Haha, jag läste först rubriken som om att du skulle ge råd om vårtor!

Låter som du har bra kläm på vad som är bra mat och givetvis är jag avundsjuk på alla er som har möjlighet att ha hönor hemma. De verkar vara så trevligt sällskap och så producerar de dessutom min basföda!

#1  *Asg* skrattar högt*

hade en vårta på foten när jag var liten, minns det ännu -allt penslande och petande, även lukten av medlet kan jag komma ihåg!

Ja, höns är fantastiska att ha! Ägg är basföda för mej också.

Dags att krypa till kojs, natti!

#1 LOL!

Uppstigen och duschad. Ätit kokt ägg med smör till frukost. Dricker nu en balja grönt te. Det har kommit så många nya tepåsar med grönt te, även vanligt sencha, bekvämt att slippa kludda med löstet.

Fast undrar hur mycket sämre det är ur miljösynpunkt med påste istället för löste…

Det går ju åt bra mycket mer förpackningsmaterial till påsar ioch kartonger. *Funderar*

Dags att åka till jobbet, ska kolla på Litsfelt i tv4.:as soffa vid 07.45.

Jag vill påstå att påsteets miljöpåverkan är väääldigt marginellt, ja, nästan klimatneutralt. Såväl kartongen, tepåsens "ytterfodral" samt påsen i sig är gjord av pappersråvara. Kartongen slängs i återvinningen och påsen kan komposteras eller brännas.

Dock känns tepåsar som förpackningsanhängarnas lekstuga. Jag köpte ett fem gånger fem-pack av olika Earl Gray-tepåsar från Twinings. Först var det plast runt kartongen, sedan själva kartongen. Varje fempack var inplastade, och påsarna var omslutna av sitt "ytterfodral" och tillsist själva tepåsen. Jag var alltså tvungen att forcera inte mindre än fem olika förpackningar innan man kom åt själva teet

Hua, de påsar jag köper är såna "pyramidpåsar", de ligger iaf. en och en i en pappkartong. (iofs. inplastad från början)

då kan jag klippa av snöret och papperslappen, och slänga själva tepåsen i komposten? kartongen går redan till återvinning.

allt organiskt material kan komposteras. det vill säga påsen, teet, snöret och papperslappen. vad som kan ställa till lite problem är att de ibland innehåller lim och/eller metallbitar, typ häftklämmor.

#7 Lite metall är väl inget problem då det ändå finns i all sand/jord i någon form?

Snygg ikon! :D

Vårt-råd….*rofl*

Jag är så avundsjuk på dina höns. Man får visst ha tre även i tätbebyggelse, men ingen tupp. Fast jag är orolig att jag matar duvhöken då…

#9 Tack, tyckte själv också att den var snygg

#10 Ja- visst var det kul! Skrattade högt igårkväll när jag läste det. Såg inte komiken när jag skrev rubriken   tsss-rim blev det visst iaf.

Duvköken brukar komma på höstkanten och norpa en höna, det är signalen att stänga in hönsen i hönsgården för vintern . Annars går de fritt.

Såå, nu har jag ätit middag. Orkade inte laga nån mat idag, hade inte nåt hemma eller upptinat heller.

Det blev grillad kyckling med smör, a`la diskbänk. Dvs kycklingen ätes direkt ur grillpåsen, ståendes vid diskbänken, med smörbyttan inom räckhåll. en tugga kyckling, sedan en smörklick. upprepas tills man känner sig mätt. Enkelt och gott!

Ska till frysen nu för att ta fram nåt smarrigt kött tills imorgon. Kanske förbereda lite vitlökssmör också. -Har ju ändå smöret framme..

Dagens vårtecken: ( INTE vårt-tecken): Två kråkor satt på marken vid återvinningsstationen, de "spelade" = (bredde ut stjärtfjädrar och vingar) för varandra. De såg klart förälskade ut!

