Kolhydrater

Jag är en snart 50 årig kvinna i mina bästa år. Trots klimakterivallningar och sömnproblem haha!! Som tur är finns det hormoner som hjälper och jag har aldrig tvekat att ta dem. Men visst - jag är medveten om riskerna, men det är en risk  jag får leva med. Jag får i alla fall sova på nätterna vilket känns väldigt fundamentalt viktigt för mig. Utan sömn blir jag korkad.

Annars är jag motionsintresserad, cyklar, springer och styrketränar. Jobbar med trädgård och trivs bra med det. Har just intresserat mig för LCHF och hållit på en vecka och tycker att det verkar vara ett  vettigt sätt att äta på. Kommer nog att försöka jaga bort kolhydraterna ett bra tag och framförallt sockret. Jag som är värsta gottegrisen, men efter en vecka med kolhydratfattig kost känner jag inget behov av sött alls. Har aldrig varit så mätt och belåten som denna vecka. Är nyfiken på hur denna kost kommer att påverkar mitt tränande och läser en del om det nu. Verkar än så länge bara positivt. Undrar också hur kolhydratfattig kost påverkar klimakteribesvär som vallningar och sömnlöshet. Det får tiden utvisa.

Lever ensam men har en vän. Mina två yngsta 16,18 barn bor hemma hos mig varannan vecka, den äldsta 25, har flyttat hemifrån.