familjen i korvbröd och av mig doppad i en majjoröra. Hade ingen lust eller inspiration igår.

Ikväll blir det kinesiskt till familjen och jag ska vallfärda till min tacoshop och frossa i en carne asada burrito. Brukar fira med en sån nån gång i veckan. Skalar bort c:a 75 procent av tortillan så det blir inte så farligt med carbs. Innehållet är helt OK bara ren marinerad biff i strimlor med lite salsa och guacamole. YUM!

Var ledig igårnatt och nu sitter jag vaken i ottan och planerar min dag. Tvättade alla mina uniformer igår så jag är redo för veckan. Ska till biblioteket och lämna tillbaka böcker och till gymmet. Kanske om jag känner för det städa.. lite, lite :).

Vägde mig igårkväll på jobbet och jag är otroligt nära en STOR milstolpe. Ett lb kvar till 40 lbs. 40….Förtio! Det är inte klokt.

Är himla stolt över mig själv och hoppas det där envisa pundet kommer av snart.

Klart du skall vara stolt! Bra jobbat när man lever i kolhydraternas förlovade land… Heja Bookjones!

Grattis till ditt fina resultat. Härligt

#1 Det kan ibland vara räddningen att ha ett barn som vet hur man ska äta. Redan efter några veckor hojtar sonen "Mamma! Du ska inte äta socker! eller bröd". Han kommer vara en kolhydratsexpert innan han fyller 7år om han forsätter med samma instresse.

PS. Jag är också utlandsboende, dock inte så långt bort. För närvarande är jag i Sverige. :)

Nu såg jag ditt 40lbs inlägg. Wow, grattis!!!!

Clajo, Mervi, Miakia.. Tack för uppmuntran. Nu kommer det säkert att ta en vecka innan det där envisa nummer förtio ramlar av men det får ta det. Läste ett inlägg för länge sen som sa att viktnedgången med LCHF är som en EKG remsa… Tyckte jag passar bra för den är ju det. Upp, ner, ner, upp igen. Som tur är her det varit neråt på lång sikt för mig.

Idag ver det Mors Dag här i USA och jag har dragit in mina morsdagsprivilegier ordentligt. Har suttit på soffan och bett om både det ena och det andra. Final på Survivor också… Min favorit vann inte :( Vad ska jag göra nu på torsdagkvällarna?

Ska jobba inatt men har ledigt Mån-Tis och ska prova yoga klassen på gymmet i morgon. Har bara yogat hemma med TV-n innan så det ska bli spännande. Klasserna är kl. 10 på morgonen så det är lite svårt att hänga med de dagar jag jobbar.

Själv är jag "Lost"-fanatiker och fasar för den dag det tar slut…

Grattis på mors dag!

Har aldrig lyckats fatta vad som händer i Lost… Kollar i stort sett bara på Survivor, Idol och Greys Anatomy förstås. Har äntligen fått lite nya avsnitt sen författarstrejken vart över.

La in en skrytbild på min oerhört vackra mittenson. Hans sambo Courtney är jätteduktig med kameran och tog en helt underbar bild på honom härommorgonen. Vilket ljus! Jag tjatar på henne att hon ska vidareutbilda sig som fotograf men hon är så osäker på sig själv. Och grabben… han skulle ju vara modell istället för att servera lattes på Starbucks. Men vad vet morsan!?

Morsdag var det även i Finland igår.

Glad Morsdag till dig också Mervi… I efterskott :).

Hade en mysdag igår. Alla var borta i skolan och på jobb och jag fick vara ensam. Ibland så njuter jag så inibomben av att vara ensam att jag blir fundersam. Är det normalt det? Måste liksom ha tid med bara mig för att må bra.

Gick inte på yoga igår. Hade pyssel för mig och glömde bort tiden. Handlade en stor stek igår morse som fick marinera i kryddor i kylen hela förmiddagen och stektes sen på låg värme i ugnen i två-tre timmar. Den var ordentligt fet (7-bone blade roast). Till familjen vart det potatis, morot och smålökar som får rostas i pannan med steken. Djädrar så gott det var och massor med kött finns det kvar att gnaga på idag.

Var ledig och drack ett glas Hennessy innan jag somnade så sött så sött.

Mycket vackra, både bilden och sonen.

I mina ögon är det normalt att vilja vara ensam imellanåt. Personligen måste jag ha en hel del ensamtid, annars klättrar jag på väggarna.

Blir avundsjuk på din 7-bone blade roast. Det är inte lätt att få fatt i kött med mycket fett på där jag bor. För att inte tala om att det mesta är benfritt.

#28  Ni lyckostar "over there" har ju The Daily Show och The Colbert Report att titta på…

För att inte tala om alla roliga serier…

Mmm. din stek låter otroligt gott! Måste också ha ensamtid. :)

Här e det Grey's och Lost som e favoriterna.

Hejhej… Sitter och väntar på att sonen ska masa sig ur duschen. Vi väckte honom både Pappan och jag tidigt i morse. Jag i egen person och Pappan på sonens mobil (han är på jobbet) bägge hade vi glömt att sonen har sen dag idag och behöver inte vara i skolan förrän kl 09.15. Så blir det när man har lite hjärnsläpp. Pojkstackarn som skulle sova ostört en extra timme trodde han. Men vi är ju vana att vara tvungna att väcka honom, han är så gott som 15 och sover som en gris på morgonen.

Vart inkallad på jobbet igår på 15-23.30 skiftet. De ringde kl. 16.30 men jag fick betalt för hela skiftet eftersom det var ett sk. latecall. Inte illa… betalt övertid för 8 timmars jobb fast jag bara var där i 6.

Vägde mig innan jag kom hem och de magiska 40 lbs ÄR BORTA. Jag har tappat förtio pund nu!!!! Har väntat på det där envisa sista i ett par dagar. Ska fira med ett par nya jeans i en mindre storlek. De jag har bara hänger fast jag tvättat dem i hett vatten och tumlat som bara den. Sommar med gulliga kjolar…. Here I come!

Gratulerar! Åh, vad härligt att få köpa nya jeans! Alltså £40 pund är ju över 18 kilo och det är ju alldeles ypperligt. Det inpirerar mig att fortsätta (har hållt på i 7 månader).

Grattis! Hoppas du hittar några riktigt fina jeans.

