Nykomling med problem
Hej alla fettälskare!
Jag är inne på min andra dag med GI/LCHF ( har inte bestämt mej riktigt än, men det lutar åt LCHF)
NÄr jag läste i forumet för ett tag sen så var de ngn som tipsade om en finsk sida där man kunde läsa vad allt innehöll i form av kolhydrater, fett etc.
jag hittar inte igen inlägget och undrar om det är ngn vänlig själ som har adressen att dela med sig av?
fineli.fi, livsmedelsverket.se, recepthjalpen.org
![[Pennylane1]](/images/avatar-dead.svg){kind=avatar}
nä mikael finEli är det 
Men jättebra… nu har jag bokmärkt den sidan.
Är de ngn som vet om man får äta apelsin?
Var på kalas idag och i stället för tårta så tog jag en apelsin med mycket grädde till.
Men vet inte om jag fuskade ändå.
titta i listan på fineli, allt över 5% kolisar brukar man hålla sig ifrån. (alla brukar säga 5 gram per 100 men det är ju samma sak och går snabbare att skriva 5% , nån annan får förklara varför de säger som de gör )
#4 Frukt är godis men du var ju på kalas så det är ok. Bra att du hade grädde till.
Jag var in på fineli.fi och chockernade… hela 84% kollisar.
Nu förstår jag varför dom säger att bär är bättre.
Tack för all hjälp!
#7 Den där procentsatsen är när allt vatten är borttaget, du måste kolla på grammen också. Nästan allt vi äter innehåller mest vatten…
Ja just de ja…nu blev de lite annorlunda :)
Starta ny diskussion