Så det går åt rätt håll. Lycka till!

Härligt! Har du kämpat med LCHF i fyra år?

Du har nog växlat en del fett mot muskler också så andelen fett som försvunnit kan vara mer än 4 kg.

Det kan ta tid med blodtrycket men det brukar bli bättre efter hand.

Allt är inte kostberoende heller

Att försöka  se till att man har ett liv med lite stress kan också ge effekt på trycket.

Är glad att se resultat även om det är litet. Jeansen sitter lösare märker jag. Har dragit ner på fettet och portionerna en aning. Det är nog det som behövs, tror jag. Jag har en reumatisk sjukdom som tidvis minskar min rörlighet men nu har jag mått bättre och har kunnat promenera varje dag. Vet inte om åldrandet kan försvåra min viktnedgång, fyller sjuttio om någon månad.

Ytterligare -0,5 kg. Har minskat midjemåttet med 8 cm och kan dra ner jeansen utan att knäppa upp dem.

Ja-a, vad häftigt! Du ger ju hopp måste jag säja, så pass gammal och fortfarande på hugget! Jag hoppas verkligen att din värk minskar och även trycket förstås . (Jag tror inte att ålder försvårar viktnedgång)