Clajo, Mervi.. Tack och ja jag vet.. Helt otroligt och det har bara ramlat av mig de sista fyra månaderna. Inte alltihopa, men det mesta. Det var jättekul att köpa nya jeans. En storlek mindre. Har gått från brallor i storlek 18-20 till storlek 14. Tyvärr kom jag hem med det paret som var för långa. La tillbaka dem som var perfekta på hyllan och gick och betalade för de som inte passade. Aaaarggh.

Men får betalt i morgon och ska sticka och byta ut brallorna och sen… sen ska jag till solariet och fixa lite granna färg så man törs gå ut i solen utan att skrämma folk. Låter kanske lite dumt när man bor så här i soliga landet men, stoltheten…. Bor ju för närvarande med en man som har mycket fin "solbränna" samt sonen som är vackert cafe au lait. Bara morsan som lyser upp i mörkret med sina vita ben.

Jag vill så gärna gå ut i shorts och kjol i sommar. Har undvikit det i säkert tio år eller mer för jag har skämts över mina vita tjocka ben. Att man sen täckt dem med långbrallor jämnt har ju inte gjort saken bättre.

Things are looking up!

Så härligt att kunna klä sig som man vill.  Kortbyxorna saknade jag jättemycket när jag var "stor".

Har en kompis vars motto är: "Hellre tjock och brun, än tjock och blek!". Nu verkar du ju inte vara tjock längre, men det är en skön känsla med bruna ben!

Hade shorts-premiär härom dagen och det var lite skumt att mina grå-beiga shorts matchade mina ben perfekt…  Gillar inte att steka mig, men smygsola då och då, går bra.

Ta det försiktigt med solariet!

Kul att klä på sig nuförtiden. Fast kläderna blir stora med fart numera. Jag hade på mig ett par gulliga capris som jag köpte nyligen men inte använt än och vete fasen om de inte är för stora redan. Ooops… måste väl shoppa igen då!

Gick aldrig till solariet. Köpte en tub med brun utan sol istället. Den sorten som är som en vanlig hudkräm. Man måste använda den dagligen i tre-fyra dar innan det syns och nu gör det det. Känner mig genast friskare och piggare nu med lite färg på benen.

Får mycket kommentarer numera… Gabi you lost weight . What have you done? Snacka om LCHF-reklam man gör. Vart till och med flörtad med rätt vilt när exen och jag var ute fredag kväll. Det var kul! Många år sen det hände.

Nu ska jag slurpa i mig resten av min whisky-å-vatten och gå och knoppa. Jobbade exrta på eftermiddagsskiftet men är ledig i natt. Gonatt… eller gomorron är det väl där i Svedala.

Hej du, tror nog du sover lite ännu men måste säga att det är jätteskoj att det släppt för dig nu. Alla nya bör inse att ibland tar det tid men det kommer.

Lycka till i fortsättningen, jag kämpar på som bara den och jag får ju resultat därefter.

Nu har jag läst igen hela tråden och alla glada tillrop- Grattis från mig också till -40lbs!!  Jättekul att läsa om hur det går och hur du har det. Unna dig ett par ny korta brallor, det är du värd.

Grattis! Det blir dyrt att tappa vikt på detta sätt, nya kläder hela tiden men roligt är det så klart. Kul att få massa komplimanger.

Tackar, tackar för grattis och lycka till…

Som Ullebull sa tar det tid ibland. Tror inte det är kosten i sig utan att man måste "wrap your brain around the concept". Att få det i skallen att detta är kosten man ska leva med i fortsättningen. Att det inte är en bantningskur som man gör i tre månader, sex månader eller tills man tappat x många kilo. Det var när det fastnande i skallen på mig som kilona verkligen började rasa.

Var till bibblan och lånade en ny Crichtonbok. Köpte en burk kokosolja på hälsokosten och tog en tupplur i eftermiddag. Gud så mysigt det var.

Fixade biffar med vitlökssmör, grillade champinjonhattar och succhiniskivor, sallad och bakade potatisar (till familjen). Åt lite björnbär med creme fraiche till dessert, de andra hade vattenmelon. Kollade game 7 mellan Spurs och Hornets… SPURS WON!!! Woohoo! Ska byta om och fixa till mig till jobbet nu.

Ha det bra!

Det här med vågen. Jag är inte sådär enormt vågfixerad. Har ingen hemma t.ex. men när jag jobbar i den stationen där vågen står mitt framför näsan kan jag inte låta bli att kliva på titt som tätt. Så i alla fall klev jag på vågen vid början på skiftet och den stod på 193.8 OK bra… håller fortfarande min 40lb viktnedgång. Sen innan jag slutade i morse stod den på 192.4.

Drack bara ett par koppar kaffe igårnatt, var inte hungrig efter en stor middag igår med dessert. Men över ett lb bara på en natt! Vart tog det vägen? Pinkade en gång under natten och drack inget vatten (jag vet man ska dricka mera vatten).

Ibland har jag gått upp ett lb eller mer under natten fast jag bara gnagt på ett par ostskivor eller nåt sånt. Sen dagen efter är det borta. Vart tar det vägen? Evaporerar den, vikten eller är det bara vätska?

Undrar???

Undra kan man alltid!? Bara dom försvinner så bryr jag mig inte.

Har en kompis som har en t-shirt där det står på ryggen:

-Om du ser att jag tappar några kilo…låt dom ligga!

#46 - Haha, den var bra!!  Vill ha……..

Ett par koppar kaffe är ju vätskedrivande men man kan ju faktiskt misstänka att du sakta men säkert minskar i reell vikt.

Kul t-shirt Batman

DrAnna, hoppas det. Tycker bara det verkar mysko hur kroppen h´ller i vikten vissa dagar och släpper andra. G´r ob¨nh¨rligen upp lite efter ett gympass t.ex.

Ig´r gjorde vi buffalovingar till middag med en massa selleri och morotspinnar till att doppa i ranchdressing och det gjorde att maggen pajjade ihop lite. Var nog mor¨tterna tror jag. Var plus ett lb när jag kom till jobbet. Hmmm.

Nu ska jag hämta lillgrabben i skolan.

Jag "syndade" med lite general tsao chicken. Sötsliskig och pepparstak till middagen igår och lite fried rice åkte ner det med. Vågade inte kliva på vågen inatt och maggen ser ut som om jag var 7 månader preggo! Detta fastän jag fiset som bara den hela natten. Ska fasta med vatten och äggmjölk idag! HUGA vad taskigt jag mår. Det var det verkligen inte värt.

Ute är det glåmigt och mysigt. Det regnar lite,lite och en jacarandablomma ramlade i skallen på mig när jag klev in i bilen i morse. Ska var tur säger de som vet!

