Broccoli-mos/ägg/bacon

Det var en gång som jag gick ner 8 kg på 16 dagar. Det var för ca 1,5 år sen.

Till frukost åt jag ägg och bacon med smör på äggen.

Till middag kokte jag ALLTID broccoli och gjorde mos av det tillsammans med MYCKET smör.

OCH jag gick ner i vikt!!

Har funderat länge och väl på vad jag gjorde mer. Och kom fram till att jag tog en timmas promenad varje morgon INNAN frukosten.

Sen åt jag inget mer, för jag var inte hungrig.

Jag har många gånger varit arg på LCHF, men ilskan skulle varit riktad till mig själv. För jag gjorde ju fel! Inte så konstigt att jag inte gick ner mer!

Ja, så det kan bli…

Så jag ska försöka igen från och med i morgon, med samma som den gången.

// Shintaida

dufva

2009-01-09 10:06

Jo, man ska ju göra det som fungerar för en själv..

Ibland tar det ju ett par svängar innan man kommer på vad det är som ger resultat och vad man måste välja bort..

Massor av pepp och lycka till

Maia

2009-01-10 21:12

Jag har många gånger fått revidera det jag äter och återgå till det som fungerar för just mig. Lycka till!

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

La grammaire est une chanson douce. /Erik Orsenna

[tillbakalutat]

Mammacatta

2009-01-10 22:12

Jag gick oxå ner i vikt snabbt för några år sedan när jag kom i kontakt med den här dieten. Sedan la jag till mer kolhydrater och då spårade det ur, förståss . Nu har jag äntligen börjat om sedan ett par månader men går inte ner i vikt. 2 kg bara. Men mår så bra att det är helt OK ändå. Med måttband skulle jag märka skillnad och jag tänker att det kommer att lossna så småningom även på vågen. Hoppas det går bra för dig, pepp och lycka till.