Jag brukar smälta mörk choklad med kokosfett eller smör för att få i mig mer fett. :D

Bra tips….även jag faller ofta för mörk choklad - men hellre det än all annan sötsaker…

Ja, jag känner också av sug när jag ätit för dåligt med fett. Då kan jag bli sugen på vad som helst, inte bara choklad. Häromkvällen när jag hade varit och tränat hårt och tydligen inte ätit tillräckligt, då smällde jag t.o.m. i mig flera nävar ostkrokar ur dotterns skål…

Mörk choklad är nog det bästa man kan äta av i godihyllan

 Men glöm inte bort att en 72% chokladkaka faktiskt innehåller 30-35% kolhydrater.

Vill man vara utan sötsug så får det nog inte bli så många bitar av den varan.

Frejas tips ovan är nog inte dumt att lägga till fett och gå lite mot ischokladhållet

Jag kokar upp 1,5 dl grädde, rör ner 100 g mörk choklad smör o kokosfett efter behag ca 50g smör o några msk kokosfett om ja har något.

 ställer grytan kallt och när det hårdnat tar ja en sked o gör små bollar som ja rullar i kakao.

detta innebär att ja får i mig mer fett o mindre socker när ja är godissugen.

Jag tar också gärna ett par bitar efter middagen på kvällen. Gott och nyttigt!

Jag använder Marabous 86% som har 19% kolhydrater- den är god!

Jag kör med Green & Black's fantastiska Maya Gold när jag känner att jag behöver choklad. Organisk och rättvisemärkt är den dessutom!

Visserligen är Maya Gold bara 55 % kakao (jag räknar inte kolhydrater) men de har mörkare sorter också som inte är fy skam!

Jag har märkt att söt-godissuget sätter in hosr mig när jag får i mig för lite fett.. och tyvärr har jag märkt att jag inte kan äta choklad som den är och gå ner i vikt.. då stannar jag på direkten.. kanske tom går upp lite. Om jag däremot blandar det med fett typ smörbollarna eller annat liknande med lika mycket fett (måste nog vara minst 50 volymprocent fett iaf..) för att det ska funka… tråkigt men så är det.