Sitter och väntar på att min låtsassyrra sk komma över och fika. Hon går på sin egen klocka och har inte så mycket förståelse för oss nattjobbare…. Sjukpensionär själv och har inga tider att passa. Sitter och blir lite sur för hon är redan en halvtimme sen och jag vill ju sova också… Är det riktig surhet eller kolisarna från igår tro?

Säkert kolhydratbaksmälla!

Humöret har repat sig…Yeaah! Har snurrat runt och pröjsat räkningar och gjort lite andra ärenden nu på morgonen. Smet in på min hälsokostaffär och hittade blåbär och hallon för 2 dollar förpackningen. Så hem och vispade lite hallongrädde och njöt.

Vädret är helkorkat härborta.. För två dagar sen var det så hett att jag körde luftkonditioneringen för fullt och klampade runt i sandaler. Idag hade jag täckjacka och sneakers! Det haglar och regnar och det var visst en twister uppe i North County i morse… HUH?

Ska ta en liten tupplur innan jag hämtar yngste grabben i skolan.

Hej hej från ett regnigt..nej soligt, oops nej det regnar igen San Diego. Knäppigt väder!

Har precis varit och handlat ingredienser till middagen. Tacos till de andra. Tacosallad till mig. Väntar bara på att min soffliggare ska vakna från hans tupplur innan jag börjar laga mat. Min lägenhet har liksom kök och vardagsrum i ett stort utrymme. Saknar ett kök där man kan gå in och stänga dörrn!

Var till gymmet igår och har lite träningsvärk idag men det är OK. Gör inte så fasansfullt ont. Viktminskningen har stått stilla i ett par dagar. Vacklar mellan 192.5 och 194lbs. Bär har varit billiga så jag har ätit både hallon och blåbär (med sour cream) de sista dagarna. Kanske det är orsaken.

Tittade på mina händer igår. Fingrarna har blivit ordentligt mycket smalare. Jag har inga ringar på mig så jag märker inte på det men de brukade vara jätteknubbiga, mina fingrar. Inte längre.

Ha en bra Tisdag allihop!

Efter midnatt härborta. Sitter och försöker bli pömsig så jag kan gå och lägga mig. Nattjobb de senaste 10-15 åren har skruttat till min kroppsklocka. Whisky hjälper :).

Jag håller vikten på -40 lbs fortfarande. Har inte tappat något mer men det beror på lathet. Har inte kännt för att laga mat och vi har ätit "fast food" i ett par dagar. Utan bröd o.s.v. förstås.

Har hittat en ny flört också. Gud så roligt. Han är 6,6 och SKRIVER… fiction och poesi… Sexigt! Han jobbar i mitt payroll-dept. Undrar hur min soffliggare tar det? Tänker ju inte bjuda hem karln men vi ska gå ut och fika..kanske blir lite knepigt… Får bli det. Lever gör man ju bara en gång eller hur?

OK, nu ska det sovas. Nattinatt!

Är jättenära en till milstolpe nu. Vägde 191.3lbs sist jag klev på vågen och att dyka under 190-strecket vore jättestort. Har inte vägt så "lite" PÅ SÄKERT 15 ÅR!

Var till en buffetrestaurang med exen idag. Åt gott både fisk, kyckling, rostbiff, biffrevben och sallad. Lät bli dessertbordet.

Grattis till att du ligger så nära en ny gräns!

Jag är förresten i San Fransisco just nu, eller rättare sagt Cupertino, och jävlars vad kallt det är! Sunny California here I come, liksom…

Kul att du fortsätter minska, sakta men säkert!

Sen tycker jag du skall strunta i soffliggaren (ett ex är ett ex) och flörta på! Du bjuder hem vem du vill till ditt eget hem. Basta!

Hej Ulf. Vet inte vem som sa det men nån känd person sa nåt i stil med…. "The coldest winter in my life was the summer I spent in San Fransisco".

Kom ner hit.. här är det vurmt!

Clajo, visst har du rätt men för lugnet och den allmänna välviljan hemma (tills han flyttar) så får jag hålla mitt kärleksliv utomhus :). Vill nog inte se honom släpa hem fruntimmer heller så…

#59: Nej, det är klart… Förstår hur du menar! Men då kanske det är dags för soffliggaren att hitta ett eget hem snart? Hi, hi…

Min grabb.. fyller femton idag och igår så gjorde han bort sig riktigt djäkligt ordentligt. Han stack till mallen med en kompis. Jag gav honom pengar att göra nånting med så han var inte pank men ändå så ringer telefonen ett par timmar senare och det är loss prevention på SEARS som har min grabb och kompisen sitter och väntar på att bli hämtade för han hade SNATTAT!!! Ett förbannat pingpong paddle. Va i helskotta skulle han ha med det och göra vi har inget pingpongbord?

Han hade en djäkla tur att de inte ringde polisen för här leker de inte med ungarna. De blir arresterade! Men, vi ska få betala restitution till affären…mellan 50 och 500 dollar! Ungen får börja leta efter ett JOBB.

Hoppas han lärt sig nåt…

#61 Förstår att du är irriterad, det skulle jag också vara.

Så jag stolpar runt i nattlinne och nya sandaler. Ungen tittar förundrat på mig! Första par dojjor jag köpt med anklestrap… Mina fotleder har varit för tjocka förut helt enkelt… Nu sitter de jättefint. Ska ha med nya långa jeansen!

Grabben har finals i plugget idag. Sen ska vi fira en lite nedstämd (antagligen) för vi är så besvikna…födelsedag för honom. Han har ALDRIG gjort nåt så korkat förut.

Bara ett apropos… Går normalt inte omkring i nattlinne och klackar. Ville bara provgå dojjorna.

Ha, ha! Undrade just…

Åt lite tårta och glass på grabbens födelsedag och var ut på kinesisk-japansk buffet restaurang. Först var jag duktig och tog bara potstickers och bakade musslor och räkor men tappade motståndskraften och dök ner i sushin… Ingen viktnedgång de sista tre dagarna men ingen UPPGÅNG heller.. WOOHOO! Vågen står på 191.7 fortfarande otroligt nära den där lockande milstolpen att dyka under 190-strecket.

