Fråga på kebabstället. De är skyldiga att tala om vad kebabköttet innehåller. Jag har "tvingat" personal på såna ställen att hämta kartongerna från frysen för att själv få läsa innehållsdeklarationen.

Tyvärr är det ofta mannagryn i kebab men det finns ställen som har "ren" kebab också.

ok tack! om dom nu har det hur mycket kolhydrater/100g brukar de innehålla då ungefär?

Det mesta jag sett är 8% kolhydrater, de flesta har mindre och en del har rent kött. Dock brukar jag inte fundera på det, de få gånger jag får bita i det sura äpplet och äta ute blir det bara kött och sallad, skulle det bli så att det innebär att jag överskrider det totala kolhydratsintaget med några gram den dagen är det inte hela världen, jag brukar säkra genom att äta väldigt få dagen efter.

oh tack snälla!!

När jag av nöd tvång måste äta något snabbt o inte kommer åt att laga mat köper jag en kebabrulle men jag äter inte brödet utan använder det som tallrik.