Kolhydrater

Hej!

Jag är 50 år och är en " Low carber "

Då jag väl bestämde mig för att gå inför " Low Carb ", så blev min resa ganska lätt.

Det gäller att ha karaktär, fokusering och ha tydliga mål, vilket jag tror ofta är en bristvara för dem som är överviktiga. ( Gäller givetvis inte all )

Jag var en karaktärslös, lat, bekväm och en självömkande person, som alltid ville ta den lättaste vägen, ( minsta motståndets lag), men som egentligen blev de krångligaste och farligaste vägen. Fast det förstod jag inte då givetvis. (Jag hade högt blodtryck, njursten och gallsten. Vissa blodvärden var inte speciellt bra.)

Mitt intresse för low carb väcktes efter ett antal år av misslyckade bantningsförsök, oftast var det lågkaloridieter och i viss mån GI. Till slut förstod jag att det inte var en framkomlig väg, utan att "Low carb" var vägen för mig. Detta stod klart efter en tids googlande, diskuterande med olika dietister m fl. bokläsande mm. Kort sagt så gjorde jag en omfattande research och drog min egen slutsats. Mycket riktigt så fungerade det. Halkade ner från 182 kg till 90,9. väger i dag 95,3 kg. Blodtrycket sjönk rejält, njursten och gallsten har helt försvunnit. Under resan så fick jag en massa anfall av dessa stenar men till slut så ebbade anfallen ut, för att i dag, helt vara borta.

Detta var i korta ordalag min lilla resa tillbaka, och jag tackar mig själv för den jag är och att jag inte gav upp. 

:-D