La in om semester i juli-augusti och fick det. Har blivit inbjudna till Kansas City till lillgrabbens Farmor och Faster. Nytt hus ska invigas och en STOOR shindig är planerad. Med band och familj från hela USA så det ser vi fram emot. Jag vill göra en "road trip" med grabben innan han blir för gammal att vilja spendera så mycket tid med Morsan så nu planeras det. Ska hyra en bil så jag inte lägger alla milen på min lilla bil och sen så…. Ser fram emot att långköra. Hotell på natten och kanske hitta nåt sevärdigt på vägen. Va kul! SKa väl ta ett par dagar att köra.

Were going to Kansas City, Kansas City here I come lalala..

Det låter himla kul med en road trip, så länge ni inte blir Thelma&Louise..! Hoppas ni får se mycket fint.

Sushi kan vara svårt att mostså; förstår dig mycket väl!

Sitter och kollar på kartan. Vegas är på vägen. Sen blir det ÖKEN i mil etter mil etter mil,,,, Kanske inte så roligt i juli-aug. Utah är stort! Å andra sidan är det bara att köra rakt på från Vegas till KC. Om soffliggaren får ledigt kan vi nog knocka ut det på en dag eller två. Det är ju hans familj vi ska till så han borde ju få komma. Är det bara jag och grabben får vi nog lägga till ett par dagar. Thelma o Louise var ju OK tills de ramlade av klippan! Det får vi låta bli. Men, om nån snygging som Brad vill ha skjuts så!

Sushi…wasabi…pickled ginger…Mmmmmm!

Har inte checkat in här på ett par dagar. Här går det som vanligt. Det börjar bli VURMT! Svalt och skönt på kvällarna fortfarande men det kommer….. Juli-Okt brukar vara brutalt.

Har tagit ett par dagar ledigt och bara slappat. Är nyfiken om min väntade dykning under 190 lb strecket har nåtts än (det har varit segt) men får se ikväll när jag kliver på vågen.

Håller tummarna för vikten.

Hej Bookjones!

Intressant att få ta del av ditt liv där på andra sidan klotet!

Antar att det är besvärligt att hålla lchf när du ofta äter ute? Men du tycks ha tillräckligt med go för att klara vad som helst!

Det där med viktgränspassering, själv gick jag under 100 kg för en månad sedan, HURRA! – problemet är bara att jag passerat 100 två gånger i veckan sedan dess. Långsamt neråt hela veckan och sedan snabbt upp igen över helgerna. Men jag vet att jag fixar det med tiden. En komplikation är att jordgubbssäsongen är i full gång och det är så jädrans gott med lite glass och vispgrädde till …

Du är ju perfekt BJ! El om ngn annan kan hjälpa…det här m utländska recept…var kan man hitta översättning på alla mått. Har särskilt problem m cup o ounces…glömmer hela tiden vad det blir i svenska mått o vikter o länken jag hade försvann i senaste kraschem. *Lälp nälla* som Minstan brukar säga!

#72

Hej på dig med UBCL!

Äter faktiskt inte ute sådär jättemycket… Ofta när vi går ut så brukar jag gå till en buffetrestaurang där de har massor med olika val och jag får ta vad jag kan klara av. Om vikten.. Läste ett inlägg för länge sedan där en person förklarade att viktnedgången är som en EKG-remsa. Det tycker jag stämmer.

#73

Mamamade! Prova den här. Själv har jag ett pyrex mått med cups-n-ounces på ena sidan och ml-och dl på andra. Efter alla dessa år härborta kan jag fortfarande inte konvertera i skallen.

Var tvungen att vara kvar i fyra timmar efter jobbet idag. Hade självförsvarsklass! Vi har ganska många patienter som gillar att slåss och vi, personalen, är oftast de som blir påpucklade! Själv springer jag mycket snabbare än jag ser ut att kunna och har alltid en utväg planerad innan jad hanterar en av de patienterna. Funkar för mig… än så länge. Det var intressant i alla fall… klassen. Lite psykologi, lite jiu-jitsu. Somnade som en klubbad oxe när jag kom hem. Var hungrig som en varg också och käkade upp resterna av gårdagens fläskkotletter innan jag somnade. Soffliggaren får laga mat idag om vi ska äta annars får de gå hungriga.

Annars är Google ett bra redskap för att översätta mått och vikt. Skriv in tex    10 lbs to kg   i sökrutan och den "översätter" det.

Tack så mkt BJ! Har nu äntligen hunnit ikapp din tråd o *cheeezuz* vad duktig du är! Heja på tjejen!

Ge din son "blicken" från mig! Brås han på sin mor så fattar han att han blev helknäpp där borta i köpcentret o gör inte om det. Kram till dig…inte kul att vara mamma vid ett sådant tillfälle!

Jodu han har fått fullt upp av "blicken" plus örena fulla av allt möjligt annat också. Han kommer aldrig att glömma veckan då han snattade…

Brorsan hans, min mittengrabb ska flytta till San Fransisco! Han var där och hälsade på kompisar för en månad sen och vart störtförtjust i SF och nu vill han flytta. Kan inte säga så mycket. Morsan hans var ju lite äventyrlig av sig i den åldern men jag kommer att sakna honom i närheten!

På matfronten har jag blivit insnöad på skinn och benlösa sardiner! Har alltid gillat smaken på sardiner men har inte klarat av de små ryggraderna och skinnslamsorna så när jag hittade burksardiner utan allt det där så har det blivit en burk eller två varenda dag. Tyvärr är de packade i cottonseed oil! Undrar hur bra det är för hälsan…. Gött är det i alla fall.

Nu ska jag iväg och jobba. Ska göra ett dubbelskift i morgon så det blir att försöka knoppa omedelbart när jag kommer hem i morgon bitti. Ska vara tillbaka där kl. 1500. Inte så farligt som det låter. Trivs bra på jobbet. Oh, soffliggaren och jag ska försöka sluta röka i morgon! Jösses hur ska det bli??

Puff, puff, puff på sista paketet!

Hejja,Hejja! Bra beslut.Är inne på dag 70 nu utan tobak.Ta det timme för timme i början och njut av dom nya doft och smaker man får utan tobaken.

Peppar och kramar!

LYcka till BJ! Det får ni hur många hälsovinster som helst av! Dessutom börjar man lukta mkt godare!

Hallå Bookjones!

En liten nostalgikänsla infann sig då jag ramlade in på din tråd. Spenderade nämligen 5 år i min ungdom (1989-1994) i soliga Californien som au-pair, och riktigt myser när jag hör dig prata om välkända fenomen, platser, coffeshops etc.

