Hej ! Har provat LCHF i snart en månad, med varierande resultat = Jojoeffekt !

Anledningen är troligtvis att jag gått mycket på "känn" när det gäller förhållandet mellan protein och fett, antal kcal o.s.v.

Ser att många skriver om minimat, men hittar inte sidan, kan ni hjälpa mig !