Dricka vatten
Hur mycket vatten dricker ni på ett ungefär/dag? Det ska ju vara så viktigt med mycket vatten ca 2-2 1/2 liter/dag dels för att kroppen behöver det samt att "överblivit fett" åker ut. Har inget vetenskapligt belägg för det senare.
Hur gör ni?
Jag dricker nog 1,5-2 liter tror jag, har aldrig mätt.
Tror jag ligger på 2-2,5, mäter sällan, men det verkar rimligt när jag tänker igen dagen. Men så dricker jag mycket kaffe också, vilket motverkar det hela… :)
Jag är ojämn, men minst 1 liter och ibland upp till 2,5.
Har minskat kaffet betydligt sen jag började med Roiboste och kokosfett.
Numer pensionär i Nynäshamn
Jag har alltid druckit mycket. Nått jag lärde mig eftersom jag haft så lätt för att få urinvägsinfektion (blåskatarr). Då var det ett sätt att hålla den lite i schack.
Nu när dom besvären är borta pga LC-kosten så dricker jag ännu liite mer, säkert 3 liter per dag!
Jag är en extrem vattendrickare kan nog bli över 3l om dagen .
Förr kunde jag känna av urinvägarna men nu för tiden fungerar det utmärkt.
Det enda man ska ångra är sådant man inte har gjort!
Starta ny diskussion