Livet lekte de åren, tyvärr var det väl då det spårade ur på allvar med vikten och jag nådde mitt "all time high" på 198 lbs. Jag tränade flitigt samtidigt som jag var medlem i Jenny Craig och Weightwatchers, dock inte samtidigt….. Då talades det aldrig om att undvika kolhydrater, utan fettet var boven i dramat + en dålig karaktär.

Idag väger jag in på ca 97 kg. Har inte levt enligt LCHF så värst länge, ca 2 månader, med ett par rejäla övertramp. Körde GI länge och kunde inte förstå varför jag inte gick ner i vikt??? Problemet var ju att jag åt MASSOR….även om det var nyttig mat.

Nu går det riktigt bra, inget viktras ännu, vilket stör mig, som är en otålig person som vill se resultat gärna igår!! Får dock nöja mig, än så länge, med att min känsliga mage inte längre styr mitt liv, samt att min ständigt återkommande huvudvärk sällan infinner sig.

 Grattis till din fina viktminskning, det inspirerar mig att det tog  lite tid även för dig…..

ps. Peppa pojkvännens tjej, hon är ju en helt suverän fotograf, och modellen är inte så tokig han heller, hi hi ds.

/M

Hej igen….

 1 cup = 2,5 dl

ounces har jag lite svårare för och måste kolla tabell……..

/M

Lycka till med rökstoppet. Det går med  säkert bra.

16-timmarsskift avklarat och jag trodde jag skulle sova som en gris till frampå kvällen men nehej då! Fyra timmar fick jag sen låg man där klarvaken och pinknödig… Tänk att jag inte kan somna om om jag vaknar av vadsomhelst??? Varmt är det också. Fick gå upp och stänga fönstren och dra igång luftkonditioneringen. Kanske man kan knoppa lite på soffan senare.

Klev på vågen igårnatt och "guess what"? I did it!!! 188.4. Jag kröp under 190-strecket nångång de senaste dagarna. Har nu gått ner totalt 45 lbs eller 20,5 kilo ungefär. Klappar stolt själv på axeln! Från 105 till 85 kilo. Mår så himla bra. Minns sist jag gick ned i vikt med "den andra" metoden. Gympade som en galning och åt nästan ingenting, hungrig jämt. Tuttarna vart uttorkade och hängiga och nu ser de ut som vanligt. Går omkring i en "wifebeater" och boxers och det hänger inte alls… Hur underbart är det för en 45-årig Farmor? Tänk om folk fattade att man KAN gå ned i vikt utan att bli sladdrig… Fattar själv inte hur det fungerar men är tacksam i alla fall.

Rökstoppet… njaaaa! Har fortfarande 4 cigaretter kvar i paketet och bolmar på dem. Ska väl vara slut då soffliggaren kommer hem. Sen får vi se om det går! Ska steka lite fläskkotletter med blomkål-broccoli i baconsås och mac-n-cheese till de andra till middag. Titta på en film (dokumentär jag lånat av en kompis… Deliver us from evil.) och tillbaka till jobbet ikväll.

Ha det och tack för alla peppningar. Majen.. var i Kalifornien var du som au-pair?

Klockan är 21:47 och jag har inte rökt sen 15:30. Har inga skakningar, hallucinationer eller andra fysiska besvär men jag har hjärntroll som manipulerar mig minsann…. Sitter just nu med en tändare i fickan och planerar att köpa ett paket cigaretter på vägen till jobbet och sen gömma dem i bilen, så soffliggaren inte ser dem…. Vad DUM man är! Tanken är att om jag bara röker ett par cigaretter på natten på jobbet så har jag ju dragit ner ordentligt i alla fall… Om man bara kunde sluta TÄNKA på det!

Räkna med att det kommer att ta tid Bj, du får dras med dessa hallucinationer ett tag, det gäller att bita ifrån och hitta på annat att göra!

När jag slutade 82 hade jag en liten bebis att sysselsätta mig med , annars tror jag inte att jag klarat det.

 Här är en som håller tummarna för dig, det är klart att du klarar det!!!

Jag hade en granne som lärde sig virka när hon slutade röka, bara för att händerna skulle ha något att göra.

Hej igen!

Först hamnade jag hos en trevlig familj i Hillsborough, ca 20 min söder om San Fransisco.

Ett år senare var det faktiskt San Diego som var målet, då jag och min norska väninna ville flytta på oss, men inte återvända hem riktigt ännu. Vi inbillade oss att det vimlade av rika familjer där, som vi kunde jobba hos!!

Tyvärr var det någon helgdag just då vi kom dit, minns inte vilken, och det fanns inte ett hotell/motellrum ledigt någonstans, så vi körde norrut och hamnade i Los Angeles. Spenderade de kommande fyra åren hos tre olika familjer i Los Angeles-området; Pacific Palisades, Woodland Hills och Hollywood Hills!

/M

Näää fy fasen vad det skiter sig med sluta-röka! Höll mig rökfri i c:a 7 timmar innan benen knallade ut till bilen och bilen styrde sig själv till 7-11 och handlade ett paket cigaretter. Vägrar att röka inne så jag sitter bannad ute på trappen och bolmar! Soffliggaren har inte rökt sen i måndags (vad jag vet).

Men det tog många månader innan poletten ramlade ner med LCHF versus "vanlig" mat så kanske detta är bara början. Önskar de sålde portionssnus härborta. Har åtminstone dragit ner drastiskt på cigaretterna eftersom det är ordentligt obehagligt och snuskigt hett ute på trappen.

Hade städnojja igår och tvättade fönster, fula vertikala persienner, kläder och dammade hela lägenheten och dammsög. Sen stack jag till gymmet och gjorde en ordentlig workout med både kardio och maskiner. Har gradvis höjt vikten på maskinerna och märker en rejäl skillnad på orken. Kollade sista kvarten på finalmatchen i basketboll medans jag varvade ner på min treadmill (sv?).

Har en oväntad ledig natt i natt. Glömde att jag bytt lediga dagar med en jobbarkompis. Vad göra, vad göra???

#88 Treadmill - löpband om det är platt. Trappmaskin om den har pedaler som du trampar upp och ned på.

Bookjones - Vad roligt att höra att det går så bra för dig! Jätte häftigt att du gått ner över 20kg!!!

