Etikett: allt-om-lågkolhydratkost
Läst 2188 ggr
0
5 kolhydrater?
Jag undrar över en sak. Har läst SSS bok som jag varmt rekomenderar, men det är en sak jag inte riktig blir klok på. SS skriver att om man skal äte n´minimalt med kolhydrater skal man äta max 5 g pr dag eller max 5g pr måltid? någon som vet?
Jag vill forsöka och gå ned så mycket som möyligt och vill inte äta för mycket kolisar
Rachel
0
#1
Nu har jag inte boken här men jag misstänker per dag när det är "extremt".
Idag t ex planerar jag rätt mkt grädde och ost och det blir ändå bara 8g kolhydrater :) 2 av dem från Cola Light i massor (ska ut med jobbet).
0
#2
per dag
0
#3
Som sagt per dag är det. Det blir mest kött och smör
Numer pensionär i Nynäshamn
Starta ny diskussion