Kolhydrater iFokus

Kolhydrater

Etikettmat-recept-att-laga-hemma
Läst 5938 ggr
sarwen
0

fantastiska langos

Jag gjorde en egen variant av oopsies:

5 ägg

200g philadelphiaost

3 msk kokosnötsmjöl (inte mixade kokosflingor utan den riktiga sorten)

2 tsk bakpulver

vispa äggvitorna hårt. vispa ihop äggulor och philadephiaost, blanda i kokosnötsmjölet och bakpulvret. Vänd ner äggvitorna. klicka upp ca 10 st högar på bakplåtspapper, grädda i 150 grader ca 30 min.

förvara oopsierna i frysen i plastpåse.

När du ska göra langos tar du bara fram så många oopsies du vill ha, steker dem i generöst mycketrapsolja blandat med en klick smör så de blir sådär flottigt goda och lite krispiga, lägg på creme fraiche, någon god caviar och hackad rödlök.

Det blev så gott att jag blev alldeles lycklig!

Lurtz
0
#1

Langos för mig är mer festivalmat, och då är det inte precis lowcarb-vänligt, haha, men det här låter som något jag borde testa.

sarwen
0
#2

Funkar som förrätt hemmavid med en skvätt vitt, jag behöver ingen festival :-)

Glömde säga att de här blir ganska små, inte så stora som festivalvarianten …

[Mindless]
0
#3

Åh, det där lät gott!

Langos är nog min absoluta favorit-"mat" så går det att få till någorlunda LCHF-vänligt är det ju toppen!

sarwen
0
#4

Det här är absolut LCHF. det blir ca 2g kolisar per portion förutom ishavsrommen som jag inte hittat nån uppgift om.

Vi har börjat ha dem till frukost också, känns löjligt lyxigt!Tungan ute

sarwen
0
#6

Haha, ja jag kollade bara minmat …