Jag tror att du och jag hittade till detta forum (och till LCHF) ungefär samtidigt förra våren, idag läser jag här så fort jag har möjlighet, men hinner inte skriva särskilt mycket, (arbetar för mycket just nu). Det där med att viktkurvan är som ett ekg har du nog rätt i och det stämmer nog på många. Jag tappade ganska snabbt den vikt jag ville tappa (ca 12kg), men efter det har lite kommit och gått vartefter jag gjort mindre/större avsteg. Just för dagen ligger jag nog snarare på -10kg än -12kg, men jag kommer i den snygga nyköpta midsommarkjolen! Bara nu vädret håller för en fryslort som mig.

Har du läst Allen Carr, Äntligen icke-rökare! (vet inte vad den heter på originalspråket, men det svenska namnet är säkert helt rakt översatt, så kanske: finally non-smoker! eller något sådant.) En väninna slutade röka tvärt efter att ha läst boken och det är några år sedan nu och min sambo slutade tvärt efter att ha läst halva boken (läste aldrig klart den), han höll upp ca 3 månader efter att ha varit rökare - (nikotinist=inte människa på morgonen innan två obligatoriska cigaretter) - i 33 år, varav han i ca 25 år rökt minst ett paket om dagen. Läser han hela så kanske också han kan sluta på riktigt - men just nu vill han inte läsa klart boken och han vill nog inte sluta röka just nu heller om jag skall vara ärlig.

Skriv om hur det går för dig vartefter - jag och många andra följer med spänning!

Greensis- Tack, löpband heter det ju! DUH! Trappmaskin är en stairstepper eller stairmaster. Ibland får jag helt stillestånd på språket och kommer bara inte på vad det heter på ena eller andra språket.

Sara40- Hejhej.. Jo vi hittade nog hit samtidigt du och jag. Tack för påminnelsen om Allen Carrs bok. Nej jag har inte läst den men jag har läst OM den och ska omedelbums beställa den på bibblan. Man kan boka böcker online till biblioteket här och det hjälper ju. Sen mailar de när den kommer in så jag ska vänta med spänning. Ska boka Gary Taubes Good calories bad calories också. Nu, när jag skrivit klart den här kommentaren.

Stekte lår av kyckling i ugnen till middag igår. Inte klubborna utan bara de feta lårbitarna. De blir så himla goda och knapriga när man steker dem på låg värma ganska länge eftersom de är så feta. Älskar att pilla loss de goda skinnknaprigheterna som blir kvar i pannan efter man steker dem.

Mådde illa av att soffliggaren vart röksugen när jag gick ut och satt på trappen igår. Känner mig som jag stjälper honom… Men jag vägrade låta honom få en cig och det slutade med att han hittade en fet stogie (cigarr) som han låg i badkaret och puffade på efter middagen. Man inhalerar ju inte cigarrröken i alla fall. Det var OK, vi slogs inte i alla fall… :) men djäklar var han är tjurig! Vi ska sticka ut tillsammans en sväng i kväll. Får se hur det går för honom då!

Kommentar från sonen igår!

- You're saggin' Mama! (Saggin- kallas det när grabbarna har brallorna på halv stång och kalsongerna syns.)

Mycket riktigt hänger brallorna ner ¨ver halva häcken och trosorna syns… Brallorna e bara 3 m´nader gamla!

Woohoo! Kul med brallor som hänger löst. :)

Och gud så gott med knaprigt kycklingskinn… mmmmm!

Känner igen mig i din berättelse om sluta röka problem. Precis så var det för mig i alla gången jag försökte. Men till slut gick det med nikotinplåster. Det var god hjälp. Utan dem hade jag nog inte suttit här och varit rökfri idag. Jag slutade 2000.

Visst är det kul med för stora brallor.

3 månader är ganka kort tid om man tänker i storlek på brallor - GRATTIS!

Inte lätt att bli rökfri. Själv har jag slutat två gånger. Började röka vid 13 års ålder, men i början var det bara ett par cig om dagen eller något sådant. Mamma tyckte inte om det och blev mycket arg om hon märkte något. Det var en härligt nervpirrig och förbjuden jag-bestämmer-själv-handling de första åren, under påverkan av kompisar. Det stadiet där man går tvärt emot allt klokt föräldrarna säger åt att man ska göra eller inte göra.

Sedan blev det frekvent med rökningen, när man fick mer pengar att handskas med. Men när jag blev 20 år och blev med barn, då slutade jag tvärt att röka. Några hjälpmedel som tuggummin, plåster och allt vad det heter med nikotin i, det var det aldrig tal om. Höll upp ett par år, smakade sedan en cig på en nyårsafton och då var det kört.

Rökte några år igen, blev till slut synnerligen arg på mig själv. Började nöta in alla de argument som finns som talar emot rökning. Slutade så en dag åter tvärt att röka (utan hjälpmedel denna gång också) och någon månad efter fick jag veta att jag hade lyckan att åter igen vara gravid. Visste inte det när jag slutade, men sannolikt var det det som sedan fick mig att hålla motivationen uppe. Sedan dess noll styck cigarett. Det är många, många år sedan nu men har lyckats hålla nollan.

Lycka till Bookjones, med rökstoppet!

40+ gradersväder i tre dagar och jag känner mig som en urvriden disktrasa. Så här varmt brukar det inte bli förrän framåt Aug-Sept…. Rökstoppet gick åt pipan. Den här gången, och magen havererade när jag gjorde ett medvetet avsteg för ett par dagar sedan. En av medarbetarna hade pensionsfest med massor av god mat och jag passade på att äta en bit cheesecake. Har inte sovit mycket och mår inte bra.

Back at it tomorrow!

Klev på vågen igår morse och trodde det skulle bli uppgång men icke sa nicke. Ner ett lb (c:a halvkilot) till. 187.4 idag. Har inte varit så strikt på sistone. Har unnat mig lite socker (2 tsk i grädde med kakao) och både fried noodles och fried rice på pensionsfesten häromdagen…. Samma dag då cheesecake slank ner. Hoppade tillbaka på banan dagen efter och fick "bara" havererad magge som straff!

Ska sticka och klippa håret idag. Sitter och väntar på att  frissan ska öppna. Smuttar på en äggmjölk med tsk kakao och nybryggt starkt kaffe istället för kokande vatten. Jättegott, smakar som en mocha latte men mättande och sockerfri.

Vädret har svalnat ner och det är bara c:a 30 grader idag. Mycket behagligt. Kan kanske lämna luftkonditioneringen AV idag och spara lite på elräkningen.

Vart ingen frissa igår. Hann så långt som att hämta ut lite pengar och tanka bilen och då helt plötsligt började maggen knipa. Kunde inte gå ut hela dagen och sjukskrev mig igårnatt. Mår fortfarande inte bra. Montezumas revenge? Hungrig som en varg men livrädd att äta. Måste springa ärenden idag.

