Kolhydrater iFokus

Kolhydrater

Etikettmat-recept-på-färsrätter
Läst 1197 ggr
jaghetersophia
0

Mitt kebabkött

Sophias Kebabkött          

     

 

500 gr köttfärs     

 

Blanda alla ingredienser till färsen.

1 msk sojamjöl

 

Lägg ut färsen mellan två smörpapper och kavla mycket tunt.

1 msk citronsaft

 

Dra bort översta smörpappret och vänd ner köttet i stekpannan.

1 krm svartpeppar                 

 

 

1 tsk salt

 

Efter några sekunder släpper det övre smörpappret automatiskt.

1 tsk malen spiskummin

 

Stek ca 15 sek på varje sida

mejram

 

Lägg köttet på skärbräda och strimla det med kniv.

 

 

 Snabbare version går att göra om du smular ner köttet i stekpanna

 som när man gör tacos och inte gör fina strimlor.

Serverka med kebabsås, sallad, lök, gurka och tomat.

magma
0
#1

Vilket intressant tips, att  kavla mellan smörpapper! Tack för receptet, jag provar antagligen utan sojamjölet för jag kan inte med smaken av det. Men ska ändå prova vid något tillfälle!

jaghetersophia
0
#2

Jo sojamjölet är väl en smaksak. Hoppas smeten håller ihop för dig ändå :)

Mona-Stina
0
#3

Ha i ett ägg så håller smeten ihop.

soni
0
#4

Jag gjorde indiska kebabspett härom dagen som var perfekta som utflyktsmat. Kryddstarka men kanske lite magra, fast det går ju att komplettera.

500 g nöt- eller lammfärs

(1 lök, finhackad, fast min mage fixade inte det)

1 finhackad grön chilifrukt

2 msk finhackad färsk ingefära

1 1/2 tsk garam masala

1 tsk röd chilipeppar (pulver)

ev salt

 Blanda noga och fördela på 10 grillspett,  TUNNA "korvar". Grilla i ugn eller ute, inte för länge

De blir ganska torra och köttiga men det gillar jag. Fördelen är ju att man slipper utfyllnad i färsen. Jag lagar mycket indiskt med köttfärs nu. Köttbullar som kokas i kryddstarka indiska såser mm. Indiska kokboken som såldes på Indiska för en tio år sedan rekomenderas varmt. Någon som har den kvar? Jag har lånat mammas nu när hon är på semester men söker med ljus och lykta efter en egen. 

 Förresten det där med att hålla ihop smeten, knåda längre! Funkar på det här receptet i alla fall.