Du är inte ensam! Kul att du har bestämt dig. Bli inte rädd när du mår dåligt och får sug efter olämplig mat, då är det svampen som dör! Ät animaliskt (skippa grönsaker och mjölkprodukter utom smör) och mycket fett.

Det finns trådar, läs dem och återkom gärna

Jo jag är glad att jag tog beslutet! Jag letar vidare efter trådarna.

Äta enbart animaliskt? Berätta mer, för det har jag inte läst eller hört något om.

Jag har sökt och hittat mängder med info angående att enbart äta animaliskt. Det låter mycket intressant och jag börjar med det från och med imorgon! Tack för tipset, jag återkommer med info om resultat!

Välkommen hit! Candidan livnär sig på socker, och t.ex kolhydrater omvandlas till glukos i kroppen. Så om man vill bli av med candida så är det en god idé att inte äta spanmål alls, inte heller mjölkprodukter med laktos i (dvs smör borde fungera), inte heller svamp har jag hört. Däremot är cocosfett bra mot candida, varför minns jag dock inte riktigt:) Lycka till!

#4 Det innehåller kaprylsyra, som är antibakteriellt och bra mot svamp. Bra för vem som helst, med andra ord.

#3 & 4 Hej! Införskaffade kokosfett på hälsokosten idag. Har stekt i den - mest för att testa lukt och smak -, smort in mina eksem på hakan och ikväll kommer jag att smörja in de yttre delen av örongången, eksem där med.

Jag är taggad som bara den! Det jag känner i Die off effekt kommer bara på eftermiddagen och kvällen och är en lättare halsbränna, orkeslöshet/matt och huvudvärk.

Hoppas du snart blir hjälpt! Är nyfiken på hur du äter. Kanske du kan berätta lite om hur du lägger upp kosten?

#7 jag har läst om rotationskost, men har inte riktigt fått kläm på varför, så det har jag skippat.

Frukost: Omelett på två ägg och vatten, stek i cocosfett. Persilja på omeletten. Tomat till. Alt. två kokta ägg mosade tillsammans med ett vitlökssmör. paprika till. Kanelte med cocosfett i.

Lunch: två grillade kycklingklubbor (ekologiska :D) från middagen innan, avokado. Lunch idag, två grillade kycklingfileér och gurka, isbergssallad. Olivolja smaksatt med vitlök och chili att doppa kycklingen i.

Middag: ett litet avsteg insåg jag sent om sides.. sesampanerad torsk, morötter, gurka, sallad, tomat och rostade solrosfrön. Till dubbelpaneringen använde jag majsmjöl och jag är inte helt säkert att det är ok…

Middag idag; STOR köttfärsbiff med gott kryddsmör.. haha

Kom med synpunkter! Jag är lite rädd att jag får i mig för lite fett….

Rotationskost? Det har jag inte hört talas om förut.

Som du redan gissat så är majsmöl inte ett bra val, men då vet du det till nästa gång:)

Fetthalten reglerar du ju lätt när du använder fettet i matlagningen- det är ju bara att ta mer fett när du steker omeletten/köttfärsbiffarna. Är det någon speciell orsak till att du inte använder smör, beror det på den lilla mängden laktos i smöret? Det finns ju mycket mer kolhydrater i t.ex tomat och solrosfrön än i smör… 

Tycker att din kost ser bra ut!

jo, jag använder smör också, glömde skriva det! Stekte en mängd köttfärsbiffar i mängder med smör idag.

till helgen funderar jag på att rosta sesamfrön, solrosfrön och pumpakärnor och ha det som mitt egna snacks på fredagar alt. lördagar. är det godkänt?

Jag har bestämt att äta så här i två veckor alltså med grönsker. Jag märker redan nu att jag mår bättre, men jag ska även testa att utesluta grönsaker helt. Mest för att jag är nyfiken. Tycker att det är helt otroligt att man kan må så bra jämfört med hur jag mådde innan. Familjen är nyfiken och stöttande, tonåringarna stönar ju lite, men tycker ändå att det är lite häftigt. Samtidigt är det kul att när de själva bestämt att de vill ha falukorv och makaroner, så sitter de sen vi matbordet och sneglar på min mat… Jag lagar hela tiden lite extra så att maken, och barnen kan provsmaka, på så sätt ser jag snart vilka rätter alla äter och vad som ratas.

