Jo, det dom gör bäst är ju att dom håller koll på folk.

Tar deras pengar först förstås också

Har man betalt för nåt ger man kanske inte upp lika lätt

I slutändan går nästan alla viktväktare upp igen ofta till högre nivåer än innan första satsningen och cirkeln kan börja om på nytt.

Precis,konsulenterna tjänar pengar på medlemmarna, ju fler medlemmar desto mer pengar och 15 procent på allt sålt viktväktar godis…som bara innehåller transfett och kemikalier.

Ständigt denne Rössner:

"Vad du än jämför med så är det enda som ger resultat att du käkar mindre"

Min kommentar i Sydsvenskan:

"Jag har gått på Viktväktarnas 2 gånger i mitt liv i Sverige.

Det märkliga är att de anpassar dieten beroende på vilket land man kör i. Tex. i Sverige är ät mest potatis, ingen vin, inget fett. i Frankrike är dryck gärna vin till maten, ät inga potatisar. Jag testade båda varianter, gick inte ner i vikt mer än 1 kilo på 3 månader jag testade dieten. Jag förstod att det finns ingen diet i världen som kan ge vikt-minskning med en massa kolhydrater. Det enda sättet med en sådan diet är att gå på svält diet. Sedan testade Atkins diet. Mycket protein, gröna grönsaker och fett. Jag gick ner 2-3 kilo i månaden! Vilken diet föredrar jag? Idag äter jag LCHF :)" Rössner ger sig inte, även efter att ha hört nyligen i en fettmakonferens i Sverige vad socker gör till kroppen. Men formodligen är det svårt att acceptera att han var på vilospår i så många år :)

Vad säger ni om påståendet i artikeln att det är svårt att få in artiklar i Lancet och därför måste viktväktarna har gott vetentskapligt stöd för sin studie?

# 4 Intressant att viktväktarna är så nationellt anpassade. En fransk viktväktare rekomenderas inte  samma sak som en svensk viktväktare.

De anpassar sig även här i Sverige.

Mitt första program från 70-talet är LCLFHP

Man åt inga kolhydrater och inget fett - men en massa protein.

Jag tror att man kan gå ner i vikt av många olika metoder, däribland viktväktarna.

Det viktigaste är att man använder en metod där man tar kontroll över vad man stoppar i sig. Därför funkar det inte med typ "allmänna råd" som man får av en läkare. Man måste verkligen haka på nåt som gör att man blir medveten om vad som är tillåtet och inte tillåtet. Ett ordentligt regelverk som gör att det dåliga samvetet vaknar när man gör avsteg från reglerna.

Min teori…

Men även om man nu går till läkare, så finns det ju på vårdcentralen ofta viktgrupper och hälsopedagoger och jag vet inte allt - så nog borde man kunna få kontinuitet och rådgivning även där. Jag har inte deltagit, så jag vet inte hur det funkar. Men jag har även blivit rekommenderad att gå till Viktväktarna, mer än en gång.

# 6 Viktväktarna anpassar väl sig även över tiden och tar upp vad som är modernt att äta i sina program?

Hmmm…..någon borde ändra rubriken. Sydsvenskan är inte SvD.

Oavsett vad man tycker om VV så tror jag absolut på att det stämmer. Läkare får knappast någon utbildning alls i kostfrågor och är nog den sista man bör vända sig till med överviktsproblem.

#11 Å andra sidan kanske läkarna inte heller sitter fast i fel kunskaper, förutfattade meningar, prestige.. just för att de har så lite utb på området. 

De senaste fyra läkarna jag träffat har haft en accepterande inställning till LCHF, om än de ligger väldigt lågt.. De har inga åsikter alls, säger neutrala saker som "Ja, de som äter så brukar trivas väldigt bra." Och dylikt.

#12

haha ja tänk om prestige inte fanns. Då skulle världen vara en mycket bättre plats att leva i för många.

Men om läkarna är så luddiga så har man ju inte mycket hjälp av dem precis…

#13 Nej man blir inte hjälp av läkare i såna frågor. De avhänder sig frågan, remitterar möjligen till.. - Tataaaa - dietister! 

Har en gravt överviktig väninna, som blev remitterad till dietist med margarin-, kalorijakt- och motionsråd som följd. Kompisen är utmattningssjuk och STOR - hon kan inte motionera. Dessutom van att äta jätteportioner. Suck, det gick förstås inte bra alls.. jag förstår att hon led. Och inte bara av hunger, utan av misslyckandet. Ännu ett.

Har en annan väninna som har en överviktig son på 12 år. Sonen skickades till dietist och de satte honom på lättmjölk, margarin och typ VV - samt ökad träning/motion. Ungen var inte stillasittande sån innan..

Stackars barn. Ingen mat, samtidigt som ökade krav.

#14

ja det är sorgligt! 

Men har du inte lyckats övertyga dina vänninor om LCHFs framgångar?

#15 Flera av dem, men inte alla. 

Jag tjötar inte på dem.. De vet rätt mycket om LCHF, och är fullt kapabla att ta reda på mer, men vill inte. Prestige delvis. De målade in sig i ett hörn när jag började.. och är kvar där. 

Flera andra i vårt gäng följer i 'mina' spår.. vilket gör att stämningen numera kan bli rätt explosiv när gänget träffs och ämnet kommer upp. De agerar som om nån försöker tvinga dem. Jag brukar säga: 'Ni får äta precis vad ni vill, av precis de skäl ni vill - men jag kommer att protestera när ni kläcker ur er faktafel.'

Vilket retar gallfeber på den som är mest anti. Hon har sen länge varit gängets självutnämnda 'expert' när det gäller hälsa och bantning.

En intressant procedur..

