Detta forum = ÅR av Forskning = forskningsresultat
Jag började med den här kosten för att jag inte mår bra av potatis, ris pasta och stärkelser. När jag började fanns det ingen som klankade ner på att jag åt grönsaker, att jag åt tomater och allt som växer ovanjord. Jag fick alltid höra att det är bäst att göra på det sätt som man själv mår bra av.
Jag började alltså med lchf för att jag kunde äta kosten på mitt sätt. Jag kan äta som jag känner för. Vill jag ena dagen ha mycket sallad till kan jag äta det, för at tnästa inte vilja ha något alls. Vill jag ha en frukt äter jag det.
Oavsett om du är överviktig eller inte, men om du behöver gå ner i vikt ska du undvika saker som bullar, och godis först och främst. Alltså socker och vittmjöl, samt jäst. Det är förs toch främst.
Byter man dessutom kost för snabbt, mår man dåligt. Jag lät det ta nästan 1 år innan jag hade gjort mig av med så mycket av mina kolhydrater som möjligt. I dag har jag en balans. Dock äter jag ibland godis och denna vecka första gången på 2 år åt jag en semla. Men jag har också gått upp 1 kg pga av sådant.
Här i trådarna som finns är det listat många problem som man har upptäckt med kosten eller rättare, många fel som de har gjort. Man kriver in och frågar, får svar på vad det kan vara för fel och reder ut det.
Om man sammanställer allt som skrivits på detta forum, har man faktiskt ÅR av forskningsresultat här. Problem som kommit och försvunnit. Hälsovinster som kommit och som hjälpt många. Det hade varit något att läsa.
Att få allt på forumet sammanställt, DÅ detta troligen är den fakta som finns från ÅR av lchf ätande. Samt att se hur olika människor ändrar kosten och ändå får samma vinster. Oavsett kost, borde man ta det lite lugnt, se till att man läst ALLT innan man börjar skriva.
Detta är dock den största källan till forskning som finns. Vi har många försökspersoner, det kommer bara flera till. Varför inte göra nått bra av all den fakta som finns. Här inne står allt i svart på vitt, alla negativa och positiva effekter.Allt som dykt upp och som har kunnat avhjälpas.
Men sammanställa allt skulle väl ta för lång tid och det ör nog ingen intresserad av.
Men oavsett.
Forumet är nog det bästa underlaget för LCHF forskning som går att få idag.
(jag kan ha fel, men så ser jag på forumet och all den info som finns och kommer till).
putt kanske någon håller med mig om jag inte skrev för blurrigt. 
Jag håller definitivt med dig
. Det är en fantastisk plats att vara på. Här finns allt: stöd, uppmuntran, recept information och för att inte missa: folk att prata och diskutera olika saker med.
*Du föddes vild. Låt ingen tämja dig. *😁👻
#0 Skrivfeber, jag håller med dej att här på KiF finns massor med kunskaper nedskrivet.
mikaelj har ju också gjort en fantastiskt bra sammanställning på många frågor som dyker upp hos både nybörjare och hos oss andra med
Tråden ligger ju klistrad bland de översta trådarna.
Men en sak som jag är fundersam över är att alla nybörjare uppmanas att läsa allt innan de "ska få lov" att skriva inlägg. Ett bra forum fungerar ju så att alla kan vara delaktiga och engagerade, både nybörjare och veteraner. Nybörjarna lär sej under resans gång och kan själva såsmåningom börja att svara på "nya" nybörjares frågor. Veteranerna som svarat på nybörjarfrågor i tusental kanske börjar tycka att det är liiite saggigt med samma frågor….ja, de kan ta det lite lugnare med vissheten att det hela tiden kommer nya som vill vara med och sprida LCHF-kunskapen. Det är just det här samspelet och engagemanget mellan medlemmarna som gör ett bra forum.
Jag tror inte på att förmana nybörjare att hålla igen, gör man det så kommer i man så fall att lägga lika mycket energi och forumsutrymme på förmaningar som om de fått skriva fritt från början. Nybörjarna kommer alltid att ställa nybörjarfrågor och de frågorna kommer alltid att vara lika intressanta för nybörjarna som de kan vara uttjatade till bristningsgräns för en veteran.
#1, ta inte illa upp nu för det är inte min mening att vara elak utan jag vill bara peka på att vad är det för skillnad på ditt #1-inlägg och en nybörjares nybörjarfråga? Båda tar väl plats och tillför inte veteranerna "något nytt".
Varför ska JAG få fråga det jag gör nu? Frågan kanske redan är ställd…jag har inte haft tid att läsa igenom hela KiF för att ta reda på om nån ställt min fråga. Eller hur är det orimligt att begära att nån som nyss blivit förförd av LCHF-tanken och genast vill fråga om allt ska ta de lilla lugna och läsa i fyra veckor innan de får fråga?
Jo, jag vet att jag tagit plats nu…..fy på mej! Skrivfeber, jag har inget emot dej utan detta är bara mina tankar.
Bra inlägg A-L. När jag var nybörjare (kanske är det fortfarande) så var det ingen som klankade på mig då jag kanske ställde frågor som redan var ställda hundra gånger. Lärde mig så småningom.
Vidare så håller jag ju med om att innehållet i detta forum måste ju vara världunikt och kommer nog att vara en framtida guldgruva!
3# Sorry det var plumpt skrivet, Jag glömde nämligen meningen att om man ska dra iväg en massa argument om att kosten är farlig bör man läsa ALLT på forumet först. innan man börjar skriva. (jag råkade missa detta).
Självklart ska nybörjare fråga så snart de undrar över nått, det gjorde jag nä rjag började. Det är bästa sättet för ny fakta att skapas. Det är ju dessa nybörjarfrågor som pekar och poängterar saker som man själv kasnke tar för givet.
Så du har helt rätt i din kommentar A-L. Det är nybörjarna som bidrar mest till att öka på detta material, Då deras frågor är de bästa som lyfter det vi andra läser mellan raderna.
(jag ber återigen om ursäkt för min miss i skrivandet, det var inte meningen att det skulle låta som att alla nybörjare först ska läsa allt innan de kommenterar. Det var menat till de som häver ur sig dåliga argument om kosten att den skulle vara farlig för oss. Dessutom när de inte gör det för annat än att provocera, gör de det för att bidra då är det annorlunda, men då brukar det också framgå tydligt.)
ja, jag e jätteglad att jag hittade denna sida. Någon ansvarig (?)borde marknadsföra den i massmedia för bredare spridning.
#5, jag tycker inte alls att du varit plump och behöver inte alls be om nån ursäkt.
Jag säger som Novisan, ja e oxå gla att ja hitta denna sida 
Jag tycker det är helt OK att hänvisa till siter/sidor med info för nybörjare. Inte så att de inte får fråga men många kanske inte har hittat dit än och kan då få ytterligare input.
#6 Det var kanske ingen bra idé att marknadsföra den här sidan för en bredare publik. Inte ännu.
Folk är nog inte redo för det. Har också nu börjat märka att vänner jag nämner för att jag äter lchf inte tror på det. Det skulle nog bli trist stämning här om en massa ej lchf-are började lägga sig i.
Så jag tar tillbaka min idé
Starta ny diskussion