Hej!

Hur ligger ni till på kalciumfronten?? Jag har väldigt svårt att komma upp i 800mg/dag (RDI). Vad göra? Jag såg att linfrö är rika på kalcium, men visst går om rakt igenom lilla maggen?

Jag käkar multivitamineraler, men kommer ändå bara upp i ca 500 mg/dag.

Hur gör ni ( i synner het ni tjejer!) Är detta något ni oroar er för?

Mvh

/Tieto