Kolhydrater iFokus

Kolhydrater

Etikettallt-om-lågkolhydratkost
Läst 1281 ggr
nimh
0

Det bästa...

…med den här kosten är att jag, efter att ha varit och simmat en kilometer, fortfarande är tillräckligt ohungrig för att ställa mig och göra köttfärsbiffar från scratch, och tänka "jag låter dem puttra en stund i såsen så att de blir klara i mitten" istället för "MAT! NU!" som jag skulle ha gjort förut. Jag börjar känna lite sug i magen men jag är inte "raging hunger demon" som jag kunde bli förr.

Fetrik-Snubbe
0
#1

Jag känner det samma. Jag äter oftast inom 45 min efter träning för att kroppen ska få lite protein att tugga på som inte är mitt eget, inte för att jag är hungrig.