Godmorgon,

ställde mej på vågen, visar faktiskt - 2 kg sedan i måndags. Fast i måndags kände jag mej  superfet, och hade "all time high" på displayen.

Ändå har jag "bara" ca 10-15 kg som ska bort. Det är ju ingenting jämfört med många andra som kämpar med övervikt.

Ska googla på Lipton dag, och kolla upp komposterbarheten i deras pyramid-tepåsar, för de känns "plastiga".

Nu ska jag äta frukost, kokt ägg med smör och en balja grönt te, sedan till jobbet.

Ihopsamling av min dag. Har ätet bra hela dagen, inga avsteg.

Middagen ikväll bestod av stekt rådjursbog, kantarellstuvning, lite grönsaker samt VITLÖKSSMÖR. Mums.

Nu blir det fredagsgodis: friterade ostkuber rullade i malen parmesan, samt torrt vitt vin.

Hann inte med Lipton idag, tar det nästa vecka.

Dagens vårtecken: Har beställt årets chilifrön! Det blev:Demon Red, Tropical Heat, Anaheim och ciliegia piccante. Hoppas dom kommer snart, längtar efter att få plantera de första fröna.

Lördagsmorgon!

Det blev tre glas vin igår, OCH två små whisky. Känner att jag inte tål alkohol så "bra" som förut, beror det på den kolhydratfattiga kosten?

Ah, ja jag lär mig väl. Har ju läst härinne LÄNGE, sett trådar om detta, men trodde inte att det var så markant skillnad. Men alkohol är ju ett gift, bara bra att dricka mindre.

Tillbaka till mitt goda gröna te, och ägg med smör,sedan ut i skogen.

Hemma igen, har varit en grå dag i skogen idag. Hittade gamla frostnupna lingon, söta och goda, men skrynkliga.

Undrar om tiden är ur led, snubblade över gula kantareller! Plockade några, de var lite blaskiga, men annars helt ok!, ska låta dem torka lite, kanske laga till dem imorgon.

Har sett havsörn seglande lågt över trätopparna.

Grillade revben och kokta ägg i matsäcken.

Undrar vad jag ska äta ikväll, idetorka, får väl göra en raid i kylen snart.

Dagens vår-tecken: Massor med vatten i skogens diken, inget istäcke.

Dags att tända i spisen, det är bara 14grader härinne (har inga element på) , det värms upp snabbt när det blir fyr.

Tycker sidan laddas fortare?

Dagens middag: stekta tjocka revben, vitlökssmör och lite sallad.

Lite överbliven kantarellstuvning också.

Undrar hur min fördelning fett-kh-protein ser ut, och hur mycket kcal. om man nu vill veta…….

hur räknar ni andra? Har sett diagram här var hittar jag det?

Försökt söka på sidan, inte lyckats

Det där diagrammet? Någon?

Diagrammen får man på minmat, det är ett verktyg där du lägger in vad du ätit under dagen så räknar det ut vad det blir i kolhydrater, fett proteiner, vitaminer o dyl och presenterar det i ett snyggt diagram. Man måste registrera sig, men det är gratis. Tror att någon käck datakille konstruerat det till sin mor och sedan generöst delar med sig. Lite osäker på adressen, men googla på minmat så ligger det bland de första träffarna.

Tack glitterfisken, har hittat sidan via en annan tråd här ikväll om någons matvanor. skapat ett konto och testat lite, men man verkar behöva vara väldigt noga med mängder eller vikten på maten. Kanske iofs. ett villkor för att få ut rätt resultat i slutänden.

Tror jag fortsätter att äta på känn, annars riskerar jag att trigga igång mitt kontrollbehov, ja. mäta väga osv, ( lätt att övernojja för min del)

Känns så härligt att bara äta till jag är mätt som jag har gjort denna min första vecka.

iallafall så länge jag känner att det funkar och vikten tenderar att gå ner.Tack för hjälpen ändå!