Jo, en fråga har jag Bea-sås antar jag att jag måste göra egen om jag vill äta? Samma sak borde gälla aiolin?

Mår som en prinsessa, trots huvudvärk som börjar bli svagare nu dag 3, men däremot så känner jag ett sötsug som heter duga!  haha…

Det finns ju färdiga bea-såser som är OK ur kolhydratsynpunkt, sedan får man själv ta ställning till om man vill äta tillsatserna eller ej.

Har oxo läst en hel del om Candida nyligen. Misstänker att jag har det. Spottade i ett glas vatten och det blev trådar. Men jag vet inte om det är ett tillförlitligt test eller alternativmedicinhokuspokus?

Men jag har något slags svampeksem på kinderna. Konstant fotsvamp mellan tårna och har börjat märka av något eksemliknande i ytterörat.

Så nu ska jag försöka köra ännu mer extremt än tidigare. Utesluta ost, grädde, mörk choklad (suck), svamp, jäst i alla former, brie, jordnötter, pistagenötter. Dessa saker har jag haft väldigt mycket sug efter när jag ätit strikt LCHF, trodde det var sockerberoendet som spökade, men när jag läst att Candida gillar dessa och skapar sug när den dör så börjar jag tro att det kanske har varit Candida och inte sockersug som spökat hela tiden…

FruW, skippa morötterna och pumpafröna och övriga vegetariska tillbehör om du vill ha verklig effekt av kosten mot Candidan. Har ingen erfarenhet av detta men har läst mig till en hel del. Finns en jäääättelång tråd om Candida, den borde du hitta om du söker på Candida.

Lycka till! Det behöver jag själv iaf för att lyckas med detta. Har beställt OxyMax också som jag hoppas hjälper till på traven.

Tack tack!

Ifs så är just pumpafröna en av dem saker som jag tycker mindre om så jag hoppar dem gärna över dem! Jag äter upp dem grönsakerna som jag köpt till mig (rädisor, avokado, gurka, babyspenat) sen kommer jag köra mer och mer animaliskt.

Är så otroligt tacksam för att vår frys är överfylld med köttfärs, har säkert 30-40kg hahaha. Så det kommer bli M Å N G A biffar!

Jag gjorde ett kryddsmör idag, blandade smör med olivolja smaksatt med chili och vitlök. Lite extra salt och peppar och egen odlad persilja.

#12 ja, det kommer bli tufft och många kommer att snegla skeptiskt mot ens vanor, men vi får peppa varandra här! Jag har som målsättning att må bra, slippa eksem och med tur kanske även migränen. Håller med om att det finns mycket på nätet som man inte vet om det stämmer eller inte, jag försöker hålla mig till sunt förnuft. Visst jag har oxå spottat i glaset och sätt trådarna. Hade kunnat skicka ett in ett prov till Scandlab, men tyvärr jag är arbetslös och 1300 kr är lite för mycket. Då tycker jag det är bättre att testa och se hur jag mår på att äta "annorlunda" som dem säger i min familj…

Något som jag märkte snabbt var hur törstig jag kände mig. Jämt. Jag som kunde gå en hel dag utan att dricka någonting.

Rotationskosten (Sanna Ehdin www.ehdin.com/?id=392) som jag läste om handlade om att man inte skulle blanda maten utan hålla sig till ägg, en dag och kött, fisk, kyckling och så upprepa det. Men jag fick inte fram varför, eller ett varför som var tillräckligt bra för att jag skulle följa det. Så om någon vet eller följt detta så får ni gärna dela med er av era erfarenheter.

Frukost: Omelett med hackade broccolibitar och purjolök. 5 chlorella tabletter, två stora glas vatten.

Lunch: Tre små biffar som jag värmde upp i ugnen, smörklick och rapsolja på toppen och trocomare örtsalt. en avocado och två rädisor. 5 chlorella tabletter och två stora glas vatten.

där emellan har jag faktiskt druckit en halv kopp kaffe.. Kanske inte det bästa, men ja än så länge vill jag gärna ha lite av denna dryck. Har gått från att vara en Latte-o-man till att enbart dricka en liten espresso efter maten. och iblan en kaffeslurk när jag åker förbi makens firma.