Läste kaffetråden  och kom att tänka på min Pappa och hans gamla kaffekanna… Han envisades med att koka kaffe i alla år i en panna som var HELT felgjord. Ful som stryk var den också. Modell 1970 avokadogrön med svart botten, hög och smal och kokade över gjorde den åtminstone en gång om dagen. Man behövde bara blinka eller vända ögonen från pannan en sekund så vällde det kokande sump över hela spisen. Djävla skitpanna. Efter att jag bott i USA ett par år så ringde han så ledsen och sa att pannan hade sprungit en läcka och måste begravas. Men… på mitt nästa besök hem hade Pappa varit på lopporna och hittat en precis likadan fast ORANGE. Fick torka sump och svära som vanligt på mitt besök. Skulle vilja ha en precis likadan nu! 

Hej,

Kände att jag skulle gå hit och läsa din tråd. Det var ett tag sedan sist och har läst uppåt lite och du har lättat rejält. Grattis!

Men det här med att sluta röka, dags att påminna om Gary's ramsor kanske. Hjärnsläpp på hans namn men du vet vad jag menar eftersom du själv gav mig tipset. Så "även om jag är röksugen nu, betyder det inte att…. eller The Works Byron Katie's metod: vad skulle jag vara utan denna tanke.

Värt sina försök. Själv är jag helt tänd på Eckhart Tolle och A New Earth. Har lyssnat till honom och Oprah på hennes hemsida alla avsnitten när de diskuterar igenom varje kapitel. Helt outstanding bra. Testa du med om du blir nyfiken på vad jag just skrivit.

Går ner i vikt på att äta rostat bröd som första grej av måltiden och tuggar 50ggr varje tugga. Har också börjat ta 0,5 tsk druvsocker för att öppna upp cellerna och det blir en brasa i magen.  

 Lycka till med det nya rökfria livet, Bookjones.

#100 venuseva
Kunde inte undgå att se det där om rostat bröd. Blev intresserad. Har du skrivit om det, och om druvsockret någonstans? Länk? Kollade din dagbok, men hittade ej…
Vill inte sidospåra här i tråden, men blev intresserad.

Venuseva tjena! Vad kul att "se" dig igen. Jotack… behövde den påminnelsen. EFT knackning ska det bli så det står härliga till. Kom hem från ärendespringningen för att byta kläder. Det vart vurmt helt plötsligt. Sonen ringde också och sa att han kommer förbi så jag fixade en strawberry shortcake åt honom. Törs inte äta själv (ännu).

Var till affären och hittade, provade, PASSADE i och köpte ett par storlek 12 jeans! I Januari hade jag st. 18.

Woohoo!

Storlek 12 är ju jätteliten storlek. Herregud, vilken skillnad. Förstår att du är glad, det skulle jag med vara.

#101, jag skrev ett inlägg som börjar med "tugga 50 ggr…"

Åh grattis Bookjones, det är ju urbra! =)

Grattis från mig med. Jättekul med mindre storlekar.

Du kan inte ha så mycket kvar att gå ner.

Tack, tack för grattisen. Känns jättebra. Har inte haft ett par stlk. 12 jeans på säkert 15 år.

Har varit på födelsedagsfest hos en av mina phillippinska vänner och "syndat" med lumpias, chicken adobo, pancit och coconut cake. Lät åtminstone bli riset :). Ska slöa på soffan och gå till jobbet i natt. Gjorde 1 timme yoga igår och har ont i bak på benen idag.

Happy 4th of July!

Två stora sidor med fläskspjäll ligger och marinerar. Bubbas Special BBQ-sauce puttrar på spisen. Ranchdip, selleri och morötter är uppskurna. Kompisarna har greens, potatissallad och en rödjursskank (!) som de ska slänga på grillen… Öl, vin och lite whisky åt mig :) Solen skiner och vattnet är skönt i poolen.

Ha det bra alla.

Have a good 4th of July!!!  Låter inte dåligt med fläskspjäll. Är potatissalladen med zuchini eller aubergine??? Har provat Airams med zuchini, underbar!!!

Ha en fortsatt bra day!

Hej Lena. Nej, det var vanlig potatissallad men inte för mig… för "de andra". Själv gottade jag mig med köttet och en stor hög med greens. Amerikansk bondmat.. som är blast av olika grönsaker kokt med rökt eller salt fläsk el. kalkon. Lite bittersalt, grönt ungefär som matig spenat. Jättegott.

Frampå kvällen åkte det ner ett par öl också men vart bortdansat när värden dammade av sin skivspelare med tillhörande jättesamling av 70-tals discoplattor. Kool n the gang, Family Stone ojojoj…. Kul!

Hej Bookjones! Låter fantastiskt. Men vad är det för blast amerikanska bönder äter. Har själv bott i Canada några år och kommer inte ihåg att jag då såg blast eller blad som kokats, men det är några år sedan. Kanske lever American Farmers dock sundare nu, efter allt bråk med Atkins!!  Men den menyn skulle jag också föredragit före potatissallad. Fast jag gillar såsen till potatissalladen och har använt den till allt möjligt utom potatis. Dvs. sås med CF och Majo osv. Inget lätt här inte!! 70-talsmusik och dans! Vad kan man i sommarnatten mer önska sig.

turnip

collard

mustard

Kommer från tiden då fattiga vita och slavar inte fick del av det som odlades utan fick hålla sig till avfallet, blasten. Chitterlings är också en sån rätt… Gott och nyttigt är det också.

Hej, hej!

Har inte skrivit påett tag för det är sommar, sommar, sommarr… och mycket pågår. Jobbar fortfarande men har tagit semester som startar den 19-e. Ska ta en vecka hemma. Ska åka till beachen med grabben (och polarna som alltid kommer med) städa och gå på gymmet. Sen den 24-e sticker vi till Kansas City. Ska åka långa vägen genom New Mexico och Texas. Soffliggaren kör med oss dit och flyger hem den söndagen och grabben och jag ska köra hem själva efter en vecka eller så. Behöver inte vara tillbaka på jobbet till den 8-e Aug. så vi har tid. Ska bli så kul.

Har inte varit så strikt med dieten de sista veckorna och har inte gått ner men heller ej gått upp. Håller kollen på vågen varannan dag eller så. Mår tvärbra och är så tacksam att jag hittat LCHF. Har inte varit den här storleken på säkert 15-16 år.

