Hej

Det går nästan inte neråt ett dugg fastän jag tycker jag är så "duktig"Har läst hos flera författare i ämnet att insulinproduktionen och ämnesomsättningen kan "ställa in sig" så det finns folk som går upp i vikt på 800 kcal/dygn. Hjääälp.

Ditt kokos- och linfröbröd låter verkligen gott. Har du möjligen ett recept?

Behöver något Extra för att hålla ut.

Det är inte alls bra att äta för lite, då blir det sparlåga och kroppen släpper inte på fettet.

jag undrar också över receptet… hittar inget med hjälp av sökfunktionen

det är från http://www.markazits.com/diet/recept.pdf sidan 20 kokosbröd :) i övrigt mkt roliga o goda grejer i hennes receptbok - guld värd!

men istället för kokosen testade jag krossade linfrön, alternativt lite kokos blandat med linfrön sammanlagt 1 dl.

En gång gjorde jag fel o tog 2 ägg med 1 dl kokos, då blev det saftigare o godare anser jag.

I början använde jag mycket av Marias recept, hon är jätteduktig.