LarsCarl..: Vart har du köpt Oxymax? Har googlat på det men inte hittat just det preparetet på en länk som är klickbar och fungerar. Äter än så länge inget annat än probiotika och kaprylsyran (den får jag i mig genom cocosoljan)

FruW, den frysen vill jag ha :-P

MåBra beställde den där för ett par dagar sedan och fick dem idag. Tog 2 tabletter tidigare och ska ta ett par till nu. Vi får se om det ger några märkbara resultat.

Finns OxyTarm på hälsokostbutiken också men den var dyrare och har annat innehåll. Osäker på om det gör någon skillnad.

Blev bjuden på 4-årskalas idag och försökte hålla mig till grädden på tårtan men det slank ner lite maräng och annat oxo :-( Ingen större mängd, men Candidan blev nog superglad… Svårt det här men det är bara att fortsätta försöka.

Jo det är svårt! äldsta dottern stod och bakade kanelbullar och då gick tankarna fram coh tillbaka i "hur ska det här gå??" jag älskar bullar ohc skulle gärna leva på det med kall mjölk till…

Men, döm av min förvåning när jag inte ens kände något sug, jag tittade på bullarna och såg gigantiska svampar istället   och njöt av den goda lukten istället.

Jag har inte gjort några avsteg alls, äter väldigt mycket animaliskt och fett, och väldigt lite grönsaker.

#16 Grymt jobbat!

Lycka till

tack tack! Känner bara lycka.

Frukost till mig: Omelett och två skivor stekt bogfläsk. Vatten.

Du är stark, bra jobbat säger jag också!

Vad innehåller trocomare örtsalt?

Probiotika behöver vi för att tarmbakterierna ska orka med alla kolhydrater vi äter. Jag har hört att probiotika kan samarbeta med candidan. Kanske är det bättre utan. Nå'n mer som vet något om det?

Nötter och frön kan innehålla mögel, som matar candidan.

Skriv gärna igen hur det går, vi håller tummarna!

Hej NellieW! och Tack! Det fanns tillfällen mot slutet av helgen då kändes bra tungt. Var väldigt virrig och inte fullt närvarande kändes det som.

Trocomare innehåller havssalt, selleri, purjolök, krasse, lök, gräslök, libbsticka, paprika, vitlök, mejram, pepparrot, rosmarin, timjan och Kelp ( en alg som innehåller naturligt jod)

Jag försöker att äta så strikt jag bara kan.

Omelett till frukost blir det, idag blev det med hackad broccoli i och hackat kött från gårdagens middag. Lunch blir oftast köttfärsbiff som jag värmer med världens klick av ett hemmagjort kryddsmör på. Middagen försöker jag göra så lika familjens som möjligt det går. Inte alltid så enkelt men, jag försöker. Ikväll ska vi grilla och jag funderar på att grilla en torskryggsfilé i en egengjord "aluminiumpåse" med kryddor och vitlök och mycket smör. till det blir det aioli.

Jag dricker grönt te med kanel och kardemummasmak med en STOR klick cocosfett i, Samma blir det med den lilla espresso som jag längtar efter varje dag. en dl och cocosfett..

Jag var inne på en del amerikanska sajter om Candida och där är striktheten inte riktigt på samma nivå. försöker dock att äta animailiskt men, en och annan broccoli, spenatblad slinker ner. Jo, trots att vi har mängder med bär i odling här på tomten har jag låtit bli dem. Smultron, jordgubbar, svartvinbär och röda vinbär har vi. Vad bör jag undvika?

Blåbärspulver, alltså torkade blåbär som har malts. Inga tillsatser alls har jag i skafferiet. Skulle vara trevligt att kunna dricka en dl blåbärs"soppa" (1 tsk pulver & 1 dl vatten).

preparat som jag äter är oxytarm, probiotika, mariatistel och chroella alg. Probiotikan har jag ätit i en vecka, oxytarm och mariatisteln kom idag och min kära alg har jag ätit i en månad.

En fundering på det du skrev angående probiotikan, jag som knappt äter kolhydrater kanske inte behöver äta den alls? Jag har också hört att probiotikan samarbetar med Candidan. Men jag kommer inte ihåg vart jag har läst det.