Jag gör likadant. Äter på känn, det är det som är bra med denna mat. Alltså äta när man är hungrig och sluta när man är sådär lite mätt. Det är befriande och man blir inte matfixerad. Livet liksom fortsätter som vanligt utan massa mattänk och sug.

Någon enstaka gång när jag blir nyfiken på hur maten jag äter egentligen innehåller kollar jag i minmat, men måtten blir på känn, att väga allt jag äter är jag färdig med sedan några VV svängar.

Nej, bättre att äta och njuta.

Söndag, sovit LÄÄÄÄNGE idag, somnade om , det brukar jag inte göra. Kroppen behövde det väl. Känns bara som man missar dagsljuset litegrann.

Ja glitterfisk, äta och njuta låter härligt. Får väl se framåt om jag provar att registrera i minmat. Det sköna med denna mathållning är ju att slippa vara så noga med mängder och sådant. Försöker lyssna på mättnadssignalen istället, man kan säkert öva upp den förmågan tror jag.

Nu ska jag prova att länka:

Hittade en sida FitDay.com där man kan skapa ett gratis konto och få ut viktkurvor bla. Där finna också matregistrering och en massa annat för den som är intresserad. Sidan är på engelska.

Få se om det funkar när jag har skickat meddelandet.

Nu ska jag ut till mina höns, få se om de har värpt imorse.

Var bor du någonstans (tänker på vår-tecknen)?

#23 Bor i zon1, dvs södra sverige. Mina vår-tecken är just vad jag har sett eller gjort under dagen, det kommer säkert många riktiga vinterdagar där det kan vara svårt att se någon aning om vår överhuvudtaget. De värsta bakslagen brukar komma i mars-aril här, då när man verkligen längtar efter våren..

Tycker det är en rolig pryl mest, att hitta något som minner om den varmare årstid som stundar!

Dagens mat blev nog för lite känns det som. kokta ägg med smör till brunch

några baljor te under eftermiddagen

thai-inspirerad gryta till middag. kryddade med vitlök, ingefära, limeblad, röd currypasta, koriander,  tog en kokosmjölksburk och använde bara det 2/3 tjocka lagret, slängde vattnet. Blev en härlig smak och bra konsistens.  till detta något salladsblad och någon bukett rå blomkål.

imorgon ska jag steppa på vågen, känns inte som det har hänt nåt särskilt andra halvan av denna veckan, men jag får se.

Så till dagens vår-tecken: Någon till av mina hönor har börjat värpa, plockade två färska ägg imorse. Så imorgon kokar jag egna hemägg till frukost.

Tur att jag inte var den enda som läste vårt-råd…

Kul med hönorna! Vi ska nog skaffa höns till våren.

Ny här och gillar din rättframma opretantiösa tråd, tänker föja den.

Här i Stlm är IGEN vår, bara dimma och slask..

Hej m-a-l-i-n , kul att du läser min lilla tråd!

Har du en egen tråd? Bra att ha sina funderingar och frågor samlade på ett ställe.

om inte rekar jag att du startar en (om du gillar att skriva av dig förståss)- alla gör ju inte det.

#26 flikkan, ja det där var en rolig ordvändning, småler åt den fortfarande varje dag.

Skaffa höns: absolut om du har möjligheterna!

Måndagsmorgon, vägningen visade att jag har gått ned 2,5 kg på en vecka. Känns bra, men skulle tro att det är med mej som med många andra, det är lätt att gå ner i vikt den första veckan. iofs en bra peppning att gå vidare.

Håller på och kokar mina hemägg, de ligger i äggkokaren. Vilken kanonuppfinning den är, jag bara laddar den med ägg, häller på lite vatten, ställer in önskad konsistens på de färdigkokta äggen (jag gillar när gulan precis börjar stelna i kanten, resten av gulan ska vara mjuk, gärna lös) trycker på knappen och väntar på att det piper. Klara. och perfekta varje gång. Köprekomendation!

