Lchf julgodis
Tänkte dela med mig av ett recept på julgodis, som jag hittade hos Arla. Verkar supergott och nästan lchf riktigt…bara kesellan som innehåller lite kolhydrater. Men om man bara tar en eller två små bitar till kaffet såborde det gå bra? elelr vad tror ni, själv är jag nybörjare. Tänker iaf prova dessa snart :)
Rätt mkt chklad oxå…hmm
![[Pennylane1]](/images/avatar-dead.svg){kind=avatar}
ja det beror på chokladen hur mycket kolhydrater det blir, 300 gram blir nog minst 60 gram kolisar (förutom kesellan och grädden) och som mest kanske uppåt 180 men sen beror det ju också på hur mycket man äter!
Jordnötter är det rätt mycket i också förresten men är det jul så är det!
Låter som ett gott recept!
För att göra det lite mer LCHF-vänligt kan man byta ut lite, mina förslag inom parantes:
1 dl vispgrädde
50 g smör
300 g mörk choklad ( minst 85%)
eller 200 g mörk + 100 g mjölkchoklad
1 dl Kesella ( ta bort och ersätt m 50 g kokosfett))
1 1/2 dl grovhackade salta jordnötter ( hackade paranötter o macadamianötter istället)
Varför inte ta CF i stället för Kesella?
Starta ny diskussion