Jag vet ju inte direkt vad man får äta vid just LCHF men lite och ofta ska man ju äta vid magkatarr, aldrig låta magen vara tom. Stark och rökt mat och stekt mat ska man ju undvika…

Ungsgratinerad, wokad mat, kokt mat går bra…

Kall mat och dryck ska man också undvika vid orolig mage.