Kolhydrater

Förhoppningsvis fd. jojobantare i Malmö! Började med LCHF 090528 efter en mycket sträng och konsekvent tvåmånadersperiod på VLCD (minus 25 kilo!!!).

Ska bli intressant att se vilken effekt det ger att gå över från VLCD till LCHF efter så lång tid. Ägnade sista veckan åt att träna upp magen med ett ägg om dagen och ibland några räkor. Har inga problem med övergången ännu när jag gått över 100 %.

Känns nästan skamligt lustfyllt att gå från pulverdiet i två månader till helfeta festmåltider...

Tyvärr har jag tagit bort min blogg då jag kände att jag inte kunde hålla den aktuell. Verkar inte vara så många som läser varandras bloggar heller.

------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Nu när jag hållt på ett tag så märker jag att jag bryr mig om vad jag äter på ett sätt jag aldrig gjort förrut. Jag mår bra även om jag ännu inte gått ned i vikt och hittat mättnadskänslorna. Äter ju gott utan att gå upp - också en trevlig erfarenhet.

Min värsta fiende är nog vispgrädden ändå (vispad). Den ger högt energiintag i onödan bara för att det är oändligt gott. Verkar inte som om ost och grönt påverkar mig så värst mycket. Får försöka hitta en ersättning när jag blir sugen på något.

Säg gärna hej i gästboken när du ändå är här!

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------

100206

Nu har det gått mer än 8 månader och jag tror att jag gått upp ganska mycket på LCHF! Jag undviker mejeriprodukter nu mer och mer för att se om det kan påverka. Har ersatt mycket med kokosfett och hoppar nu ibland över en måltid för att ersätta med kaffe med kokosfett. Dessa förändringar har jag gjort ganska nyligen så jag vet inte hur det går ännu.

Jag mår utmärkt men vill inte öka mera i vikt nu. Äter oftast långt under 20 kollisar om dagen. Jag vågar inte ställa mig på vågen av rädsla för vad jag ska se då. Är riktigt orolig för vad jag väger nu. Kläderna har jag fått gå upp i storlek men mest på byxor och nederdelar. Topparna har jag nästan samma storlek på som tidigare.

Skulle jag gissa har jag nog gått upp närmare 10 kilo på LCHF ;-(

Alla säger kasta ut vågen, men i mitt fall hade det varit bättre att fortsätta väga mig så att det inte gått så långt. Får se om jag väger mig en dag jag är starkare....