Etikett: lchf-för-nybörjare
Läst 1283 ggr
0
Kompensera
Jag åt ute igår, lax med en cf-sås. Troligen var det lite för mycket kolhydrater i såsen eftersom jag blev lätt hungrig + småsugen (inte på godis/socker utan på "något"). Till laxen åt jag extra bregott + några få små salladsblad. Frågan är nu…. skulle jag kunnat ätit extra fett i efterhand för att 1)bota suget 2) kompensera kolhydraterna?
0
#1
Jag tror inte att man kan kompensera kolhydraterna på det sättet men däremot är det bra att äta mer fett, eftersom du då blir av med suget. :)
0
#2
Jag har upplevt själv att fett hjälper till att bota sug, speciellt fett kött för mig.
Ta allt som skrivs på Internet med en nypa salt. Du vet inte vem som sitter bakom det andra tangentbordet och du vet inte vilken kunskap eller utbildning de har. Tänk efter själv!
Starta ny diskussion