Kolhydrater iFokus

Kolhydrater

Etikettlchf-för-nybörjare
Läst 1870 ggr
donkan
0

FUSKAT !!

Hej, idag hände det som inte fick hända ! Jag fuska ! Köpte 200 gram naturgodis. Jag började med strikt lchf 13 augusti och det har gått väldigt bra har gått ner från 92,7 till 88,5 kg. Vad ska jag göra nu för att komma tillbaka så snabbt som möjligt i ketos ? Fan också

MimLan
3
#1

Vad du nu skall göra?

Kolla i aftonslasken över vilken quickfix som gäller det här dygnet?

Varför inte bara ingenting? Möjligen fundera över varför du far ut så. Det är väl inte till någon nytta.

cykelpumpen
0
#2

Ät en fläskkotlett

Siggebus
3
#3

Gjort är gjort - kör på igen bara. Glad

Manar
1
#4

Du är inte den enda.

Barnen tjatade idag om att de ville ha vitt bröd till frukost, och dum som jag var så köpte jag det. Vitt bröd, som alltid varit min gamla nemesis, fick grepp om mig nästan omedelbart och jag hade tryckt i mig halva paketet innan jag ens reflekterade över vad jag gjorde. Efter att ha kört strikt fakir sedan midsommar och tappat 17 kg så känns det pyton att vara tillbaka i brödträsket igen. Det är dock bara att lyfta sig i håret och tugga nya biffar imorgon, men jag tror jag skippar måndagsvägningen denhär veckan :)