Då jag själv haft stora problem med krampande vader nattetid, samt tampats med kronisk snålhet (student) så kommer detta erbjudande med öppna famnar.

Finns ju kombipreparat där du får i princip alla vitaminer och mineraler i dugliga doser som kostar något mer än det där om du har dåligt med pengar. tex mivitotal

inte specielt biligt, en enkel googling hittar  biligare pris.

Zma tar man när man går att lägga sig för att man får djupare sömn (och genom den djupare sömnen, ökar tillväxt hormoner) samt skall även påverka testosteronet posetivt(för män), specielt hur äldre man blir.

Kan inte gämföras med multvitamin preparat som man oftast tar morgonen  heller på dagen. som desutom inhåller kalcium, som minskar zmas verkning.

Som sagt va multi vit. tar man på morgonen och dagen , zma på kvällen innan 30 min innan man lägger sig.

Plus dosering(för zink och magnesium) är mycket olika mellan zma och multi vit preparat.

Så att Viktor skrev om  det här är bra, svårt att säga hur bra det är för testo, men man sover mer effektift på det.