Nybörjare
Har precis blivit medlem och undrar om någon kan hjälpa mig med att "sätta igång". Min man fick diagnosen diabetes 2 för 10 år sedan. Nu har vi läst att möjligheten finns att kunna sluta ta tabletter genom att ändra kost och därmed livsstil. Låter dramatiskt, men vet inte hur jag skall uttrycka mig. Vi skulle vilja ha lite råd och hjälp på vägen. Hur börjar man? recept? Mycket tacksam för allas hjälp!
Annika
Slutar man att äta kost som pumpar upp blodsockret och insulinet tar man även bort/el. minskar behovet att äta medicin som skall motverka det.
Börja med att läsa tråden Vanliga frågor & svar som finns bland de översta trådarna här till vänster. Titta därefter igenom vilka avdelningar det finns så att du vet var du kan leta efter info, som t.ex. olika receptavdelningar.
Titta även gärna in i forat diabetes.ifokus.se, som är LCHF-vänligt.
Du kan börja läsa här;
"Diabetes - ät dig till normalt blodsocker"
http://www.kostdoktorn.se/diabetes
Och här
"LCHF för nybörjare"
http://www.kostdoktorn.se/lagkolhydratkost-lchf
Och här
Vanliga frågor och svar om LCHF.
Sen så får man läsa på lite extra iomed att det handlar om en sjukdom, vi har medlemmar som gjort samma resa och de finns här någonstans i trådarna om man letar.
Här har du en diabetiker som skriviit böcker;
http://www.adlibris.com/se/searchresult.aspx?search=advanced&author=Lars-Erik Litsfeldt&fromproduct=true
Här är lite matinspiration;
Ljuva dröm att som en svensk se ut, att få lära sig att veta hut.
Starta ny diskussion