Nu piper det i köket, ska gå och äta frukost. Sedan till jobbet.

Ha en bra måndag alla!

Ätit rester från gårdagens middag till lunch idag.

Till middag blev det helstekt ytterlår, till det gjorde jag friterade aubergineringar .

Jag friterar i cocosfett, silverpaketet. 190 grader, ett par minuter. Auberginer är fiffiga, de suger åt sig fettet makalöst bra.

Har kännt mej konstig i magen sedan igår eftermiddag, liksom öm och uppblåst.  Undrar vad det kan vara.

Dagens vår-tecken: Hört talgoxarna fila på sin vår-låt!

Tisdagens mat:

Ägg med smör

till lunch Rester från ytterlåret vitlökssmör , aubeginerna dresserade med pressad citron och salt,mmmm

kyckling med smör till middag, och lite av min nystekta rådjursbog (matlåda till imorgon). Ett glas rödvin.

Magen är bra igen, skönt.

Dagens vår-tecken: det gick en stor flock grågäss och betade på en snöfri åker, de första gässen jag sett i år.

Onsdagen förlöpte utan att jag hann med att fundera över vad jag ätit, men några avsteg blev det ändå inte. Provat äta fläsksvålar för första gången, smakade sådär. Konsistensen var härlig dock, äntkligen något knaprigt!

Har läst här att man kan mala dem till ett sorts mjöl, undrar vilken maskin som funkar till det. Skulle kunna ha det för panering innan fritering. Får prova ikväll.

Dagens vår-tecken- snödropparna visade vit knopp vid ett gammalt torp.

BLOMMOR - jaha, nu flyttar jag. Östergötland är helt klart för långt norrut!!

#32: Kanske funkar det att mala i en elektrisk kaffekvarn. Jag malde Fibrex till mjöl med en sådan.

Följer med glädje och hopp din vår-tråd. Har också hört talgoxens vårsång här i Mälardalen.

Lycka till i fortsättningen!

Hej i min tråd ikväll.

#33- ja, du är välkommen söderut!

#34 Elektrisk kaffekvarn äger jag ingen, tänkte prova med min mixer, men inte idag, det är för sent. Kanske immorron, då är det ju FREDAG igen. Tack för glada tillrop! 

Så fort veckorna går, det är otroligt. Först måndag, sedan helt plötsligt  fredag.

Ikväll stekte jag parmesaninbakta köttfärsbiffar, till detta het hemkokt tomatsalsa. Blev smarrigt och räcker till morgondagens matlåda.

Fick hem mitt ex. av LCHF-kokboken, ska bläddra lite innan jag går och lägger mej.

Dagens vår-tecken: Behövde inte sätta på helljusen på väg till jobbet i morse!

Helgen börjar gå till ända, nalkas gör en ny vecka, nu med februari i efternamn.

Faktiskt- slarvade jag och åt chips igår! Dom var goda, men jag åt bara en näve. Ok, borde inte, men, det är mänskligt att fela……

Imorgon väger jag mej igen, tror jag har gått upp pga lördagens snesteg. Får väl se.

Varit ute hela helgen, underbart med sol och snö om vartannat. Nu kommit in, tänt i spisen, börjar närma sig 27 grader härinne, röda rosor på kinderna, god gryta på spisen.

Dagens vår-tecken: Tittade till min lökplantering idag. tro det eller ej, -men det stack upp 1,5 cm höga bladspetsar på påskliljorna!

påskliljor… äääh, det är nog bara lite gräskrafs *avundsjuk grimas*

Jaha, ännu en måndag på jobbet, tänk vad underbart att ha ett jobb!

Min vägning idag visade + 1 kg, bläää, men det är väl synderna från i lördags. Får ta nya tag.

Ätit bra idag iaf. Glömde dock min lunchlåda, fick dela kompisens, faktiskt hade hon ok mat, ingen potatis eller ris utan nåt köttgryteaktigt och blomkåls-broccoli-mos med cf!  - kanske hon har konverterat? frågade inte. tar det en annan dag om jag ser en trend. Alla på jobbet vet hur jag äter, de kommenterar inte så ofta.

