Hej igen ni som läser mitt inlägg!

Nu är Diran tillbaka igen. Jag har kommit igång med LCHF igen sedan en vecka tillbaka men känner aatt det åter är på allvar.

Jag har ätit som andra i drygt 5 månader (tjeeeenare vad tiden går fort!)
Jag började med LCHF i December -08 och körde stenhårt tills slutet av februari då jag hade varit i London och åt choklad för första gången på nästan 2 månader.
Försökte ta mig upp igen, fakirade lite och så men det gick inte. Gjorde ett antal försök med klarade det inte.

Nu är jag dock tillbaka i sadeln enligt mig själv och min mamma hjälper mig mer nu än innan.
Självklart har allt fett kommit tillbaka så alla mina kläder passar inte.

Jag har gjort vissa förändringar denna gång.
Kan ge några exempel, kanske tips till några som är nya?

Jag gillar de sockefria kokostopparna, nötter och vispd grädde - innan åt jag det när jag kände för det, nu tillåts det enbart en dag i veckan, på en fredag eller lördag. Det ger en känsla av att jag får äta extra en dag som "lördagsgodis" när man inte har kört så länge med lchf så kan sådant som liknar hur man åt innan betyda mycket. Denna vanan hoppas jag kunna ta bort senare och inte äta sötningsmedel eftersom det lurar kroppen och i många fall "matar" sockerberoende.

Lite annan syn på det här med motion. Ska börja motionera mera sen när min dumma inflammation i en lårmuskel gått över.

Dessutom har jag mätt midja, stuss, lår och överarm nu från början för att själv kunna se hur min kropp förändras, det gjorde jag inte förra gången.

Över huvudtaget har jag dessa månader ändå haft lite koll och de senaste 2 veckorna har jag läst ut SSS - Ät dig ner i vikt och ska köpa hans nyaste kokbok för ytterliggare ideer och hjälp på vägen.

I oktober blir det konferansen i stockholm, det tror jag kommer peppa mig extra mycket att fortsätta.

Jag har en ganska bra känsla för det här trots att jag har mycket på gång som sätter hela kosten på spel (bröllop, resor etc)

Nu blev detta långt, men det är mitt första inlägg på MÅNADER.

Nu kör vi.