Magnesium

Efter att kanna av lite kramper i vaderna ibland, kopte jag hem en burk Magnesium. Det verkar fungera. Vad jag ocksa har markt ar att magen fungerar som en klocka pa morgonen. Jag har inte haft nagra problem, det har bara tagit langre tid an normalt. Jag tar tva teskedar varje kvall i ett glas vatten. Ar det OK?

Margareta

2007-06-06 12:10

Jag vet inte doseringen på ditt magnesium men vi brukar säga att det behövs ca 400mg eller mer per dygn för den som verkligen behöver, men som vanligt man får prova sig fram.

Numer pensionär i Nynäshamn

DaMum

2007-06-06 13:50

Jag äter Dolomit, och kommer upp i doser över 1000 mg per dygn.

I morse vaknade jag av benkramper. Jag tror det beror på att jag vanligtvis äter morgondosen vid sjutiden, men idag sov jag till kl 8.

Kroppen säger ifrån liksom.

Kram!