Så kul det låter med en resa genom New Mexico och Texas, måste ta lång tid. Önskar dig en härlig semester med massa avkoppling och annat trevligt.

Visst är det bra med LCHF.

Låter ypperligt skönt att du mår fint och håller vikten medan du koncentrerar dig på att njuta av sommar och familj.

Vill också bila i mexico! Vi ska bila ner till skåne till några nyblivna släktingar och på något sätt låter din resa lite mer spännande. 

Ha det fortsatt skönt! Njuter man och slappnar av, så tror jag att vikten också kan hålla sig på plats, även om man "syndar" liiiiite…

Kram!

Tillbaka från semestern och det var jättekul. Körde söderut till Kansas City över El Paso, Texas och upp genom Oklahoma City. Det var busenkelt för det var två av oss då. Vi byttes om att köra men på hemvägen var det bara jag. Grabben förstås men han SOOOOOVVV!

På hemvägen körde vi västerut från Oklahoma City genom New Mexico och Arizona. Carlsbad Caverns, Painted Desert, Navajo trading posts, petrified forest, dinosaur fossiler och Grand Canyon på vägen. Gamla route 66 (get your kicks on..)

Kom hem kl. 2200 igårkväll…. Sista semesterkortet taget i Barstow på hemsidan av Mojaveöknen… Trött, glad och redo att komma hem.

Välkommen tillbaka!

Låter som om du fått se en del på semestern! Himla kul att vikten kryper neråt - jag såg dina före/efter bilder i en annan tråd och det syns jättemycket. Kör på!

Vilken härlig semester!

Mervi, Clajo, Maia…

Tack för kommentarerna. Är knädjupt i tvätt nu. FAST jag brottas med utrymme i tvätthörnan (har maskinerna i köket) för gubben har en kagge med Budweiser står i vägen. Hans chef hade fest och fick en kagge över så Roddan fick med sig den hem. Har nallat lite grann för det är ju så himlans gött med en öl….

Hemma hos "svärmorn" vart det bourbon för hela slanten och det var ju bra.

Är inte så orolig för att  inte gå ner mer.. Är glad med mig själv som jag är nu. Har höjt mitt kolhydratintag lite grann men följer kosten till 75% eller så. Trivs med hur jag ser ut, mår och vad jag kan äta (dricka).

… Kansas City över El Paso, Texas och upp genom Oklahoma City … Hemresan – Oklahoma City genom New Mexico och Arizona. Carlsbad Caverns, Painted Desert, Navajo trading posts, petrified forest, dinosaur fossiler och Grand Canyon på vägen. Gamla route 66 !!

Man får ju ståpäls bara av att höra alla namnen. Måste nog försöka hinna med en tur "Over there" innan den sista resan går av stapeln.

Jag vill också lyfta fram din tråd, det förtjänar du!

UBCL

Come on over UBCL. Pingla mig jag åker med hehe… jag gillar att köra och kom på mig själv med att planera en "efter pensionerings karriär" som långtradarförare. Skojar ICKE. Jag kan ta pension från mitt jobb vid 55 års ålder. Sen ska jag ta långtradarkort och köra till jag storknar.

Hade en mindre dröm om det vid väldigt ung ålder då en polare och jag såg filmen Cannonball run. Sa till kompisen på vägen hem att när jag blir vuxen ska jag flytta till USA och bli lastbilschaffis :). Är i USA så varför inte???

Hallå där Bookjones, nu hittade jag äntligen din tråd:) Visste väl att jag sett en sådan någonstans!

Kom nämligen att tänka på dig häromdagen, och hur det går för dig. Allt bra?

Säger det samma som magma. Hur har du det???

En till som väntar på uppdatering

Hohoooo….

Vart tog du vägen?

Du "ligger" väl inte ute på vägen med långtradare? 

Haha! Nejdå,fast ibland åker jag med gubben som kör en såndär stor en och levererar bensin och diesel lite överallt. Kul att vara STÖRST på vägen.

Sitter och kurar med en mugg kaffe med vispad grädde och en splask med whisky. Det är kallt (11 grader C) regnigt och blåsigt i södra kalifornien idag. Var tvungen att gå ut och handla mat och göra några ärenden och vart dyngsur och kall…

Har jobbat som sjutton. Vårat nya sjukhus är äntligen färdigt och vi är i processen av att flytta 190 patienter! Det gamla är så risigt att det hänger ihop med presenningar och lim men vill patienterna flytta? Icke sa Nicke… vissa har bott där i över 25 år och de gillar inte förändringar direkt. Så vi tar det lite i sänder. 

Det nya sjukhuset är underbart.. Har all technologi man kan tänka sig. Till och med en "marauders map" som i Harry Potter… Man kan gå på datorn och kolla var en specifik patient håller hus och kan se på datorn var de är, var de har varit de sista femton minuterna och åt vilket håll de är på väg just nu. Bara att ha kallt och varmt vatten i samma kran blir en nymodighet för oss, de gamla byggnaderna var så taskiga.

Jag håller vikten och mår tvärbra. Har börjat gå överallt bara för att det känns bra. Folk glor ju på en om man går här i USA. De tror man är för fattig för att köra. Jobbarkompisarna tycker synd om mig när jag går hem från jobbet och jag får vänta till de har åkt innan jag går annars stannar de och bjuder skjuts allihop :). De tycker jag är lite tossig men det är OK.

Så skål på er allihop och ha det bra.

Kul att höra från dig igen Bookjones! Vi har inte bättre väder här i Europa. En del har till och med snökaos. Man får skatta sig lycklig om temometern är över noll när man vaknar. Men 11 grader vore naturligtvis skönare än minus 2.

Gott att du finns kvar

Vad bjuder på i julhelgen? Skinka och brunkål, sillbord, rökt ål och luad ål och halmad ål och kallrökt lax och gravad lax och inkokt lax, janssons frestelse, köttbullar, prinskorvar …

Märker du att jag vill ge dig lite hemlängtan

Härligt att höra av dig, och förstås att det går så bra för dig också!! God Jul:)

Kul att höra från dig och skönt att allt är bara bra och maten funkar.

Önskar en riktigt god jul till dig och din familj.

Bookjones, jag såg att du skrev  i "omvändelsetråden" och då måste jag passa på att fråga: är LCHF "på gång" i USA?  I andra trådar här har det sagts att det f n är Sverige som är "i framkant" och att intresset inte är så stort i USA.

Har läst ifatt hela tråden. Måste bara få gratulera till viktminskningen!