Oj, långt inlägg.. :) Jag mår iallafall toppen. Rasade 2,5 kg, under första veckan men det verkar ha avstannat nu.

Några som har erfarenheter av OxyMax? Läste i annan tråd om att det hänt mycket, de hade blivit av med en hel del "skit", mått illa första dagarna, fått annan avföring osv… Jag har nu ätit strax över rekommenderad dos i 5 dagar och har inte märkt minsta förändring. Det är iofs magnesium och Vitamin C i den så det är ju inte bortkastade pengar, mitt vanliga magnesium sparar jag till efter denna kuren. Men vad kan det bero på? Jag kanske redan blivit av med slagg/plack från tarmen eftersom jag ätit LCHF ett halvår?

#21 Att tarmen skall ha plack och tjosan är en myt. De som uppvisar "bevis" råkar ha kört utreningsningskurer som innehåller t.ex. psylliumpulver som är vad som behövs för att skapa de här långa "utrensade" trådarna.

Annars vore det riktigt märkligt att de som hanterar koloskopier aldrig har sett de här placken.

#22 Jo det verkar ju inte bättre. Så j-a svårt att veta när man ska tro på skolmedicin och när man ska tro på alternativmedicin :-( Jag tror båda "sidorna" kan ha lika rätt och lika fel i olika sammanhang. Kvar i mitten står man och ska försöka avgöra vad som är trovärdigt för ögonblicket.

Men, men, fick boken "Candida - vår tids folksjukdom" av Peter W i brevlådan idag. Trots eller tack vare att han är naturläkare så ska jag läsa igenom den och försöka bilda mig en bättre uppfattning om detta. Någon som har tips på "motläsning" med konstruktiv kritik mot det han skriver?

Hursomhelst äter jag upp min OxyMax, magnesium och C-vitamin behöver man ju få i sig i vilket fall. Ska dessutom fortsätta äta strikt ett tag till, om inte annat för att se om viktnedgången (fettminskningen) kan få ny fart…

en sista rad innan det är dax att gå till sängs.

Vi får använda oss av vårt sunda förnuft. Jag har läst km långa trådar, sidor på nätet om Candida och ja, jag är ff lika förvirrad. Så mycket som säger mot varandra. Vissa säger ja till korn, råg och råris. Andra nej.

Jag kör på animaliskt föda, med inslag av grönsaker. Cocosfett, Oxytarm, Chlorella algen. Detta ska jag testa i en månad. Jag plockar bort Probiotikan och väntar med den till senare.

Låter jättebra!

Vänta med blåbärssoppa om du kan. I dl torkade malda blåbär är nog alldeles för mycket kolhydrater. Ät ett par stycken naturella istället om du måste.

jag kör just nu enligt det där gamla…"Den som väntar på något gott…"

FruW

Nu har jag läst genom din tråd och kan bara önska dig välkommen hit och lycka till. Du har fått en kanonstart och tänker väldigt bra.

Jag kämpade med candidan redan 2001/2002 och då fanns inte mycket att läsa och det blev väldigt mycket veg mat av olika slag. Något resultat nådde jag aldrig, men jag blev fattigare… det är dyrt med allt man kan köpa och alla rådgivare man kan gå till.

Sen jag började med LCHF 2005 har candidan försvunnit och jag har inga som helst problem längre jämfört med tidigare (hårbotten, acne, bakom öronen, underliv och fötter alltid, armhålor och ljumskar när det var som värst). Vet inte om allt var pga candidan men enligt prover hade jag överväxt.

Om jag någon gång gör avsteg från kosten kommer det tillbaka och det som är svårast att vara helt fri från är mellan tårna, men det står jag ut med. Det har med andra saker att göra också (skor mm).

För mig tog det nog minst 3 månader eller mer innan jag kom på att "oj - vart tog klådan vägen?" Nu när nr jag började med din tråd kom jag på att en hel del hade jag till och med hunnit glömma :-)

Lycka till och fortsätt rapportera - det är spännande!

Tack tack, det är ett trevligt forum detta!

Idag kom insikten att dieten är tråkig! Inte så tråkig att jag vill bryta utan jag har inte tillräckligt med idéer till lunch och middagsmat för mig. Så ikväll ska jag spåna :) Just det där att hitta på i sista minuten fungerar inte så bra.