Men för att sluta raljera..   Tycker det är tråkigt när folk tvingas göra svåra saker på det absolut svåraste sättet av alla.. Vilket händer när de begär hjälp av den s k vården.

#16

utan att raljera så är min erfarenhet att vissa människor har mycket svårt att skiljas från sina problem - oavsett om det handlar om övervikt eller annat.

Men jag ser med optimism mot framtiden. Snöbollen är i rullning och inget kan stoppa en god idé hur länge som helst. Klocka tickar för de gamla utdaterade kostråden som aldrig har funkat särskilt bra.

Hittade en fantastisk story hos Kostdoktorn som fick min haka att ramla ner. Sprid denna till alla era nära och kära som kan ha nytta av den 

Historien med VV Frankrike vs Sverige är att i Frankrike får du inte en ända kund om de får äta bara potatis och inget vin, haha.

Därför ändrar de kosten till inga potatis och ok vin. Vin ingår i deras vardag inte potatis.

Jag upptäckte att tar man vin, grönsaker och kött, går man ner i vikt

Precis som man äter en riktig Argentinsk Asado 

Rössner har väl rätt iofs när han säger sin paradkommentar, "ät mindre, träna mer". Det klassiska kalori in/energi ut stämmer ju oavsett vad man äter.

Sen att man måste svälta sig för att klara det när man äter kolhydrater är ju en helt annan sak.

garfunkah - Nej! IN-UT teori stämmer inte.

Kalorier in, kalorier ut. Visst låter det förföriskt enkelt, tänk om det ändå var sant. Men, tyvärr, det finns fler variabler än så.

Beroende på vad du äter för sorts 'kalorier', så kommer helt olika processer i kroppen att ta vid. Processer som får olika resultat, på avgörande sätt. Till exempel kan viktnedgång faktiskt åstadkommas när gott om näring och energi finns tillgängligt, såtillvida att man äter rätt sorts mat. Samtidigt som det finns utrymme för kroppen att repararera och bygga upp.

Visserligen kan viktnedgång åstadkommas med in-ut, alltså via ökat arbete och neddragen mängd bränsle (som Rössner säger). Men då är det lätt hänt att processen som tar vid innebär omfattande nedbrytning av sånt som vi inte vill bryta ner: muskler, organ..

Jo, kanske viktnedgång, men… Kan åskådliggöras med den tillspetsade metaforen:  "Gå ner i vikt, jamen jätteenkelt - man kapar bort ena benet!"

#9 Vv fungerade nog bättre då än det gör nu så det är ju trist för dem att de ändrade. De skulle anpassa sig efter de svenska rekommendationerna sades det då. Väldigt amerikanskt från början (fettskrämd variant av Atkins)

Viktväktarna är den bästa diet som affärsidé. Det visar fungera världen över.

Det fungerar så bra att de har egna produkter världen över.

De har kunder som återkommer år efter år som gått ner i vikt och när de slutar går upp igen, så, med en massa skuldkänslor går de tillbaka och betalar en gång till.

Det går inte att hålla deras diet livet ut och mår bra. Jag har inte sett många som håller  sin vikt år efter år än de som kör kurserna.

Därför är deras idé fantasktisk bra. Om det skulle fungera livet ut hade de inte den omsättning de har idag.

Jag tror att de ändrade så mycket här i Sverige efter Rössners och livsmedelsverkets rekommendationer. Han har ett finger där också. Därför rekommenderar han så hjärtligt VV. OBS! jag säger inte ekonomisk.

#20

Jag tar gärna emot argument som bevisar att kalorimetoden är fel, och du får gärna förklara följande: http://www.kostdoktorn.se/kalorier-in-och-ut-sant-men-meningslost

#23 garfunkah

Doc uttrycker det snitsigt tycker jag. 

Nej, det går inte att mäta allt med in-ut. Inte på ett sätt som förklarar nånting. Vi äter energi.. och gör av med energi. Jaha. Så långt är alla med. Men sen..?

Beroende på vad man äter och hur fördenlningen ser ut av makronutrienter, m m, så kommer olika processer att äga rum i kroppen.

In-ut har ingenting att säga om det.

Jag gillar bättre när teorier dels går att applicera på verkligheten utan avgörande motsägelser, och dels tillför något för förståelsen av vad som verkligen händer.

Inget av det gör in-ut.

Avgörande motsägelse: Vad gör att man kan äta lika stor mängd kalorier av lågkolhydratkost och gå ner i vikt, som av högkolhydratkost och gå upp i vikt? Många av oss har erfarenhet av just det.

In-ut har inget att säga om det här. Dess förespråkar ignorerar sånt som inte stämmer in, säger till folk med annorlunda erfarenheter att de ljuger. Visst förekommer förslag på hur det skulle kunna tänkas hänga ihop, och det kan vara riktigt kreativa spekulationer. Dock inte kunskap.

Sen.. Är inte in-ut även otillräckligt när det gäller att förklara hur till synes lika människor får olika resultat av samma kalorier in-ut..??

Väldigt många saker spelar in..

Bottenbetyg.

Vilseledande: In-ut får oss att fokusera på fel saker. Istället för VAD äta, så INTE äta. Istället för långsiktighet, kortsiktighet. Med mera. Struntar i hälsa. Vilseleder människor till att tillämpa metoden ökat arbete och svält samtidigt - med följden att man skadar kroppen.

Bottenbetyg.

Ungefär så tänker jag. In-ut hjälper mig inte ett skvatt när det gäller att förstå det den sägs förklara. Tyvärr.. 

Det finns säkert saker att tillägga, men redan där har jag kommit fram till att jag gör bäst i att lämna det tänket bakom mig. 

#24

Jag är helt med på vad du säger, men vad finns det för vetenskapliga bevis att trycka ner i halsen på de som kommer med den klassiska "ät mindre, träna mer"?