Okej mat? Sen en fråga om mjölk/grädde
HEj!
Har precis börjat med lchf och har en fråga. När man dricker kaffe går det bra med rödmjölk / kaffegrädde 10% ? Idag har jag ätit omelett med skinka till frukost, kaffe med 10% grädde. Lunch caesarsallad (utan krutonger). Middag köttfärsbiffar med smaksatt cremefraiche och grädde. Är det en okej måltid eller är det nåt man kan ändra på? Vore tacksam för svar
Anledningen till att vi tar vispgrädde i stället för lågfetttyper är att det blir färre kolhydrater per fettmängd, själv använder jag cocosolja, 100% fett, 0% kolisar!
Måltiderna verkar okej se till att dra ner på kolhydrater och ersätt energin från dessa med fett!
Om du bara äter sånt som har max 5-3% kolhydrater så blir det svårt att få i sig för mycket kolhydrater!
Ljuva dröm att som en svensk se ut, att få lära sig att veta hut.
Jag skulle satsa på grädde i kaffet (om jag nu måste ha nåt) av samma anledning som Zepp nämner. Färdiga creme fraicheröror är jag skeptisk emot - vet inte vad de har för kryddblandningar i. Jag tycker det är lättare och bättre att blanda själv.
"Warum soll man es einfach machen, wenn man es so schön komplizieren kann"
Tyskt ordspråk
Starta ny diskussion