Dagens vår-tecken: Har planterat mina chilifrön, ställt dem varmt att gro.

Onsdag idag, fallit i tvivel.

Knanske är lowkcal ändå bättre för mig, får nog kombinera ok. fett i maten med lågkalori för att gå ner i vikt. Alltså äta lite mindre. Är ju inte över överviktig, bara för rund för att känna mej sund. Jag testar en vecka med både low carb (inte hysteriskt) och lowkcal, får se vart det tar vägen.

Dagens vår-tecken: Korparna bygger bo!

Fast då kommer du kanske hamna i en situation där du blir hungrig eftersom du inte får i dig nog med fett - dessutom börjar kroppen uppfatta det som att det är svälttider och håller hårt i resurserna. Men jag vet att det finns de som måste hålla koll på att de inte får i sig FÖR mycket fett och kalorier. Hur du än gör, så lycka till!

Det kanske är tvivlets vecka eller nått? Jag har haft allvarliga funderingar på att lägga ner allt vad man heter och leva på pulver. Har jättesvårt att äta ibland och att då vara begränsad inom maten blev lite för mycket.

Tror dock jag är på rätt väg igen, har fått i mig 100 gram falukorv och två ägg i dag.

Förresten vad är det för höns du har? Läser massor med hönsböcker just nu. Kanske blir höns hos oss till våren/sommaren. Ska bara bli tillräckligt bra väder för att vi ska kunna bygga någonstans till dem att bo och lite sånt.

Söndagsmorgon, grått och disigt, men vår i luften. Ätit lite mindre några dagar, inte jättemycket fett. Känns bra i kroppen, få se vad vågen stannar på imorgon. Läst i nån tråd här att om övervikten inte är så stor, kan man behöva lite restriktioner avseende mängden mat. Fortsätter dock att äta på känn.

#41- Jag har en gammal "lantras", dvs en ras som ej har korsats in med moderna höns, och ska skötas som höns gjorde förr, fritt utomhus  och inget extra ljus på vintern vilket innebär att de har en viloperiod nov-jan. Nu blir det fler ägg för varje vecka.

Det finns ett tiotal lantraser inom fjäderä, olika i olika delar av landet. Det finns en förening för intresserade: Titta på kackel.se för bilder och info.

Boktips Flikkan: "Höns i trädgård"- av karin Neuschutz.

Dagens vår-tecken: Sångsvanar på en åker, 4 vuxna och fem ungfåglar.

Måndag-vägde mej o nej gått upp 1 kg till……..

fel på vågen?-nej.

Men va-f*n livet är mer än en usel våg, jag känner mej mycket pigg och full av energi.

Hur bör jag äta för att minska i vikt, det är den stora frågan.

Dagens vår-tecken: mina chili-frön har grott!

Ahhh, inte varit härinne på ett tag, känns som våren har kommit en bit, vi har DAGSMEJA- ett vackert ord tycker jag.

Kan inte komma underfund med min kropp och min mat. Äter LCHF- till frukost, sedan blir det mer lowkcal tycker jag. besväras inte av hunger känslor. Jag är för inkonsekvent tror jag, både med LCHF och med annat.

Gått ner nåt kilo, men det är likafort tillbaka……….

Lowkcal eller lowcarb- det är frågan.

Dagens vår-tecken: planterat en del örtkryddor idag, måste köpa mer såjord!

HAAALOOOJJJ! inte kollat här på länge, gjort en massa annat som man gör mellan varven. Kul att läsa "ikapp" lite….

Ätit blandad kompott, lite LCHF, lite lowcal, inte fokuserat nåt särskilt på vikten, men varit mätt och ffa ätit GOTT!

Vikten har jag inte kollat, men känns som samma hela tiden.

