marcopolo: det är bara Du som kan avgöra vad som är bra för dig. Fugnerar det så är det bra mat. Det låter som en bra övergång från det Du ätit innan.

Vi har inga generella siffror bara tumregler, och de brukar vara 75% fett, 20% protein och 5% kolhydrater.

Jag äter själv äter oftast betydligt mindre kolhydrater än så, men många här äter mer, så Du ligger bra att börja med. Testa Dig fram och se hur Du mår. Det är viktigt att Du är mätt och nöjd och känner Dig glad över hur Du äter. Då fungerar det bäst.