Viktplatå
Vore intressant med feedback på min viktplatå.
Har ätit strikt enligt gi noll i 8 veckor= minus 8 kilo. Sedan smått, mycket smått börjar äta enstaka hårdbröd, grönsak ovan jord. Har gjort så i ca 1 månad. Sedan jag införde mikrolite kolhydrate,r har vågen inte rört sig ett smack. Bra konstigt tycker jag. Tänker inte ge upp, jag mår helt strålande, men är det inte märkligt??
(Utgångsläge 85 kilo, 170 lång, nu 78-79 kg)
Prova att ta bort hårdbrödet. Eller vänta lite längre och se.
Platåer är normalt, vikten går ner likt en "trappa" och inte en backe.
Kör strikt utan avsteg åtminstone tre månader för att kroppen skall bli helt konverterad till fettdrift!
Sen kan du se hur mycket du tål.
Ljuva dröm att som en svensk se ut, att få lära sig att veta hut.
Vi fungerar tydligen väldigt individuellt.
Det enda sätt jag kan gå ned i vikt på är att träna.
Går jag 2 mil om dagen så går jag ned i vikt.
Då äter jag enbart 2 färsbiffar med beasås, á 200gr/dag.
Nu står jag still i vikt, men det är ju medvetet, eftersom jag
endast promenerar 5km per dag.
Zebrarandig, det låter som VÄÄLDIGT lite mat… Kan inte bli mycket kalorier på det!
Det kan bli litet mat tillfälligt, LatMask, om man inte fuskar, vill säga.
Fuskar ganska mycket nu för tiden, då jag lätt tröttnar på enformig mat.
Det trevligaste när man går på mestadels LCHF är att man kan "fuska", långa perioder utan viktpåverkan.
Men nu ska jag gå ner 5 kilo, och förbereder mig själv på långa promenader - (pizza,öl,chokladkakor).
Hör av mig när jag väger 80kg
Starta ny diskussion