Mina höns värper nu till husbehovet, dvs rätt många ägg…, snart får jobbarkompisarna köpa-de väntar

Många vårtecken har passerat, det härligaste idag var ångan från jorden i morse, upp i den kalla luften, nästan som dimma om hösten.

Hej i min dammiga tråd.

Väger samma, samma , sammma, hela tiden. Vad är problemet?

Läser här, och ser att det är fler än jag som har detta trista status.

Dagens Vår-tecken: Första viporna! Nu är det vår på RIKTIGT!

Du äter antagligen för lite för att kroppen ska våga tro på att den ska få stadig tillförsel av energi. Kalorier är ett energimått som vi visserligen inte brukar bekymra oss särskilt med, men det är förvisso inte bra ur viktminskningssynpunkt att ligga på svältgränsen eller under. Även om du säger att du känner dig mätt. Jag kan ha fel (banne mig), men om du lägger upp en dag/några dagar i minmat.net och presenterar så kan säkert någon hjälpa dig. Kul med viporna!

Tack för din blogg, den värmer mig mycket. Jag åker upp och ner vid vågen men  jag hoppas att jag ska lära mig så småningom. Mina blåsipporna har vaknat - vi väntar på solen.

Hej på er allihop här på kolhydrater,  jag har inte skrivit nåt på länge, fast våren har kommit en bit till. Äter nu mer och mer åt LCHF-hållet, fast mängderna blir ungefär samma. Vägde mej idag, tendensen är nedåt, men bara väääldigt sakta. Men iallafall. Jag ska läsa lite härinne ikväll, och uppdatera mej på er andras förehavanden. Ska nu gå ut en promenad i vårkvällen, dagens vårtecken: trasten sjunger i skogen

Hittade min gamla tråd från förra våren, kan bara säga att våren är bra mycket senare i år. Fortfarande 30 cm snö här…, men kommer värmen så lär det smälta också.

Angående mitt LCHF- liv så försvann det under hösten mer och mer, och med detta har några kilon till landat stenhårt på min kropp.

Tänker nu ge LCHF en riktig chans. Har egna ägg, eget kött i frysen. Jag borde ju spara pengar på att äta LCHF !  - samtidigt som jag VET hur bra jag mådde när jag skippade kolisarna.

Tänker inte väga mej så ofta, har tagit kroppsmått nu:

midja: 87 cm

mage: 110 cm

Lår: 66 cm

Hur ofta är lagom att ställa sig på vågen, jag undrar

Fundera även på att ta ett "före" kort, hur fotar man sig själv.. kanske bara ska fota midjan och magen, det är nog lättare.

Nu har jag dokumenterat min underkropp, fotade lite på känn framför och vid sidan om mig själv. Måste ladda om bilderna, för i kameran kan de ju inte ligga…(om någon annan får för sig att bläddra i den) -fniss.  Hoppas jag snart får användning av dessa bilder som "före"-bilder -,- eller "aldrig mer"- bilder.

Årets vår är sen, har dock idag varit första dag med +grader, har sett tofsvipa, stare och grågäss.

Känns bra med maten så här på andra dagen, jag kan ju det här och mår som en prinsessa. Funderar på målbilder idag, kanske skapar jag en midsommarbild i min hjärna, verkar vara lagom lång tidsrymd dit.

Läst lite i olika trådar här, känner igen en hel del nick, men många nya är det också.. Läste om flikkan, -RIP

Härligt flyt på maten idag, trots utelunch- åt bara köttet och smöret, + extra smör från brödbordet, gömde det under lite sallad.

Ska prova att göra kladdkakan från recepttråden ikväll, sedan ställa ut den tills imorgon, kommer fika-gäster. Elvispen har pajat, jag får vispa för hand.

Har sett lärkan idag!, vintergäcken har jag skottat fram, de hade börjat blomma under snön.

Har läst igenom din tråd. Trivsam läsning!

