mandlar kcal
jag tycker om att äta rostade och saltade mandlar till mellanmål. Men är det någon som vet hur mycket man kan äta? hhur många kcal innehåller 10 st mandlar?
Hur mycket du kan äta får du fråga din kropp om.
Titta på förpackningen alternativt i någon livsmedelsdatabas, det finns länkar till flera sådana under just LÄNKAR här ovanför.
Om det är den här påsen så står det ju en innehållsförteckning där, och det anges också hur mycket kolhydrater mandlarna innehåller för hundra gram.
Sedan får man väl kolla hur många mandlar det går på hundra gram, så tio mandlar lär ju inte innehålla mycket kolhydrater. Däremot undrar jag varför stärkelse finns med i innehållsförteckningen.
Eftersom de innehåller ungefär en femtedel kolhydrater så kan man se det som att två av de tio är rena kolhydrater, resten inte.
![[Pennylane1]](/images/avatar-dead.svg){kind=avatar}
du undrar över kcal, alltså kalorier? Det är enl förteckningen på påsen 590 per 100 gr. Fast du menade kanske, som Inkanyezi gissade, kolhydrater?
Starta ny diskussion