Kom med förslag om ni har några. Just nu är jag lite less på köttfärsbiff.

Ett alternativtill köttfärsbiff är Elefantöra, dvs. ungefär som en lövbit och det är gott med kryddsmör.

Imorgon ska jag på tjejkväll, det ska bli kul! och intressant. Värdinnan är medveten om vad jag äter och som tur är blir det buffé. många tar med vin, så då tar jag med citron och äppelvinägerflaskan…

Jo, en till fråga har jag. Hur gick det med vikten för er när ni började? Jag har under den här 1,5 veckan gått ner 3kg.

Nä, nu är det dax för nytt delprov - jag ska ta BE-kort, dvs. tungt släp för bil. klarade av det första igår och målet för ikväll är att klara prov nr 2.

Ägg och bacon, omelett med skinka, tonfisk med ägg o majonnäs. Fläskytterfilé med smör till.

Inför buffén skulle jag tagit mad mig kokta kalla ägg eller köttfärsbiffar i en kylväska, för att vara på säkra sidan och inte bli utan mat om kompisen har fått något om bakfoten.

Fläsksvålar (fleskesvaer) är gott som snacks (jag brukar bre bregott på)

Jag gick inte ner någonting, men så har jag också ett bmi på knappt 22. LCHF är ju viktnormaliserande.

Lycka till, tuffing!

#28 Det finns väldigt många trådar om vad man har ätit under en dag i avdelningen/gruppen Mat - Jag behöver måltidstips. Titta där.

#29 ja, jag är en tuffing! Tack för komplimangen…

#30 tack tack, har varit inne och botaniserat. hittat en del tips.

Igår var jag på en supertrevlig tjejkväll och värdinnan - en nära vän - hade verkligen ställt upp för mig! Det blev salladsbuffé, med röror och dressingar, ostar och bröd. Så jag åt mig mätt på ägg, kyckling, gröna grönsaker och aioli! Mums…

till efterrätt så blev det äppelpaj med vaniljgrädde och kaffe. Det blev en slät kopp kaffe för min del. Insåg att det svåra var inte att motstå det söta, utan att inte kapitulera när alla försöker truga en att bara smaka en liteeeeen bit…

Jag är stolt och glad över att jag stod emot, jag njöt av att alla andra tyckte om pajen och att jag själv inte matade min "svamp" *fniss*

Dag 12

Frukost: Omelett med bogfläsk

Lunch: Makrill i tomatsås

Mellanmål: kyckling, strimlade squash och riven broccolistjälk stekt i vitlökssmör.

Middag (mycket sen sådan): Oxfilé, på en bädd av 3st 1cm skivor squash och skivor av rödlök. Grönsakerna ugnstektes i vitlöks/chiliolja så att löken blev mjuk. till det aioli.

Lunchen idag var ett medvetet avsteg. Mätt blev jag i alla fall…  Idag känns det inte alls så tråkigt att äta dieten. Roligast var att maken faktiskt hellre hade ätit min middag än sin som bestod av en stor bakpotatis till oxfilén  Sånt gillar jag!

Det ser hur bra som helst ut! Maken äter snart din mat.

Jag gjorde så att jag slutade laga det jag inte själv äter - då bytte hela familjen för att de är så lata.

Lycka till framöver!

Tack!  

Har bråkat med min iPhone, men nu så ska vi se om jag lyckas få ut bilden på min middag!

Testade idag äggmjölken, den smakade bättre än vad jag hade vågat tro! tog ett recept härifrån ( 2 äggulor, ett ägg, 35g smör och 5dl vatten) smaksatte med kakao, kanel och kardemumma.

Gott var det, men magen gjorde uppror. Den lät, bubblade och protesterade vilt.  

Jag hade hoppats att mina nässelutslag i ansiktet skulle blivit bättre nu, det har gått nästan två veckor sedan jag la om min kost, men det är ilsket röda, kliande och kvar…

I Candida - Vår tids folksjukdom av Peter Wilhelmson (rekommenderas starkt om du inte har läst den) står det att om avgiftningssymptomen blir mycket besvärliga ska man dra ner på de svampdödande medlen eller t.om. äta lite mer kolhydrater.