Vintern har varit grym i år i Skåne, och visst tittar man efter vårtecken överallt. Jag odlar också gärna egen chillie, och nu har mina Hot Lemon tittat upp. Det bådar gott!

Förändring tar tid, hoppas det går riktigt bra för dig den här gången.

Igår en STOR flock tranor på ett gärde, de var riktigt nära vägen, skulle eg. ha fotat dem med mobilen, men jag körde vidare, de flög inte upp. Vackra är de!

# 53- Hot Lemon är en favvo, men jag har inte den iår . Härligt med lite pepp! Årets tomatplantor är nu 12 cm. ca, och har 4-6 riktiga blad, lyckas bättre med dem i år.

Mätte mej idag; mindre!!

Midja: 83 cm  (-4 cm)

Mage: 106  (-4 cm)

Lår: 64   (-2 cm)

Detta efter en veckas LCHF, TROTS mens på "g". Mår bra, lätt att välja rätt mat, har en burk med smör med till jobbet som jag äter till min mat, före eller efter om jag inte kan trycka ner smöret i matlådan.

Grattis till en kanonstart!

2 strandskator, är de flyttfåglar tro? Jag tror det, de behöver ju isfritt för att hitta mat på stranden………

Äter stekt fläsk med ägg nu, fläsket flyter i flott. Kanske man kan steka några aubergineskivor i det, de drar ju åt sej fett. ska testa en annan dag.'

Har faktiskt miniaubergine på förgroning, de har kommit upp, få se hur de artar sej framöver.

Igår såg jag  nässelfjärilar, citronfjäril och nyckelpigor!, det var 15 grader och sol.

Provade pannkaksreceptet som finns här, OOOH, så goda, tack sassa74! Åt dem med tacofärs på, toppat med ost.

mina hönor värper så det står härligt till, vi äter mycket ägg nu.

Inatt blir det sommartid!

Vi hade faktiskt 19 grader! Blev biten av mygga.

Myggor! hoppas de dröjer länge än………

Sädesärlan har varit här idag, nu ska det bli kyligare igen. Undrar vad den hittar att äta?

Ska grilla korv ute ikväll, vårmys!

Kikar in här ibland, tycker du har en trevlig tråd!

Men nu blir jag allvarligt fundersam - är det säkert att vi bor i samma världsdel?! Här i Norrbotten ligger snön metertjock (och yr i luften just nu) och vi kör bil på isarna… Vårtecken hittills: fåglarna har börjat sjunga när solen lyser. And that's it.

Mums med eldgrillad korv, fransk senap till. 

Ja du # 60 Endtyme, Svea rike äro avlåååångt! Snart har all snö smält bort här, bara uppskottade snöhögar kvar.

Ärlan flög förbi idag också, tre gånger såg jag den.

Tranorna skriker som galningar nere i mossen, de drar nog snart norrut mot dina trakter…….

Tussilago som blommar, såg jag i en rondell eller CIRKULATIONSPLATS som det ju heter. Har börjat med kokosfett i morgonkaffet och em.teet, .

Sipporna borde synas snart.

Köpte en lammstek idag, få se vad jag hittar på med den till påsk.

Ska kolla igenom sillrecept här på kif, finns det månne någon inläggning utan socker?, eller är det försumbart.- jag lämnar ju lagen i burken…….*funderar*

Något som jag i alla fall gillar skarpt är gammeldags spickesill, dvs urvattnad saltsillfilé med hackad shalottenllök, dill och crème fraische.

Annars tror jag sockermängden i lagen är försumbar, åtminstone till påsk. Om man inte triggas av det, förstås.

#63- jag har aldrig vågat köpa saltsillfile, kanske ska jag testa, kan ju alltid ge det till hunden annars….

Gör du kall sås av de andra ingredienserna? Steker sillen i smör?

Maten hela veckan har varit bra, . Hur vet man när det är för lite, utan att börja registrera.  Jag är iaf. inte hungrig mellan måltider, äter när jag blir hungrig, oftast ngt med ägg, kött  och med xtra smör.

