japp

Visst är det fantastiskt när man lär sig att känna igen kroppens signaler, och vad dom betyder!

när jag tänker efter så låter det som något att lägga på minnet även för min del!

Jag är precis likadan, kom på det förra veckan.

Det verkar stämma bra. Numera har jag som tumregel att inte äta någonting som jag blir sugen på, utan bara äta när jag blir hungrig. ;)

håller med fullständigt!

…för sånt man blir "sugen" på är oftast sånt som ger en kortvarig mättnad eller inte är speciellt nyttigt. Om jag själv drabbas av lätt huvudvärk kan jag numera alltid ta det som ett tecken på fettbrist. Huvudvärken går över om jag äter fett.