Hans kostråd är inte enligt lchf, även om han säger att man bör äta mindre kolhydrater och ta bort sockret.

Han rekommenderar 1 dl ris för mkt jobbiga avgiftningssymptom. Det gör att svampen inte dör lika fort, för det kan vara plågsamt för kroppen. Men det beror på hur smärttålig du är kanske. Lycka till!

Tack.. Boken är införskaffad och jag ska läsa den. Men inte idag, denna dagen slutade med migrän  Mindre kul, men jag mår bättre nu.

Jag har även tagit kontakt med en alternativ terapeut här i Jämtland. Hoppas på svar från henne så snart som möjligt. Jag fortsätter med dieten men lägger till ris och ryvita som han själv skriver om i boken. Han skriver om "risgröt & havregröt" menar han vanliga gryn eller något annat? Jag söker vidare på grötvarianterna så länge…

Jag har också röda utslag i ansiktet som aldrig vill försvinna. Har testat att smörja dem i lite kokosolja senaste dagarna men det verkar inte hjälpa heller.

Läser just nu boken som nämns i #35. Jag är långt ifrån motståndare till alternativmedicin, snarare har jag iaf tidigare trott en hel del på detta. Men jag blir lite skeptisk till en del av det jag läser i boken. Framförallt känns kurerna så stränga, komplicerade och långvariga så jag nästan hellre fortsätter umgås med ev. Candidasymptom.

I princip allt i sjukdomsväg kan härledas till Candida och kan botas med diet. Men jag undrar om inte det som blir bättre på diet har mer med kolhydrat/spannmål-relaterade problem än Candida att göra?

Som jag har förstått det så är inte de svampdödande "alternativmedicinerna" absolut nödvändiga, men de gör processen kortare, dock intensivare.

Så under den perioden man äter de medicinerna så kan besvären, såsom utslag bli värre.

Så det går att helt bli av med candida (mig veterligen) utan att inta mediciner. Men då kan det som sagt ta längre tid.

Man blir ju bättre och bättre allt eftersom tiden går, men vissa dagar kan det vara extra jobbigt ändå.

 En del fortsätter att äta några av de svagare svampdödande medicinerna (som pau'd'arco-te), långt efter att candidasvampen är borta. Detta för att man alltid har en större känslighet för att få tillbaka svampen om man en gång lidit av den.

Nu hänger inte jag med. Varför börja med ris och ryvita och kullkasta det du har uppnått? Jag kan förstå att du mår dåligt, men det gör ju en alkoholist på avgiftning också. Det enda som kan få alkoholisten att må bättre i det skedet är alkohol. Förlåt om det var lite hårda ord, jag ska inte skriva mer om du inte vill.

#39 Det är lugnt, ibland måste man ta i från tårna för att få andra att lyssna  och du har en poäng i det du skriver. Bra liknelse var det iaf…

Jag blev bara än mer vilsen när jag läste boken om Candida. De kostråden var olika - och jag ska erkänna, vissa riktigt trevliga -  än den kost jag bestämt mig för.

Det finns säkert olika sätt att bli av med Candidan, bäst att hålla sig till det sätt jag börjat med och därför skippar jag ryvitan och riset och fortsätter på den föreslagna vägen.

Mår bättre och är piggare idag.

Ps. Trodde aldrig jag skulle bli jämförd med en alkoholist, men j-a vad det tog skruv… :O) Ds.

Jag är sockerberoende, har jag insett. Och har lärt mig så pass efter mycket grubblande och läsande och diskuterande med mig själv och andra, att jag insett att det finns egentligen bara ett beroende men många olika sätt att utföra det på. Avslutar man ett beroende, t.ex socker, så kan man istället bli sugen på att börja röka eller dricka. Det finns en anledning till varför så många nyktra alkoholister blir sockerråttor! Eller för den delen de som försöker sluta röka.

Tror inte du kommer bli av med candidan om du låter den livnära sig på ris och bröd, och jag tror att du gjorde ett bra val att undvika det. Att du kände dig svag för det alternativet gissar jag snarare har med din sockerklåda att göra, din hjärna kan få dig att tro precis det den vill.

Jag brukar göra liknelsen med en alkoholist med mig själv, för att jag tror att det beroendet kan vara något liknande.

Keep up the good work!