Nötter
Vad för nyttigheter innehåller de olika nötterna?
Para, Pinje, Valnötter, Hasselnötter, Sötmandel och vad mer finns det för nötter..
Döm Inte Människor Genom deras utseende. För du kan Inte se deras insida.
I am who I am, so like it or kiss my, yeah you know exactly what to kiss.
Smile to the world, than the world smiles to you
Finessen med nötter är att dom är feta.. men har en relativt hög halt kolhydrater! Egentligen är det ajabaja men är nyttigare att äta som ersättning för godis!
Som mjölersättning kan diom fungera oxå!
Ljuva dröm att som en svensk se ut, att få lära sig att veta hut.
här kommer första utdraget om nötter från livsmedelsverket.
Man kan söka på deras hemsida och få bra info.
och här kommer den andra…
Jag äter själv nötter rätt ofta. Men inte så många åt gången…
att inte glömma… rostade pumpa frön.
Är jätte gott på lite fet yogurt med kanel…
Hur mycket kolh. innerhåller rostade pumpa frön?
Pumpafrön: 15g kolhydrater/ 100g.
För dom som har ont i magen eller lätt att få sockersug kan man dock utfärda en liten varning: se upp, för det är hårdsmält för vissa och för andra kan det leda till att man trillar dit på socker.
Men annars är det nog ett bra alternativ till godis. Jag älskar nötter utom jordnötter. 
Helst osaltade paranötter och pecannötter samt salta mandlar o pistagenötter.
Ta allt som skrivs på Internet med en nypa salt. Du vet inte vem som sitter bakom det andra tangentbordet och du vet inte vilken kunskap eller utbildning de har. Tänk efter själv!
#7 Pistage nötter gillar jag. Har svårare för de andra.. Bortsett då från salta jordnötter men äter jag dem får jag på på hemlighuset.
Döm Inte Människor Genom deras utseende. För du kan Inte se deras insida.
I am who I am, so like it or kiss my, yeah you know exactly what to kiss.
Smile to the world, than the world smiles to you
Starta ny diskussion