2 ägg vispas hårt

tillsätt enligt följande och vispa lätt

1/2 dl fibrex finmald

1/2 dl fibrex

1/2 dl po-fiber

1 dl kokosmjöl

1 msk fiberhusk

1/2 tsk salt

fyll på med vatten tills degen är lös, låt svälla en stund (degen ska vara lös men hålla ihop). Klicka ut ca 7 bullar på en plåt och garnera med solrosfrön och sesamfrön. 10-15 minuter i ca 250 grader.