I em ska jag a fram måttbandet igen, få se om måtten har ändrats sen förra veckan,.

Snart påskhelg!-*ledighet*

Man äter sillen urvattnad, som den är, skuren i bitar precis som matjes, med samma tillbehör. Man bara smakar så den är lagom salt. Den går inte att spara, eftersom den inte är inlagd.

Det man inte äter upp kan man ju steka, eller göra en inläggning av.

Glad Påsk!

Jaha! få se om jag törs.

mina mått har minskat yttrligare, -2 cm i midjan, -1 cm på magen, samma på låren. Verkar hända mest runt midjan.

Har trimmat kvasten, vi ses på blåkulla!

bortbjuden på påskmiddag igår. åt en bit tårta, pyttebit men ändå, vad lätt det är att falla för att inte sticka ut för mycket.

Nya tag idag!

Tillbaka på banan igen, nu tar det ett tag innan jag blir bjuden på middag igen, *skönt* . Idag blir det lammstek med vitlökssmör.

har nu ätit bra i tre veckor, (förrutom på påskmiddan) -mätdag igen , ytterligare någon cm mindre på midja och mage, inget runt låren.

80-103-64 uppifrån och ned.

ätit bra sedan påskens avsteg, jag känner mig nöjd med det.

imorgon ska jag väga mej. sedan ingen vägning på tre veckor, jag tror att dagsvariationen kan störa mej.

tänker fortsätta att mäta en g/vecka, få se vad jag mäter till midsommar, det är elva veckor dit…

blåsipporna börjar blomma nu.

Nya vårtecken igår och idag- morkullorna har börjat flyga över skogsgläntorna med sitt karakteristiska läte. Gravänderna flyger par om par på morgonen och söker häckningsplats.

Men det är Kallt., hoppas värmen kommer snart.

Lätt att äta rätt dag för dag, min grej är att tänka på morgonen att idag äter jag bra mat, lätt att summera på kvällen om jag har glidit lite på någon måltid.

Jag är inte särskilt hungrig om morgonen, försöker klämma i mej nåt ägg med smör utöver kaffet med kokosfett o. grädde.

till lunch är jag däremot riktigt hungrig oftast.

mätdag idag, -samma mått som förra veckan., men har ju faktiskt minskat 7 cm på både midjan och magen sedan start.

skönt vårväder idag, faktiskt hela 9 grader.

köpte varmrökt lax, ska göra egen romsås till den ikväll.

Hej, vad det går! Grattis!

Jag tror det är vettigt att ställa undan vågen ibland.

tre ladusvalor satt på en eltråd i förrgår, de har det nog kämpigt i denna 1-gradiga mulna kyla. Har inte sett dem sen dess. Imorgon kommer lite varmare väder, solen ska också skina.

Mina tomatplantor börjar visa blomknoppar, dags för omplantering i helgen.

i eftermiddag ska måttbandet fram igen, det känns som om någon cm till har försvunnit.

Nu har jag gjort hollandaise, guuuud vad gott det blev, ska aldrig mer köpa påssås el dyl.  ( inte till mej själv iaf,) enkelt också faktiskt, inget slabb med vattenbad och annat trams. 350 g smör vispade jag i, kan äta den med sked. mums.

mätte mej då, 80-102-63, dvs - 1 cm på både mage och lår.

vägning blir det nästa v. har fuskat och vägt mej nångång, blir inte klok på det här med vikt. den hoppar kråka.

måttband verkar vara melodin.

har sett svalan hussvalan, slagit efter en mygga idag, och GÖKEN gol i öster, tycker det är tidigt.

äter bra mat, för lite fett igår. bättre idag.

mätdag igen, vad veckorna rusar på fort! måtten samma utom midjan där var det minus 1 cm igen.

beställde nytt kokosfett idag,snart slut på burken.