Jag har ju stoppat i mig massor...
…men enligt CalCounter har jag stoppat i mig 656 kcal med frukost + lunch det var inte mycket med tanke på vad jag har ätit! och har 1144 kacl kvar…
Äggröra m en klick grädde, 4 skivor bacon, en kopp te med skvätt grädde, broccoli med stekt kyckling, champinjoner och 1/2 dl grädde tre skivor gouda ost med skinost emellan…
Ja, det måste vara kolhydraterna som drar iväg med kalorierna också.
Jag har skrivit in 5 % kolh, 75% fett och 20% protein (1800 kcal) och den säger att jag har 100g fett kvar attt äta idag* hjälp* stämmer detta???
*S* du märker om det är rätt för dig! Du får testa helt enkelt. Men i princip är det alltså rätt!
Det är liksom din kropp som avgör om mängderna blir rätt i slutändan, men en sak har du gemensam med oss alla här- v i letar feta produkter och det är svårt att få tag på i dagens fettsnåla samhälle.
Men en fördel är ialla fall att feta produkter(fläskkött osv) tillhör de billigare sorterna
Det stämmer säkert. I början var det svårt att äta allt fettet men man lär sig.
Som sagt, eftersom kolhydraterna är massor av kalorier så stämmer det säkert, men om det är rätt i mängd för Dig vet bara Du själv… man får testa sig fram
Numer pensionär i Nynäshamn
Antingen är jag ute och cyklar men jag kommer ihåg att min frukost då jag åt strikt LCHF kost var drygt 600 kcal den innehöll en omelett gjord på 2 ägg, grädde och 4 skicor bacon. Så det låter inte helt rätt det resultat du fått från Cal-Counter. Jag hade problem från början av Cal-counter innan jag kom på hur man skrev in tex 15 gr smör. Det blir lite skillnad då man skriver 15 på styck istället för 0,15 *skratt* - Ja så dum var jag innan jag begrep att jag skulle sätta deciamltecknet på rätt ställe!
Starta ny diskussion