LCHF?
Hej är det någon som vet om det är tillåtet att äta rotselleri när man går efter LCHF ?
Tacksam för svar :)
Så här ser det ut på 100gr rotselleri:
Rotselleri
Per
100Gram
Energi kcal:
36,00
Energi kJ:
152,00
Proteiner:
1,50
Fiber:
3,10
Kolhydrater:
4,90
Vatten:
89,00
Alkohol:
0,00
Fetter:
Fett:
0,50
Kolesterol:
0,00
E-mättade:
0,00
Mättade:
0,10
F-mättade:
0,30
Vitaminer:
A:
0,00
B1:
0,10
B2:
0,10
B3:
1,00
B6:
0,20
B9:
12,00
B12:
0,00
C:
11,00
D:
0,00
E:
0,80
Mineraler:
Fosfor:
69,00
Järn:
0,40
Kalcium:
36,00
Kalium:
470,00
Magnesium:
16,00
Natrium:
7,00
Selen:
0,70
Zink:
0,40
Allvarligt talat.. hur mycket rotselleri äter du i varje måltid.. jag har det i soppor ibland.. mest för smakens skull.
Ljuva dröm att som en svensk se ut, att få lära sig att veta hut.
#2 *ASG* Kan inte annat än att hålla med dig där, är ingen rot jag gillar!
Varför inte blomkål eller rättika.Det blir gott om man gräddstuvar det.
Starta ny diskussion